土曜日の夜練習
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家から歩いてプールに向かいます
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スイムトレーニング（75分）
アップ…50×6、1:20
スイム…50×8、1:10、IMO
スイム…50×1、Easy Swim
キック…50×6、1:20
プル……50×1、1:10←本当は50×6
スイム…50×1、1:10←本当は50×6
↓スイム…50×4、1:10、Even
↓スイム…50×1、1:30、Hard
↓3Set、セット間2分
ダウン…100×1
小計……2000m
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合計……2000m（2/20土夜）水温31.0度
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この日は脈拍低下が起きました(＝"＝)
気がついたのはキックが終わりプルを始める時
心拍数が69bpmだったのですが、勘違いかもしれないと思いプルの1本目を泳ぎました
でも、心拍数は78bpm
この状態で練習を続けると身体が想像以上に辛くなるので運動を中止します
練習レーンから横のレーンにズレて休みます
その間にApple Watchの心電図をとってみました
案の定、ちゃんと測れません
（ーー；）
触診で自分の心拍数を数えてみてもやっぱり60bpm程度です
運動を中止してる間に心拍数は52〜55bpmになりました
こうなると寒くなり目眩がしてきます
プールの水の中の方が暖かかく感じるので肩まで水に浸かります
でも今度は水圧で身体が圧迫されて余計に息苦しくなるのです
あー面倒くさい身体です！！！
結局はジッと大人しくしてるのが一番良いみたいです
（；￣ェ￣）
大好きなプルやスイムを横目で見ながら休憩する私
この日のイントラさんは若い男の子
私の事が怖いのか急に練習を抜けて休む私に声すらかけません
自分の仕切る練習会で起きる事はシッカリ把握しろよなー！
…と声を掛けてもらえなかったオバチャンは悲しむのでした
脈拍低下が始まった時間は、18:47
脈拍回復したのは、19:03
約15分間の休憩
最後のスイム50×4+50×1の3Setが始まる直前に心拍数が98bpmになりました
つまりは心拍数が戻ったって事です
戻ったばかりの心拍数でスイムは最後尾を泳がせてもらいました
最後尾なので壁際まで泳げません
人が多すぎるのです
オジちゃん、オバチャン達に「退け」と言う気力が残ってませんでした
最後尾なので流れに乗って泳げてます
もし壁際まで泳いでいれば53秒くらいです
ちゃんとイーブンで泳げました
(*^_^*)
ハードはハードになってないけど50秒弱
これでも目一杯泳ぎました
この日は思うところがありました
健康なスイマーのように私は思う存分泳げるわけではありません
でも、生きていれば泳げます
無理が出来るのも生きているから
無茶が出来るのも生きているから
苦しい思いが出来るのも生きているから
心臓ペースメーカーのおかげではありますが、生きてるうちに、命あるうちに沢山の楽しい思い出を作る努力をしたいと思います
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