対人緊張症の全体像（３） 人間の緊張には３種類ある
２００９年８月１４日（金）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
対人緊張症の全体像、３回目です。
対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害とも言う）で困られている人や困られている家族の方へ
また、パニック障害、自律神経失調症、うつ病などと診断されている人の半数以上は対人の問題があります。
お役に立つと思いますので、熟読をして下さい。
最終的にどうなれば緊張症はなくなるという全体像を書いて行きます。
人間の緊張には３種類ある
１回目で、緊張という現象は人間だけではなく鳥や犬、猫など高等な動物は人間同様に緊張すると書きました。
そして、動物の緊張は 目の前に敵が現れて感じる 恐怖心 が原因と書きました。
これが本来の緊張です。
人間の緊張も原理は同じなのですが、２回目で書きました通り、人間は頭が賢くなった為にこの恐怖心を少しだけ複雑にしています。
今日はそういうお話です。
人間のみの緊張 １、欲による緊張
２ヶ月位前だったと思いますが、麻生総理大臣と鳩山民主党代表の党首討論が国会で行われました。
そのニュースをテレビ朝日だと思いますが見ていると、
「今日の麻生総理大臣は緊張していましたね。」
と解説者が言っていました。
私も党首討論を見ていて麻生総理大臣は少し緊張していると思いました。
人間の緊張の一番目は欲による緊張です。
自分が望んでいる物を手放す恐怖、自分が望んでいる物を手に入れられない恐怖です。
おそらく、麻生総理大臣は総理大臣の地位をまだまだ手放したくないのでしょう。
この党首討論で良い評価を取って内閣支持率を上げてもっと長く総理大臣の地位にとどまりたい、逆に、この党首討論で悪い評価になったら総理大臣の地位を手放さなければならなくなる、という恐怖が緊張する原因です。
皆さんの例では、入学試験や入社試験を想像して下さい。
この学校やこの会社に受かりたい、逆に、落ちたら怖い、という恐怖心が緊張をさせます。
その証拠に、受かってもこの学校やこの会社に行く気は全く無い、試験慣れの為だけで受けたらどうでしょうか?
想像して下さい。
まったく緊張していないリラックスしたあなたが想像できるでしょう。
このように、人間は頭が賢くなり過ぎましたから、未来の、失うにしろ得られないにしろ欲望が満たされない未来予想に恐怖を感じて緊張をします。
この 欲 による緊張は人間は皆さん欲を持っていますから１００％の人が緊張をします。
しかし、この 欲 による緊張で、精神科や心療内科、私の所（心理療法）には来ません。
麻生総理大臣が緊張して困ると言って、精神科などに行くとは全く思えないですよね。
この 欲 による緊張は麻生総理大臣でも天皇陛下でも大企業の社長でも全ての人が緊張しますし欲をなくせませんからこの緊張をなくす事はできません。
しかし、この 欲 による緊張は精神科や心療内科や心理療法に行くほど辛くありません。
人間のみの緊張 ２、大人の目子供の目による緊張
この緊張がいわゆる対人緊張症や対人恐怖症、社会不安障害と言われる、精神科や心療内科、私の所（心理療法ハッピーライフ）などに
「困った」
「辛い」
などとおっしゃって来られる緊張です。
この 大人の目子供の目による緊張 は例えば３０歳の男性でしたら、自分は３０歳だといつ誰に聞かれても分かっているのに、多方面からの洞察能力の不足、人と自分の正しい心の人間関係が構築されていない、不安の処理の仕方を知らない、などの人生勉強不足から、自分は３０歳だと分かっているのに、緊張している時はまるで５才の子供のように
「周りにいる人たちに変に思われたら怖い」
「こんな緊張している自分を周りの人たちは嫌いになって何もしてくれなくなる」
などという思考になって恐怖を感じて緊張をするのが、大人の目子供の目による緊張です。
この 大人の目子供の目による緊張 を本当に治すには、結果に焦点を当てて開き直ったり気をそらしたり演技をしたりしても、人に対人緊張しているのを分からないように誤魔化すだけです。
本当にこの対人緊張を治したいのでしたら、ほとんどの人が出来ている、多方面からの洞察、人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などの人生勉強が人並みに出来るようになって頂く必要があります。
ちなみに、大人の目子供の目による緊張 は心理療法ハッピーライフでは平均で２～３ヶ月で治っています。
