too muchなぐらいに

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too muchなぐらいに

名言だねぇ

言われたのは、パッションの体に対して
ピラティスのレッスン中のこと

骨盤と脊柱のバランスがちゃがちゃ
左右のバランスがちゃがちゃ
フットバランス特にがちゃがちゃ
（完全にいいとこないじゃない…）


レッスンは鞭ばかりで飴は与えられず
サディスティックナイトなような一時間を耐え忍ぶ
（言い過ぎました。ウソです…）

「はい、息を吸って～」
いやいや、そんな上体反らした体勢じゃあ息吸えないし…
姿勢キープするだけいっぱいいっぱいだし
とまぁ、こんないたぶられ方もされ

「そこは、胸から導引していって！」
と、そこまで胸が痛くなったのは人生初
（恋の胸の痛みとは全く別ものよ）
痛かったはどこの筋肉だ？肋間筋か？
大胸筋とか、表面的な筋肉ではないような気がする…
もしかして胸骨か？
いや、骨に神経は通ってないしなぁ…


普段、身体のバランスの悪さを自覚はしているが
どこが悪いのか？とまでは、細かく把握はしきれていない
マンツーマンのレッスンの中で
先生のアドバイスと補助があり
細かな筋肉の動きを意識できる

素晴らしい
面白い
わかると楽しくなってくる
ちょっと、痛くて苦しいけど


そう！問題のtoo muchなぐらいな部分は…
骨盤の傾き
骨盤が常に後傾している
下腹部の筋肉が縮む
大腿筋膜張筋も腸けい靭帯も縮む
骨盤から脚への連結が悪くなる
フットバランスが悪くなる
下肢のバランスが悪くなり
全体ががちゃがちゃになる
そんなことになるのだろうか

問題は山積だ
だけど、どんな問題なのかわかったことで
少しずつでも改善していくことができる
いいことだね


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