うつ（鬱）うつ病
２０１１年５月８日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★うつ（鬱）があればうつ病ではありません。
『それはうつ病ではありません』というような名前の本だったと思いますが、医師が書いた本があります。
うつがあればうつ病だと思ってすぐに病院に来る人たちがいるそうです。
医師の世界では『うつは病気ですよ』という宣伝をし過ぎたという風に考えている医師もいるようです。
では、逆に考えてみましょう。
『うつがあれば病気』と考えるのならば、全ての人はうつ病、ないしはうつ病の病歴者となります。
医師であろうが、総理大臣であろうが、ノーベル賞学者であろうが、アメリカの大統領であろうが、生きている限り、うつは必ずどこかで感じます。
今までうつは一度も感じた事がないという人がいれば、異常な人間か、うつを感じた事を忘れているか、嘘をついているかのどれかです。
うつは笑うとか泣くとか怒ると同じような、人間の正常な感情の一つなのです。
うつという感情がないほうが異常です。
★何故、認知行動療法でうつ病が治るのか?
過去に、うつ病と診断されたら認知行動療法を受けるように国をあげて指導をしているイギリスの例をこのブログに書きましたが、認知行動療法はうつ病に効果があると世界的に認められています。
では、何故、効果が出るのかというと、うつ病は認知の歪みが原因だから認知行動療法で認知の歪みを矯正すれば楽になる、治るのです。
例えば、仕事で大きなミスを今までした事がないし、大きなミスをする要因は全く見当たらないのに、近い内に大きなミスをするに違いない、そして、大きなミスをしたら責任を取らされて会社を辞めなければいけない、会社を辞めたら再就職がうまくいかなくて路頭に迷い、家族に捨てられ、ホームレスになって、冬の寒さの中で空腹と寒さに凍えながら、苦しみながら死ぬんだ、という感じに妄想が膨らんで自殺をしてしまいたいと思うほどのうつを感じています。
皆さんは人の話ですから、客観的に見る事が出来ますから、おかしな妄想だと思うでしょうが、本人は夢にも妄想とは思っていません。
真剣そのものです。
人によって程度の差はありますが、うつ病の人たちだけではなく、対人緊張症、神経症の人たちの原因も認知の歪みですから、このうつ病の人と５０歩１００歩の状態なのです。
認知行動療法はこの認知の歪みに気付いて頂き、正しい認知に修正して頂くお手伝いをする心理療法ですから、セラピストの言う事を理解、納得して、正しい認知に修正して頂ければうつ病が治るのです。
次回に続きます。
★★★心理療法ハッピーライフの申し込み方
★最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
２０１１年５月８日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★うつ（鬱）があればうつ病ではありません。
『それはうつ病ではありません』というような名前の本だったと思いますが、医師が書いた本があります。
うつがあればうつ病だと思ってすぐに病院に来る人たちがいるそうです。
医師の世界では『うつは病気ですよ』という宣伝をし過ぎたという風に考えている医師もいるようです。
では、逆に考えてみましょう。
『うつがあれば病気』と考えるのならば、全ての人はうつ病、ないしはうつ病の病歴者となります。
医師であろうが、総理大臣であろうが、ノーベル賞学者であろうが、アメリカの大統領であろうが、生きている限り、うつは必ずどこかで感じます。
今までうつは一度も感じた事がないという人がいれば、異常な人間か、うつを感じた事を忘れているか、嘘をついているかのどれかです。
うつは笑うとか泣くとか怒ると同じような、人間の正常な感情の一つなのです。
うつという感情がないほうが異常です。
★何故、認知行動療法でうつ病が治るのか?
過去に、うつ病と診断されたら認知行動療法を受けるように国をあげて指導をしているイギリスの例をこのブログに書きましたが、認知行動療法はうつ病に効果があると世界的に認められています。
では、何故、効果が出るのかというと、うつ病は認知の歪みが原因だから認知行動療法で認知の歪みを矯正すれば楽になる、治るのです。
例えば、仕事で大きなミスを今までした事がないし、大きなミスをする要因は全く見当たらないのに、近い内に大きなミスをするに違いない、そして、大きなミスをしたら責任を取らされて会社を辞めなければいけない、会社を辞めたら再就職がうまくいかなくて路頭に迷い、家族に捨てられ、ホームレスになって、冬の寒さの中で空腹と寒さに凍えながら、苦しみながら死ぬんだ、という感じに妄想が膨らんで自殺をしてしまいたいと思うほどのうつを感じています。
皆さんは人の話ですから、客観的に見る事が出来ますから、おかしな妄想だと思うでしょうが、本人は夢にも妄想とは思っていません。
真剣そのものです。
人によって程度の差はありますが、うつ病の人たちだけではなく、対人緊張症、神経症の人たちの原因も認知の歪みですから、このうつ病の人と５０歩１００歩の状態なのです。
認知行動療法はこの認知の歪みに気付いて頂き、正しい認知に修正して頂くお手伝いをする心理療法ですから、セラピストの言う事を理解、納得して、正しい認知に修正して頂ければうつ病が治るのです。
次回に続きます。
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1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
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１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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