摂食障害を自分で治す方法（最終回）
２００８年１２月２８日（日）
心理療法ハッピーライフ、矢野裕洋
摂食障害を自分で治す方法の今回は７回目で最終回ですが、この摂食障害のシリーズは残念ながら非常に人気がありませんでした。
人気がないから途中で打ち切るのではありませんが、ブログの来訪者数は他のシリーズの半分の人数でした。
理由は複数あると思いますが、一番の理由は摂食障害の人は『病気への逃避』が他の対人恐怖症や神経症、うつ病などと比べてとても強いという事だと思います。
逃避行動は『病気への逃避』以外に『現実逃避』や『空想への逃避』などがありますが、摂食障害の人は他の対人恐怖症や神経症、うつ病などの人よりも強く自分の考え方が変だという事を受け取りません。
摂食障害はとても辛くて苦しいのですが、それ以上に『病気』ではなく自分自身の考え方の問題だと受け入れる事の方が怖いのです。
もちろん今の自分の考え方を変えられるなどと思っていませんから今の自分の考え方を変えられないという前提で『病気への逃避』をしているのです。
あなたの人生を車に例えると、あなたの人生の車のハンドルはあなたが持ち続けているのです。
人はあなたの人生の車のハンドルを握る事は出来ないのです。
摂食障害から楽になりたいのでしたら、まず、最初に受け入れる事は、摂食障害の原因は通常の病気ではない、ウイルスや病原菌や遺伝、生活習慣などではなくあなたの偏った考え方（変な考え方）だという事を受け入れる事です。
偏った考え方（変な考え方）が原因だと気付いたら、次はこの偏った考え方（変な考え方）を偏っていない（変ではない）考え方に修正すれば摂食障害は治ります。
楽になれます。
現実に心理療法ハッピーライフでは何年も十数年も病院に通い続けていた人が偏った考え方（変な考え方）が原因だと気付き、多くの困っていない人たちの考え方を受け入れれば数ヶ月で病院に通う必要がなくなっています（治っています）。
ちなみに、多くの困っていない人たちの考え方になる為に受け取って頂く内容は、自分の回りや自分の心の中を深く知る為の洞察力を身に付ける事、人と自分の正しい関係を作る事、不安の処理の仕方を学習する事などです。
これらを受け取る事で今まで見えていなかった物が見え怖がっていた物が怖がる必要のない物だと多くの困っていない人たちと同じように分かるのです。
さて、前回、
もう暫く、家族や友人と素直な気持ちで（相手の言う事をとりあえず受け取ってみる）話を続けて下さい。
次回は私のセラピーでクライエントさんに気付いて頂きたい内容を書きますね。
という言葉で終わっています。
どうでしょうか?
中々難しいとは思いますが家族や友人と話して若しかしたら自分の考え方がおかしいと思い始めてくれたでしょうか?
自分は価値はない。
特に太っている自分は価値はない。
と思っている人が多いのですが、それは誰が決めたりのでしょうか?
太っていても魅力的で愛される女性はたくさんいます。
今までのあなたはあなたが望んでいるほど愛されなかった為に『痩せれば愛されるはず』と間違った考え方に『すがっている』だけです。
私がセラピーでクライエントさんに気付いて頂きたい内容は、痩せればすべてがうまく行く、という考え方は妄想だという事です。
そして『心美人』を目指して頂きたいです。
人は目で人を見ます。
しかし、目から入る光の情報だけで魅力的かどうかを判断しているのではありません。
その人の姿形以外の内面をしっかり見ているのです。
私の中学時代の話ですが、MTさんという女の子がとても男の子にもてました。
しかし、MTさんは決して美人ではないのです。
女の子の中で背の高さや勉強、運動神経など中くらいです。
肌はどちらかというと黒いです。
髪を腰までとても長く伸ばしておさげにしていました。
腰まで伸ばしたおさげの髪の毛以外はどこにでもいるような普通の女の子です。
しかし、普通の女の子と違うのはいつでも笑っているのです。
授業中も歩いている時も当然お話をしている時も、笑っていないのは卒業アルバムの写真くらいです。
余談ですが私もMTさんはとても美しく思えましたがKMさんに片思いをしていましたので結構冷静にMTさんを見ていました。
しかし、他の男の子はおそらく私以上にMTさんを心で美しく見ていたと思います。
私がMTさんの数倍KMさんを心で美しいと思っていたのと同じように。
いかがでしょうか?
