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対人緊張症の全体像(10) 7方向の個々の説明(5) 同じ人間という種類の仲間意識

2009年08月29日 | 心理療法ハッピーライフ
対人緊張症の全体像(10) 7方向の個々の説明(5) 同じ人間という種類の仲間意識


2009年8月29日(土)
心理療法(認知行動療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


今日は、対人緊張症の原因の恐怖心をなくす為の、安心、安全という情報を得るための7方向の説明の5回目、同じ人間という種類の仲間意識 のお話です。


突然ですが、あなたはライオンがライオンを襲って食べているシーンを見たり聞いたりした事はありますか?

ないはずです。

ある程度高等で集団生活をする動物は 同じ種類の仲間意識 がありますから共食いをしません。

ライオンは同じ群れのライオン同士は小競り合いはあっても基本的に仲が良いはずです。
しかし、群れが違ったら基本的に仲は良くないでしょう。
しかし、仲は良くないのですが、同じライオンという種類の仲間意識、があるから、どんなに弱っているライオンがいても肉食動物のライオンは襲って食べようという発想自体がないという事です。
ちなみに、ライオンの子殺しをご存知の方がいると思いますが、ライオンの子殺しは食べるために殺すのではなく新しく群れを乗っ取ったオスライオンがメスの子供を殺さないとメスが発情しないので、自分の子孫を残すために前のオスライオンの子供を殺すのです。

人間も高等で集団生活をする動物ですから、対人緊張をしておかしな人間だと思われても食べられる事も殺される事もありません。

対人緊張をしている時、周りにいるのは人間でライオンではないのです。

ですから、人に変に思われても嫌われても、心地は悪いですが、同じ人間という種類の仲間なのですから、もっと安心を受け取りに行かなければいけません。
もっと安全だと受け取りに行かなければいけません。
受け取れば受け取るほど恐怖心がなくなりますから対人緊張がなくなってきます。

この同じ人間という種類の仲間意識は、相手の立場になって見る、鳥瞰(ちょうかん)がよく出来るようになれば更によく分かるようになり、受け取りに行けるようになります。



次回は、6番目 本音と建前 について書こうと思います。

お楽しみに(笑)。


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