泳いできましたよ
(*^_^*)
先ずはプールサイドでストレッチ
プールには往復コースで1名様がガツガツ泳いでました
混雑を予想してましたが、予想に反して３密に絶対ならないくらい空いてました
ジムエリアにはいろんな仕切りボードが出来てましたが、プールサイドは今まで通り
ストレッチの後、52日振りに入水♡
( ´ ▽ ` )
人が少ないのでまずは全然汚れてません
くっきりスッキリ25m先の壁までよーく見えます
久々のひと泳ぎは、私らしく蹴伸びです
25×4、蹴伸び-スイム
水の中にいるだけでニッコニコです
(*^◯^*)
チョー気持ち〜ぃ♬
蹴伸びの後は
クロール25m×2本
背泳ぎ25m×2本
平泳ぎ25m×2本
バタフライ25m×2本
イヤー(^◇^;)
25m単位なのに苦しい、苦しい…
ただでさえクロール以外は苦手なので余計なんですけどね〜
一応4種目とも泳げたので再びクロールを泳ぎました
もちろん25m単位です
52日振りってのは侮れません
たった25mのクロールですが、全然進みません
25mクロールが28秒くらいかかります
一所懸命泳いでの話ですよ！
d(￣ ￣)
ただね、お家筋トレやお家ストレッチを欠かさずにやってた効果は少しだけある気がしました
腕が上がりやすく感じたのと
ハムストリングを鍛えてたおかげかキックでの脚の引き上げを感じるようになりました
まぁ気のせいかもしれないけど…
(⌒-⌒; )
アップも充分やったので、往復で泳いでみることにしました
可能ならば久々の500泳をやるつもりで…
（；￣ェ￣）
結果は100mで撃沈
でんぐりターンで泳いだんですけどね
100mなのに2分掛かりました
苦しい苦しい(￣▽￣;)
気を取り直して今度はタッチターンで目指せ500泳
…の筈が、、、
200mでギブアップ
( ；´Д｀)
掛かった時間は4分5秒
マジか？！
もうね、あり得ないくらい身体がキツイの…
ちょっと前までニコニコしてたのに、
何で喜んでこんな苦しい思いしてるんだろうって思い出しちゃいました
(￣▽￣;)
泳げるって素晴らしい！
泳げるって気持ちいい！
この後、練習会に参加しました
さて、それは続く…