痩せる事ではなくMTさんのように、心美人、を目指しましょう。
痩せる事ではあなたの願いは残念ですが叶いません。
しかし、心美人になればあなたの願いは叶います。
大丈夫です。
心美人になろうと思われましたら、結果と原因の法則、を思い出して下さい。
私のブログは同じような内容を書いているという意見があります。
その通りです。
原因 → 結果 （結果には必ず原因があるという事。ここでの結果は症状です。）
結果を見たら１００人いたら１００人の症状がありますから、症状に焦点を当てる医学や心理療法からは山ほどの対応の方法が必要になります。
例えば、対人恐怖症の一つ、どもり、を例にして書くと、どもりの医学などでの分類は、
対人恐怖症 → 吃音（きつおん、どもりの事） → 短発式（お、お、お、お、お、お、お、おはよう のようにどもるどもり方）
などと分けて考えますが、原因に焦点を当てるハッピーライフの心理療法からすると、対人恐怖症も神経症もうつ病（脳障害は除く）も脳を含めた体の病気ではなく考え方が原因ですから考え方を多くの困っていない人たち（一生、精神科や神経科、心療内科に行く必要のない人）と同じような考え方になって頂けば、原因が変われば結果は当然変わりますから、対人恐怖症も神経症もうつ病（脳障害は除く）も治ります。
現実に心理療法ハッピーライフでは日々多くの困っていない人たちの考え方をクライエントさんに受け取って頂き対人恐怖症も神経症もうつ病（脳障害は除く）も治っています。
ですから、対人緊張症を治すシリーズや他の所に多くの困っていない人たちの考え方になる方法は色々書いていますからそこを読まれて多くの困っていない人たちの考え方を受け取って下さい。
そして、特に摂食障害の女性に提案なのですが、心美人、になりましょう。
大丈夫です（笑）。
大丈夫（笑）。
次回からは うつ病 の話を書こうと思っています。
摂食障害は、特に拒食症の場合は命の危機になる場合がありますから絶対に精神科、神経科、心療内科に通われて下さい。
心理療法は医学に代わるものではありません。
医学の投薬治療と考え方を修正する心理療法は「両輪の車」です。
片方だけではうまく走りません。
必ず病院に通ってください。
本の出版を考えていますが、企画書の段階で中々うまく通りません。
このブログを読まれている出版社の人や出版に詳しい方、宜しかったら、アドバイスをお願い致します。
よろしくお願い致します。
心理療法ハッピーライフのセラピーに興味が有る方は、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですからお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約５０枚ほどの資料を無料でお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年開業ですから１１年目になります。
２００８年１２月２８日（日）
心理療法ハッピーライフ、矢野裕洋
摂食障害を自分で治す方法の今回は７回目で最終回ですが、この摂食障害のシリーズは残念ながら非常に人気がありませんでした。
人気がないから途中で打ち切るのではありませんが、ブログの来訪者数は他のシリーズの半分の人数でした。
理由は複数あると思いますが、一番の理由は摂食障害の人は『病気への逃避』が他の対人恐怖症や神経症、うつ病などと比べてとても強いという事だと思います。
逃避行動は『病気への逃避』以外に『現実逃避』や『空想への逃避』などがありますが、摂食障害の人は他の対人恐怖症や神経症、うつ病などの人よりも強く自分の考え方が変だという事を受け取りません。
摂食障害はとても辛くて苦しいのですが、それ以上に『病気』ではなく自分自身の考え方の問題だと受け入れる事の方が怖いのです。
もちろん今の自分の考え方を変えられるなどと思っていませんから今の自分の考え方を変えられないという前提で『病気への逃避』をしているのです。
あなたの人生を車に例えると、あなたの人生の車のハンドルはあなたが持ち続けているのです。
人はあなたの人生の車のハンドルを握る事は出来ないのです。
摂食障害から楽になりたいのでしたら、まず、最初に受け入れる事は、摂食障害の原因は通常の病気ではない、ウイルスや病原菌や遺伝、生活習慣などではなくあなたの偏った考え方（変な考え方）だという事を受け入れる事です。
偏った考え方（変な考え方）が原因だと気付いたら、次はこの偏った考え方（変な考え方）を偏っていない（変ではない）考え方に修正すれば摂食障害は治ります。
楽になれます。
現実に心理療法ハッピーライフでは何年も十数年も病院に通い続けていた人が偏った考え方（変な考え方）が原因だと気付き、多くの困っていない人たちの考え方を受け入れれば数ヶ月で病院に通う必要がなくなっています（治っています）。
ちなみに、多くの困っていない人たちの考え方になる為に受け取って頂く内容は、自分の回りや自分の心の中を深く知る為の洞察力を身に付ける事、人と自分の正しい関係を作る事、不安の処理の仕方を学習する事などです。
これらを受け取る事で今まで見えていなかった物が見え怖がっていた物が怖がる必要のない物だと多くの困っていない人たちと同じように分かるのです。
さて、前回、
もう暫く、家族や友人と素直な気持ちで（相手の言う事をとりあえず受け取ってみる）話を続けて下さい。
次回は私のセラピーでクライエントさんに気付いて頂きたい内容を書きますね。
という言葉で終わっています。
どうでしょうか?