ただし、良い予備校に入れたら大学に自動的に合格させてくれるのではなく良い予備校で自分が勉強をして学力を伸ばす事で志望大学に入れるのと同じで、心理療法ハッピーライフは認知行動療法ですから、あなたが人生勉強をして人並みの洞察能力などを手にして間違った認知を修正する事で治ります。
何年も何十年も対人緊張症で悩み続けていては何の人生か分かりません。
早く辛い人生を楽しい人生に変えましょう。
対人緊張症を早く治したければ、まずは無料資料を請求して無料のセラピーで心理療法ハッピーライフを徹底的に納得できるかどうかを確かめて下さい。
次回は、人間は恐怖を感じる時は２種類ある、というお話です。
対人緊張は 恐怖心 から来る現象です。
この恐怖心に対人緊張症を治すヒントがあるのです。
お楽しみに（笑）。
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフのセラピーにご興味のある方はまずは無料資料を気楽にご請求ください。
無料資料を読まれてご納得されましたら無料セラピー（９０分）を続けてお申し込み下さい。
そこで、色々ご質問にお答えしております。
「無料資料」の請求方法
心理療法ハッピーライフの認知行動療法のセラピーに興味が有る方は、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約３０枚ほどの資料を無料でお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
☆私の出版企画のご案内が東京書籍印刷株式会社より紹介されます。
多くの出版社に私の企画の載った、出版企画のご案内８月号 が東京印刷株式会社より来週お送りされます。
東京書籍印刷は教科書出版で有名な東京書籍株式会社の子会社で、出版企画の紹介をして印刷を受注する業務をしている会社です。
私の専門分野の、対人緊張症、神経症、うつ病のケア、ポジティブになる、のポジティブになるの実際のセラピーの内容を本にして読まれて考え方を修正して頂ければ本当に人生が変わるという内容です。
まずはポジティブになるが出版出来ましたら、次は、対人緊張症、神経症、うつ病のケア、を出版する予定です。
実際に心理療法ハッピーライフで成果の出ている内容を余す所なく書きますので、読んで受け入れて頂ければ人生が変わるという素晴らしい内容で、自己改革、自己啓発、の分野ですから売れるはずです。
ぜひ、このブログを読まれている出版社の方、東京書籍印刷株式会社の乾さんに、詳しい企画書、サンプル原稿も用意しておりますので、ぜひ問い合わせて下さい。
また、このブログを読まれている人にお願いですが、出版社にお知り合いのいる人は私の企画書の事をぜひ教えて下さい。
出版社にお知り合いがいらっしゃらなくても、宜しければ、出版社に矢野裕洋の本を出版して欲しいと、例えば講談社とか新潮社にメールを送って下さい。
実際のセラピーの内容をそのまま書く予定ですので皆さんの人生にとても役立つはずです。
ぜひ、ご協力をお願い致します。
東京書籍印刷株式会社の連絡先は、
東京書籍印刷株式会社 営業本部企画編集部 乾則夫（私の担当）
〒114-0004 東京都北区堀船1－23－31
TEL 03-3927-6435 / FAX 03-3927-6440
e-mail : h-asakaw@tokyo-shoseki-ptg.co.jp
URL ： http://www.tokyo-shoseki-ptg.co.jp/
２００９年８月１４日（金）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
対人緊張症の全体像、３回目です。
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また、パニック障害、自律神経失調症、うつ病などと診断されている人の半数以上は対人の問題があります。
お役に立つと思いますので、熟読をして下さい。
最終的にどうなれば緊張症はなくなるという全体像を書いて行きます。
人間の緊張には３種類ある
１回目で、緊張という現象は人間だけではなく鳥や犬、猫など高等な動物は人間同様に緊張すると書きました。
そして、動物の緊張は 目の前に敵が現れて感じる 恐怖心 が原因と書きました。
これが本来の緊張です。
人間の緊張も原理は同じなのですが、２回目で書きました通り、人間は頭が賢くなった為にこの恐怖心を少しだけ複雑にしています。
今日はそういうお話です。
人間のみの緊張 １、欲による緊張
２ヶ月位前だったと思いますが、麻生総理大臣と鳩山民主党代表の党首討論が国会で行われました。
そのニュースをテレビ朝日だと思いますが見ていると、
