対人緊張症の全体像（１２） ７方向の個々の説明（７） 不安の処理の仕方
２００９年９月４日（金）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
今日は対人緊張症の全体像の１２回目、７方向から安心、安全を受け取る７回目、そして７方向目ですから、今日で説明は終わりになります。
次回は まとめ を書いてこのシリーズは終了しようと思っています。
特に、終了されて名残の時期を過ごしている人はよくチェックをして頂きましたでしょうか?
不安の処理の仕方
まず、不安は恐怖ではありません。
不安は
「大丈夫ですか?」
「備えていますか?」
とあなたの心の奥からあなたを心配して聞いてきているあなたの味方なのです。
例えば、小学生の子供の母親が学校に行く前に、
「ハンカチは持ったか?」
「ティッシュは持ったか?」
「笛を置いているけれども今日は音楽の授業はないのか?」
「体操着を置いているけれども体育はないのか?」
と聞くのは子供を怖がらせようとしているのではなく、子供の事を思って「大丈夫ですか?」「備えてますか?」と聞いている、当たり前ですが母親は子供の味方ですよね。
あなたの心の中に悪魔が住んでいるわけがありません。
あなたの心の中から出ている不安はあなたの事を思って「大丈夫ですか?」「備えてますか?」と聞いている、母親と同じ、あなたの味方なのです。
次に、不安には種類があります。
最初に、必要性の強い不安と必要性の弱い不安に分かれます。
必要性の強い不安は今、本当に備えなければいけない時に出てくる不安です。
必要性の弱い不安は今、そんなに備えなくても良い時、場合によっては何も備えないで良い時に出てくる不安です。
そして、必要性の弱い不安が備えられる不安と備えられない不安に分かれます。
備えられる不安は備えればきれいに消えてしまう不安です。
備えられない不安はどんなに備えても消せない不安です。
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは、不安を恐怖だと勘違いをしていて、備えれば消える不安もあるのですが、どんなに備えても消えない不安がある、という事に気付いていないのです。
そして、どんなに備えても消えない不安を消そう消そうとして備えて備えて気が付いたらピークを超えていて『逆作用の法則』が出て何をやっているのかが分からなくなっているのです。
不安は恐怖ではない。
消えない不安がある。
消えない不安は十分備えたら良しとしなければいけない。
という事をしっかり受け入れなければいけません。
特に、不安を恐怖にしていると、あなたの人生は怖い物だらけになってしまいます。
次回は、まとめ を書こうと思います。
お楽しみに（笑）。
★「無料資料」に関してのお知らせ
無料資料を請求されて悩んでいる内に半年以上時間が経ってしまったという人は中身が修正されていますので再度、無料資料をご請求して下さい。
そして、悩まないで、とりあえず、無料セラピーを受けてから申し込むかどうか考えて下されば良いのです。
あなたの人生の問題ですから、勇気を出して、まずは無料のセラピーを受けてみましょう。
光が見えて来るはずです。
大丈夫（笑）。
★「無料資料」の請求方法
心理療法ハッピーライフの認知行動療法のセラピーに興味が有る方は、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約３０枚ほどの資料を無料でお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
★私の出版企画のご案内が東京書籍印刷株式会社より紹介されています。
題名は『たった１１時間で貴方の人生は簡単に変わる』です。
多くの出版社に私の企画の載った、出版企画のご案内８月号 が東京印刷株式会社より来週お送りされます。
東京書籍印刷は教科書出版で有名な東京書籍株式会社の子会社で、出版企画の紹介をして印刷を受注する業務をしている会社です。
私の専門分野の、対人緊張症、神経症、うつ病のケア、ポジティブになる、のポジティブになるの実際のセラピーの内容を本にして読まれて考え方を修正して頂ければ本当に人生が変わるという内容です。
まずはポジティブになるが出版出来ましたら、次は、対人緊張症、神経症、うつ病のケア、を出版する予定です。
実際に心理療法ハッピーライフで成果の出ている内容を余す所なく書きますので、読んで受け入れて頂ければ人生が変わるという素晴らしい内容で、自己改革、自己啓発、の分野ですから売れるはずです。
ぜひ、このブログを読まれている出版社の方、東京書籍印刷株式会社の乾さんに、詳しい企画書、サンプル原稿も用意しておりますので、ぜひ問い合わせて下さい。
また、このブログを読まれている人にお願いですが、出版社にお知り合いのいる人は私の企画書の事をぜひ教えて下さい。
実際のセラピーの内容をそのまま書く予定ですので皆さんの人生にとても役立つはずです。
ぜひ、ご協力をお願い致します。
東京書籍印刷株式会社の連絡先は、
東京書籍印刷株式会社 営業本部企画編集部 乾則夫（私の担当）
〒114-0004 東京都北区堀船1－23－31
TEL 03-3927-6435 / FAX 03-3927-6440
e-mail : h-asakaw@tokyo-shoseki-ptg.co.jp
URL ： http://www.tokyo-shoseki-ptg.co.jp/
２００９年９月４日（金）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
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東京書籍印刷株式会社 営業本部企画編集部 乾則夫（私の担当）
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