アイスプラントでジュースを作ってみました。
（左）アイスプラントとりんごのジュース
【材料】1人分
アイスプラント 50g、 りんご 1/2個、 水 100ml
【効能】
・アイスプラント、りんごともに含まれるリンゴ酸で疲労回復。
（右）アイスプラントとバナナのジュース
【材料】1人分
アイスプラント 50g、 バナナ 1/2本、 牛乳 100ml
【効能】
・バナナ、アイスプラントともにカリウムを多く含むので
むくみを解消してくれます。
・牛乳に含まれる脂質が、アイスプラントのカロテンの吸収をUP!
強い紫外線から目や肌を守ってくれます。
作り方は、皮や種を取って、すべてミキサーにかけるだけです。
季節の変わり目の体調管理に、まあ一杯やって下さい！