「今日の麻生総理大臣は緊張していましたね。」
と解説者が言っていました。
私も党首討論を見ていて麻生総理大臣は少し緊張していると思いました。
人間の緊張の一番目は欲による緊張です。
自分が望んでいる物を手放す恐怖、自分が望んでいる物を手に入れられない恐怖です。
おそらく、麻生総理大臣は総理大臣の地位をまだまだ手放したくないのでしょう。
この党首討論で良い評価を取って内閣支持率を上げてもっと長く総理大臣の地位にとどまりたい、逆に、この党首討論で悪い評価になったら総理大臣の地位を手放さなければならなくなる、という恐怖が緊張する原因です。
皆さんの例では、入学試験や入社試験を想像して下さい。
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このように、人間は頭が賢くなり過ぎましたから、未来の、失うにしろ得られないにしろ欲望が満たされない未来予想に恐怖を感じて緊張をします。
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しかし、この 欲 による緊張で、精神科や心療内科、私の所（心理療法）には来ません。
麻生総理大臣が緊張して困ると言って、精神科などに行くとは全く思えないですよね。
この 欲 による緊張は麻生総理大臣でも天皇陛下でも大企業の社長でも全ての人が緊張しますし欲をなくせませんからこの緊張をなくす事はできません。
しかし、この 欲 による緊張は精神科や心療内科や心理療法に行くほど辛くありません。
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この 大人の目子供の目による緊張 は例えば３０歳の男性でしたら、自分は３０歳だといつ誰に聞かれても分かっているのに、多方面からの洞察能力の不足、人と自分の正しい心の人間関係が構築されていない、不安の処理の仕方を知らない、などの人生勉強不足から、自分は３０歳だと分かっているのに、緊張している時はまるで５才の子供のように
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などという思考になって恐怖を感じて緊張をするのが、大人の目子供の目による緊張です。
この 大人の目子供の目による緊張 を本当に治すには、結果に焦点を当てて開き直ったり気をそらしたり演技をしたりしても、人に対人緊張しているのを分からないように誤魔化すだけです。
本当にこの対人緊張を治したいのでしたら、ほとんどの人が出来ている、多方面からの洞察、人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などの人生勉強が人並みに出来るようになって頂く必要があります。
ちなみに、大人の目子供の目による緊張 は心理療法ハッピーライフでは平均で２～３ヶ月で治っています。
ただし、良い予備校に入れたら大学に自動的に合格させてくれるのではなく良い予備校で自分が勉強をして学力を伸ばす事で志望大学に入れるのと同じで、心理療法ハッピーライフは認知行動療法ですから、あなたが人生勉強をして人並みの洞察能力などを手にして間違った認知を修正する事で治ります。
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お楽しみに（笑）。
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a@happylife.jp
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心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
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東京書籍印刷は教科書出版で有名な東京書籍株式会社の子会社で、出版企画の紹介をして印刷を受注する業務をしている会社です。
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まずはポジティブになるが出版出来ましたら、次は、対人緊張症、神経症、うつ病のケア、を出版する予定です。
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東京書籍印刷株式会社 営業本部企画編集部 乾則夫（私の担当）
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