うつ病を治す（９） 妄想の実例（思い込みの世界）
２０１０年６月２５日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆最初に、
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になるが信じられないという人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
☆本題（うつ病を治す為の第９歩）
昨日、
★『妄想』や『被害妄想』の発想は誰でもありますが、多くのうつ病や神経症や対人緊張症ではない人たちは、多方面からの洞察力で論理的に客観視をして『妄想』や『被害妄想』に気付き自分でストップを掛けているのです。
という内容を書きました。
本日はクライエントさんによく話す『妄想（被害妄想）』の実例を書きます。
☆３０歳の赤面症の男性が私のセラピールームに無料セラピーを受けに来たと思って下さい。
私が詳しく聞くと、
「毎日、会社で３回も４回も赤面をしています。そして、上司や同僚や部下が赤面をする度に大笑いをするのです。」と言います。
私が「本当に大笑いをするのですか?」と聞くと、
「上司も同僚も部下もいい大人ですから声に出して笑ったり顔に出して笑ったりはしませんが、心の中では私が赤面をする度に大笑いをしているのです。特に、私がトイレに行ったり所要で出掛けたりしたら仕事を放って私の赤面の話を上司も同僚も部下も一緒になって大笑いをしているんです。家に帰ったら奥さんや子供と私の赤面の話を夜が明けるまで毎日大笑いをしながら話しているんです。」と言います。
私が、「本当ですか? 例えば、あなたの赤面の話をしている場面を、あなた自身、実際に見たり聞いたりした事がありますか? また、あなたの赤面の話を家でしているという話を聞いた事がありますか?」と聞くと、
「みんな、巧妙に話をしているのでしょう。私は私の噂をしている場面を見た事はありませんがそうに違いないのです。絶対に噂をしているのです。」と断言します。
この話を読まれて多くの人は「変な人だなあ」と思われたでしょう。
『人の事は良く分かる』という言葉がありますが、『人の振り見て我が身を直せ』、このブログを読まれているあなた自身がうつ病や神経症、対人緊張症などで困っているのでしたら大小の違いはありますが同じような所は必ずあります。
『人の振り見て我が身を直せ』というようにして欲しいのですが、（たまに、私は対人緊張症がありますから、被害妄想のような考え方をするのは仕方がないのですが、というような言い方をする人がいますが、これは我が身を全く直す気がない、という人です。『人の振り見て我が身を直せ』をしなければ一生辛いままです。）上記の例は人の立場になって洞察をしていないから、逆に言うと、このような素晴らしい夢のような『妄想（被害妄想）』が出来るのです。
うつ病も対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害）、神経症（パニック障害、摂食障害など）は相手の立場になって見るとかの洞察力がないから、なれるので、人並みの洞察力を身に付ければ、うつ病や対人緊張症、神経症にはなれないのです。
さて、上記の赤面症の男性ですが、上司の立場になって見たら、仕事を放って置いて赤面症の噂をする事を許すでしょうか? また、上司が自ら赤面症の噂に加わるでしょうか? 若い女性の立場になって見たら、今日はデートかも知れません。興味も何もないこの３０歳の男性の噂に加わるでしょうか? 仮に噂に加わったら仕事が片付かなくてデートに遅れるかも知れません。また、各々の人たちの自宅でもこの男性の噂を夜が明けるまでしているでしょうか? 自宅では子供の話や将来の話、夫婦の話、近所の人の話、親戚の話など色々な話があるのではないでしょうか? ましてや皆人間でしょうから、人間でしたら毎日夜が明けるまで起きていられる分けがありません。
さて、お分かり頂けましたでしょうか?
★『妄想（被害妄想）』は人並み以下の洞察力だから思い込めるので、人並みの洞察力を身に付けたら、逆に『妄想（被害妄想）』の世界に入れなくなります。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
２０１０年６月２５日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆最初に、
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になるが信じられないという人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
☆本題（うつ病を治す為の第９歩）
昨日、
★『妄想』や『被害妄想』の発想は誰でもありますが、多くのうつ病や神経症や対人緊張症ではない人たちは、多方面からの洞察力で論理的に客観視をして『妄想』や『被害妄想』に気付き自分でストップを掛けているのです。
という内容を書きました。
本日はクライエントさんによく話す『妄想（被害妄想）』の実例を書きます。
☆３０歳の赤面症の男性が私のセラピールームに無料セラピーを受けに来たと思って下さい。
私が詳しく聞くと、
「毎日、会社で３回も４回も赤面をしています。そして、上司や同僚や部下が赤面をする度に大笑いをするのです。」と言います。
私が「本当に大笑いをするのですか?」と聞くと、
「上司も同僚も部下もいい大人ですから声に出して笑ったり顔に出して笑ったりはしませんが、心の中では私が赤面をする度に大笑いをしているのです。特に、私がトイレに行ったり所要で出掛けたりしたら仕事を放って私の赤面の話を上司も同僚も部下も一緒になって大笑いをしているんです。家に帰ったら奥さんや子供と私の赤面の話を夜が明けるまで毎日大笑いをしながら話しているんです。」と言います。
私が、「本当ですか? 例えば、あなたの赤面の話をしている場面を、あなた自身、実際に見たり聞いたりした事がありますか? また、あなたの赤面の話を家でしているという話を聞いた事がありますか?」と聞くと、
「みんな、巧妙に話をしているのでしょう。私は私の噂をしている場面を見た事はありませんがそうに違いないのです。絶対に噂をしているのです。」と断言します。
この話を読まれて多くの人は「変な人だなあ」と思われたでしょう。
『人の事は良く分かる』という言葉がありますが、『人の振り見て我が身を直せ』、このブログを読まれているあなた自身がうつ病や神経症、対人緊張症などで困っているのでしたら大小の違いはありますが同じような所は必ずあります。
『人の振り見て我が身を直せ』というようにして欲しいのですが、（たまに、私は対人緊張症がありますから、被害妄想のような考え方をするのは仕方がないのですが、というような言い方をする人がいますが、これは我が身を全く直す気がない、という人です。『人の振り見て我が身を直せ』をしなければ一生辛いままです。）上記の例は人の立場になって洞察をしていないから、逆に言うと、このような素晴らしい夢のような『妄想（被害妄想）』が出来るのです。
うつ病も対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害）、神経症（パニック障害、摂食障害など）は相手の立場になって見るとかの洞察力がないから、なれるので、人並みの洞察力を身に付ければ、うつ病や対人緊張症、神経症にはなれないのです。
さて、上記の赤面症の男性ですが、上司の立場になって見たら、仕事を放って置いて赤面症の噂をする事を許すでしょうか? また、上司が自ら赤面症の噂に加わるでしょうか? 若い女性の立場になって見たら、今日はデートかも知れません。興味も何もないこの３０歳の男性の噂に加わるでしょうか? 仮に噂に加わったら仕事が片付かなくてデートに遅れるかも知れません。また、各々の人たちの自宅でもこの男性の噂を夜が明けるまでしているでしょうか? 自宅では子供の話や将来の話、夫婦の話、近所の人の話、親戚の話など色々な話があるのではないでしょうか? ましてや皆人間でしょうから、人間でしたら毎日夜が明けるまで起きていられる分けがありません。
さて、お分かり頂けましたでしょうか?
★『妄想（被害妄想）』は人並み以下の洞察力だから思い込めるので、人並みの洞察力を身に付けたら、逆に『妄想（被害妄想）』の世界に入れなくなります。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。