対人緊張症の全体像（６） ７方向の個々の説明（１）
２００９年８月１７日（月）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
対人緊張症の全体像の６回目で、安心、安全という情報を得るための７方向の説明の１回目です。
前回までの話を要約すると、
対人緊張症は怖いという感情が原因にある。
怖いという感情は安心、安全という情報が十分入って来ないと発生する。
特に、精神科や心療内科、心理療法ハッピーライフに来られる対人緊張症の人たちは安心、安全という情報を十分に得ていないから、対人緊張症を発生させている。
多方面から安心、安全という情報を十分に得れば、怖いという感情がなくなるから、対人緊張症も消滅する。
心理療法ハッピーライフでは現実に７方向からの安心、安全という情報を十分に得て頂く事でクライエントさんの対人緊張症は治っている。
では、今日のお話です。
安心、安全という情報を得るための７方向の１番目、
『相手の立場になって見る』
の説明をします。
人間には人が何を考えているのかを知る事の出来る超能力はありません。
超能力はありませんが、頭がとても発達をしましたから想像する力（イメージ力）という素晴らしい力を手に入れています。
対人緊張症で精神科や心療内科、心理療法ハッピーライフに来られる人たちはおそらく１００人中１人～３人くらいでしょう。
残り、９９人～９７人くらいは自然に人が何を考えているのか、妥当な内容を想像する能力を学習によって身に付けているから、安心、安全という情報が十分に得られています。
妥当な内容を想像するに当たってとても重要なキーワードは『立場』です。
人間の考え方は日本人であろうがアメリカ人であろうが男性であろうが女性であろうが基本的にそんなに大差はありません。
最も大きく考え方が変わるのは立場の違いです。
人間は立場が変わると考え方が大きく変わります。
例えば、北野たけしさんがテレビで言っていましたが、自然番組の主人公が鹿だったら憎たらしいライオンに捕まるなと応援しているのに、翌週はライオンが主人公だったら鹿を捕まえて家族そろって飢え死にしなくて良かったと思う、と言っていました。
本当にその通りです。
自分の立場のままでは人は何を考えているのかまず分かりません。
また、大きな勘違いもします。
これが妄想につながります。
しかし、相手の人が、例えば課長だったら、課長の立場になって色々想像すると今までに思いも付かなかった色々な事が分かって来て安心、安全という情報を得る事が出来るようになります。
自分に必要なだけの安心、安全という情報を得に行く必要があります。
想像力は妥当なものを得る為に使うのであって、都合の良いイメージトレーニングをするのではありません。
対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害とも言う）で困られている人や困られている家族の方へ
また、パニック障害、自律神経失調症、うつ病などと診断されている人の半数以上は対人の問題があります。
お役に立つと思いますので、このシリーズをぜひ熟読して下さい。
最終的にどうなれば緊張症はなくなるという全体像を書いて行きます。
次回は、鳥瞰（ちょうかん）について書こうと思います。
お楽しみに（笑）。
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフのセラピーにご興味のある方はまずは無料資料を気楽にご請求ください。
無料資料を読まれてご納得されましたら無料セラピー（９０分）を続けてお申し込み下さい。
そこで、色々ご質問にお答えしております。
「無料資料」の請求方法
心理療法ハッピーライフの認知行動療法のセラピーに興味が有る方は、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約３０枚ほどの資料を無料でお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
☆私の出版企画のご案内が東京書籍印刷株式会社より紹介されています。
題名は『たった１１時間で貴方の人生は簡単に変わる』です。
多くの出版社に私の企画の載った、出版企画のご案内８月号 が東京印刷株式会社より来週お送りされます。
東京書籍印刷は教科書出版で有名な東京書籍株式会社の子会社で、出版企画の紹介をして印刷を受注する業務をしている会社です。
私の専門分野の、対人緊張症、神経症、うつ病のケア、ポジティブになる、のポジティブになるの実際のセラピーの内容を本にして読まれて考え方を修正して頂ければ本当に人生が変わるという内容です。
まずはポジティブになるが出版出来ましたら、次は、対人緊張症、神経症、うつ病のケア、を出版する予定です。
実際に心理療法ハッピーライフで成果の出ている内容を余す所なく書きますので、読んで受け入れて頂ければ人生が変わるという素晴らしい内容で、自己改革、自己啓発、の分野ですから売れるはずです。
ぜひ、このブログを読まれている出版社の方、東京書籍印刷株式会社の乾さんに、詳しい企画書、サンプル原稿も用意しておりますので、ぜひ問い合わせて下さい。
また、このブログを読まれている人にお願いですが、出版社にお知り合いのいる人は私の企画書の事をぜひ教えて下さい。
実際のセラピーの内容をそのまま書く予定ですので皆さんの人生にとても役立つはずです。
ぜひ、ご協力をお願い致します。
東京書籍印刷株式会社の連絡先は、
東京書籍印刷株式会社 営業本部企画編集部 乾則夫（私の担当）
〒114-0004 東京都北区堀船1－23－31
TEL 03-3927-6435 / FAX 03-3927-6440
e-mail : h-asakaw@tokyo-shoseki-ptg.co.jp
URL ： http://www.tokyo-shoseki-ptg.co.jp/
２００９年８月１７日（月）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
対人緊張症の全体像の６回目で、安心、安全という情報を得るための７方向の説明の１回目です。
前回までの話を要約すると、
対人緊張症は怖いという感情が原因にある。
怖いという感情は安心、安全という情報が十分入って来ないと発生する。
特に、精神科や心療内科、心理療法ハッピーライフに来られる対人緊張症の人たちは安心、安全という情報を十分に得ていないから、対人緊張症を発生させている。
多方面から安心、安全という情報を十分に得れば、怖いという感情がなくなるから、対人緊張症も消滅する。
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本当にその通りです。
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また、大きな勘違いもします。
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次回は、鳥瞰（ちょうかん）について書こうと思います。
お楽しみに（笑）。
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心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
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