紫蘇の花

こんにちは

大人女子のセルフメンテナンスをサポートさせていただいている蓮心堂です。


今我が家のベランダでは紫蘇が花を咲かせています。

花が咲くと、「ああ、もうそろそろ食べれなくなってしまうのか。」とちょっと残念な気持ちに。

でも、それほどずーんと沈まないのはこのお花のおかげなのかもしれません。


お花には気分をアゲてくれる効果があります。


だから気分が沈んでいる時は、いつも通りかかる道をちょっと変えてお花が咲いているところを通ったり、お花屋さんの前を通ったりすると良さそうです。

逆にイライラしたりで気持ちを落ち着かせたい時には、グリーンが良いです。


グリーンには気分のクールダウン効果があります。


街路樹の緑が美しい道や、緑の多い公園を通り抜けると良さそうですね。

以前は出かけるのに早さ優先で街道沿いの直線コースを自転車で走っていた私ですが、今は公園や緑の多い場所を通る細めの道をくねくねと進んでいます。

数分多くかかるだけで、空気もキレイで緑に癒されるのですから、今後もこのくねくねコースで行こうと思っています。


今日も通るのが楽しみ♪


そんなコースを見つけれるといいですね！


では

今日も１日ご機嫌で過ごしましょう。