中々難しいとは思いますが家族や友人と話して若しかしたら自分の考え方がおかしいと思い始めてくれたでしょうか?
自分は価値はない。
特に太っている自分は価値はない。
と思っている人が多いのですが、それは誰が決めたりのでしょうか?
太っていても魅力的で愛される女性はたくさんいます。
今までのあなたはあなたが望んでいるほど愛されなかった為に『痩せれば愛されるはず』と間違った考え方に『すがっている』だけです。
私がセラピーでクライエントさんに気付いて頂きたい内容は、痩せればすべてがうまく行く、という考え方は妄想だという事です。
そして『心美人』を目指して頂きたいです。
人は目で人を見ます。
しかし、目から入る光の情報だけで魅力的かどうかを判断しているのではありません。
その人の姿形以外の内面をしっかり見ているのです。
私の中学時代の話ですが、MTさんという女の子がとても男の子にもてました。
しかし、MTさんは決して美人ではないのです。
女の子の中で背の高さや勉強、運動神経など中くらいです。
肌はどちらかというと黒いです。
髪を腰までとても長く伸ばしておさげにしていました。
腰まで伸ばしたおさげの髪の毛以外はどこにでもいるような普通の女の子です。
しかし、普通の女の子と違うのはいつでも笑っているのです。
授業中も歩いている時も当然お話をしている時も、笑っていないのは卒業アルバムの写真くらいです。
余談ですが私もMTさんはとても美しく思えましたがKMさんに片思いをしていましたので結構冷静にMTさんを見ていました。
しかし、他の男の子はおそらく私以上にMTさんを心で美しく見ていたと思います。
私がMTさんの数倍KMさんを心で美しいと思っていたのと同じように。
いかがでしょうか?
痩せる事ではなくMTさんのように、心美人、を目指しましょう。
痩せる事ではあなたの願いは残念ですが叶いません。
しかし、心美人になればあなたの願いは叶います。
大丈夫です。
心美人になろうと思われましたら、結果と原因の法則、を思い出して下さい。
私のブログは同じような内容を書いているという意見があります。
その通りです。
原因 → 結果 （結果には必ず原因があるという事。ここでの結果は症状です。）
結果を見たら１００人いたら１００人の症状がありますから、症状に焦点を当てる医学や心理療法からは山ほどの対応の方法が必要になります。
例えば、対人恐怖症の一つ、どもり、を例にして書くと、どもりの医学などでの分類は、
対人恐怖症 → 吃音（きつおん、どもりの事） → 短発式（お、お、お、お、お、お、お、おはよう のようにどもるどもり方）
などと分けて考えますが、原因に焦点を当てるハッピーライフの心理療法からすると、対人恐怖症も神経症もうつ病（脳障害は除く）も脳を含めた体の病気ではなく考え方が原因ですから考え方を多くの困っていない人たち（一生、精神科や神経科、心療内科に行く必要のない人）と同じような考え方になって頂けば、原因が変われば結果は当然変わりますから、対人恐怖症も神経症もうつ病（脳障害は除く）も治ります。
現実に心理療法ハッピーライフでは日々多くの困っていない人たちの考え方をクライエントさんに受け取って頂き対人恐怖症も神経症もうつ病（脳障害は除く）も治っています。
ですから、対人緊張症を治すシリーズや他の所に多くの困っていない人たちの考え方になる方法は色々書いていますからそこを読まれて多くの困っていない人たちの考え方を受け取って下さい。
そして、特に摂食障害の女性に提案なのですが、心美人、になりましょう。
大丈夫です（笑）。
大丈夫（笑）。
次回からは うつ病 の話を書こうと思っています。
摂食障害は、特に拒食症の場合は命の危機になる場合がありますから絶対に精神科、神経科、心療内科に通われて下さい。
心理療法は医学に代わるものではありません。
医学の投薬治療と考え方を修正する心理療法は「両輪の車」です。
片方だけではうまく走りません。
必ず病院に通ってください。
本の出版を考えていますが、企画書の段階で中々うまく通りません。
このブログを読まれている出版社の人や出版に詳しい方、宜しかったら、アドバイスをお願い致します。
よろしくお願い致します。
心理療法ハッピーライフのセラピーに興味が有る方は、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですからお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
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心理療法ハッピーライフは１９９８年開業ですから１１年目になります。