ポジティブになる為には
２００９年９月８日（火）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
想像して下さい。
あなたは市役所でも区役所でも県庁でも何処でも構いませんが役所に来ました。
そして、この役所の公務員に何々を調べて欲しいと依頼します。
すると、この公務員は、
「分かりました。調べて来ましょう。おそらく一時間くらい掛かると思います。そこで、お願いなのですが、ご覧の通り、今日はとても混んでいます。私も仕事をたくさん抱えていますのでお願いなのですが、この席に座ってずっと待っていてくれませんでしょうか?調べている途中にあなたに確認しなければいけない事が出てくるかも知れませんし、調べ終わって帰ってきてあなたが何処にいるのか探すのにも時間がかかりそうな程混んでいますからお願いできますでしょうか?」
と言われ、あなたはほとんど何も考えないで
「いいですよ」
と返事をしました。
さて、公務員が奥に行ってからふと目の前を見ると、この世の苦しみを全て自分が持っている、というような雰囲気の人が頭を抱えて座っています。
想像する人は男性でも女性でも若くても年寄りでも構いません。
あなたが想像し易い人を想像して下さい。
何処の誰だか名前も住んでいる所も分かりません。
何でこんなに辛そうな顔をしているのかも分かりません。
分かりませんが、あなたはだんだん気分が落ち込んで来そうにありませんか?
そして、この人にどこかへ行って欲しいと思うのですが全くよそに行きそうにありません。
そうかといって、自分はあの公務員にここにずっといると約束をしたから動いちゃいけないとあなたは心の中で葛藤をしています。
長い一時間が経って公務員の人が
「お待たせしました」
と帰ってきた時、役所に来る前は全く落ち込んでいなかったあなたの気分はとても落ち込んでブルーになっていると思いませんか?
また、目の前に座っている人が全く逆だったらどうでしょうか?
『私は世界一の幸せ者だ!』
というような雰囲気の人だったら、あなたは逆にとても心地良い気分になっていると思いませんか?
人は集団生活をしなければ生きて行けない動物ですから人の気持ちを知らず知らずに感じ取ろうとします。
そして、感じ取った感情が自分の感情よりも強い場合、自分の感情のように置き換えるのです。
多くの人たちは心地良い感情が伝わってくるポジティブな人の側にいる事を自分自身が楽に心地良くなりますから望みます。
逆に心地良くない悪い感情の伝わってくるネガティブな人の側にはいたいとは思いません。
人生がうまく行かない、願いが叶わない、ついていない、などで困られている人
もちろん、対人緊張症や神経症、うつ病などで困られている人もそうですが、
問題を解決したい、自己実現をしたい、願い事を叶えたい、人に愛されたい、などを望まれるのでしたら、私たちは人の中でしか生きられない動物ですから、まずは人に嫌われるマイナスの感情を伝えるのを止めて、心地良い感情を伝える人になりましょう。
人は頂き物をしたらお返しをしたいと思います。
心地良い気持ちをプレゼントしてくれた人に情報やサービスなどで返してくれます。
ですから、ポジティブな人たちは「環境に恵まれました」とか「人に恵まれました」などと言うのです。
しかし、「あいつはついている」と思ってはいけません。
心地良い感情を人にプレゼントしているから結果としてラッキーになっているのです。
「自分の周りの環境が悪い」
「自分の周りの人たちが悪い」
などと言う人たちはネガティブな心地悪い感情をプレゼントしている人なのです。
ポジティブになれば、私たちは人の中で幸福を感じる動物なのですから、周りの人たちがあなたの人生に協力をしてくれるようになれば、あなたは
「生まれて来て良かった」
と思えるはずです。
まずは、マイナスの整理をして０になり、そしてプラスを目指して行きましょう。
余談ですが、ハッピーライフに来られるクライエントさんの中に、
「私のマイナス思考をプラス思考に変えて下さい」
と言う人がいますが、－２×－２＝＋４ になるようなマイナスの掛け算や割り算のようにマイナス思考をプラス思考にする魔法のような方法はありません。
まずは、マイナスの整理をして０になり、そしてプラスを目指して行きましょう。
ハッピーライフではポジティブになるお手伝いもしております。
次回は、対人緊張症の全体像のまとめ を書こうと思います。
お楽しみに（笑）。
★「無料資料」に関してのお知らせ
無料資料を請求されて悩んでいる内に半年以上時間が経ってしまったという人は中身が修正されていますので再度、無料資料をご請求して下さい。
そして、悩まないで、とりあえず、無料セラピーを受けてから申し込むかどうか考えて下されば良いのです。
あなたの人生の問題ですから、勇気を出して、まずは無料のセラピーを受けてみましょう。
光が見えて来るはずです。
大丈夫（笑）。
★「無料資料」の請求方法
心理療法ハッピーライフの認知行動療法のセラピーに興味が有る方は、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約３０枚ほどの資料を無料でお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
★私の出版企画のご案内が東京書籍印刷株式会社より紹介されています。
題名は『たった１１時間で貴方の人生は簡単に変わる』です。
多くの出版社に私の企画の載った、出版企画のご案内８月号 が東京印刷株式会社より来週お送りされます。
東京書籍印刷は教科書出版で有名な東京書籍株式会社の子会社で、出版企画の紹介をして印刷を受注する業務をしている会社です。
私の専門分野の、対人緊張症、神経症、うつ病のケア、ポジティブになる、のポジティブになるの実際のセラピーの内容を本にして読まれて考え方を修正して頂ければ本当に人生が変わるという内容です。
まずはポジティブになるが出版出来ましたら、次は、対人緊張症、神経症、うつ病のケア、を出版する予定です。
実際に心理療法ハッピーライフで成果の出ている内容を余す所なく書きますので、読んで受け入れて頂ければ人生が変わるという素晴らしい内容で、自己改革、自己啓発、の分野ですから売れるはずです。
ぜひ、このブログを読まれている出版社の方、東京書籍印刷株式会社の乾さんに、詳しい企画書、サンプル原稿も用意しておりますので、ぜひ問い合わせて下さい。
また、このブログを読まれている人にお願いですが、出版社にお知り合いのいる人は私の企画書の事をぜひ教えて下さい。
実際のセラピーの内容をそのまま書く予定ですので皆さんの人生にとても役立つはずです。
ぜひ、ご協力をお願い致します。
東京書籍印刷株式会社の連絡先は、
東京書籍印刷株式会社 営業本部企画編集部 乾則夫（私の担当）
〒114-0004 東京都北区堀船1－23－31
TEL 03-3927-6435 / FAX 03-3927-6440
e-mail : h-asakaw@tokyo-shoseki-ptg.co.jp
URL ： http://www.tokyo-shoseki-ptg.co.jp/
２００９年９月８日（火）
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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まずは、マイナスの整理をして０になり、そしてプラスを目指して行きましょう。
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心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから１２年目になります。
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題名は『たった１１時間で貴方の人生は簡単に変わる』です。
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東京書籍印刷は教科書出版で有名な東京書籍株式会社の子会社で、出版企画の紹介をして印刷を受注する業務をしている会社です。
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ぜひ、ご協力をお願い致します。
東京書籍印刷株式会社の連絡先は、
東京書籍印刷株式会社 営業本部企画編集部 乾則夫（私の担当）
〒114-0004 東京都北区堀船1－23－31
TEL 03-3927-6435 / FAX 03-3927-6440
e-mail : h-asakaw@tokyo-shoseki-ptg.co.jp
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