なかなか落ちません

本日ジムに行きました。

下半身→上半身（胸周り）→上半身（背中周り）ときて、今日下半身。

正直下半身がキツイんですよ。

スクワットとか連続でやるとホントにしんどい。

それなのにココのところあまり体重自体は落ちてきません。

トレーナー曰く、筋肉量が少し上がっているから仕方がない、多分再来週あたりからゴソッと落ちると思う、とのこと。

・・・ほんとに〜？

まあ信用してついていきます。

食事は継続して糖質制限中。

今夜の夕食。

ちなみにトップ画が今日の昼食。

トレーナー曰く、逆にしろ、とのこと。

夜を少なく。

でも夜少なくするとお腹すいて眠れなくなる。

まあでも頑張るしかない。

あー・・・・カツ丼食いてー。

2月末に人間ドックがあるので、そこまでは我慢の子です。

一度くらいはドックの先生から褒められたい。

ジャズ

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