本日のブログはお休みさせてください。

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２０１１年５月１６日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★本日のブログの更新はお休みさせて下さい。

更新を楽しみにして頂いている皆さん、ごめんなさい。



〇〇〇★★★心理療法ハッピーライフの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。

（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）

２．無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。

メールアドレス　a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙　〒７９４ー０００５　愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号　心理療法ハッピーライフ


★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）

３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）


★所在地　
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。

無料セラピーの申し込み方（無料資料を既に請求済みの方へ）

無料セラピーの申し込み方（無料資料を既に請求済みの方へ）


２０１１年５月１５日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★最初に、無料資料をまだ請求していない方へ

無料資料の請求方法は下記の『〇〇〇★★★心理療法ハッピーライフの申し込み方、無料資料の請求の仕方』をご覧下さい。

無料セラピーをご希望の方は必ず無料資料をご請求頂き、中の書類をしっかり読んで頂いてから、無料セラピーのお申し込みをお願いしています。

たまに急いでいるから無料資料を省略して無料セラピーをして欲しいという電話がありますが、無料資料は無料セラピーをする為に必ず必要な資料です。

〇無料資料の中のカウンセリング用紙にお悩みの内容などを詳しく記入して頂き、その内容に基づいて無料セラピーをします。

〇無料資料の中に入っている教科書以外の書類は最低限理解をして頂いてから無料セラピーをお受け頂きたい資料です。
これらを理解しないで無料セラピーをしたらセラピー以前の話になってセラピーが成立しなくなる可能性があります。

〇無料資料の中の教科書は実際に有料セラピーで使う資料ですから無料セラピーでも使用する可能性があります。

上記の理由で、急いでも仕方がありません。

急がば回れです。

必ず無料資料をご請求頂き、中の書類をしっかり読んで頂いてから、無料セラピーのお申し込みをお願いします。

尚、無料資料を読まれてあなたの考えていた内容と違うと判断されましたら、その理由をご連絡下さい。
無料セラピーを受けられなくても保証金のご返金を致します。


★★無料セラピーの申し込み方（無料資料を既に請求済みの方へ）

〇必ずお電話を下さい。

固定電話でも携帯電話でもどちらでも構いません。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）

カウンセリング用紙の書き方、当日用意をして頂きたい物などの簡単な説明とお互いに良い予約日時を決めます。
（無料セラピーは２時間の枠を取ります。）

セラピー中などで電話に出られない時は留守番電話になっていますから、留守番電話にメッセージを入れて下さい。
こちらからお電話を掛けても良いのでしたら折り返しこちらからお電話を致しますので、
例えば、「〇〇時までは大丈夫ですから無料セラピーの申し込みの為にお電話を下さい」
というようなメッセージをお願いします。
基本的にセラピーとセラピーの間は一時間空けていますので何回かお電話を頂ければお話は出来ます。
また、固定電話が留守番電話にならない場合は固定電話を使用中ですので携帯電話の留守番電話にメッセージを入れて頂くか一時間ほど待って掛けなおして下さい。


〇絶対にされては困る事

何日の何時にお願いしますと一方的にメールで無料セラピーの申し込みをされるケースです。

何日か何日でお願いしますと幅を持たせて頂いても上記と同様に困ります。

予約で埋まっている等こちらのスケジュールの問題がありますし、上記しましたカウンセリング用紙の書き方、当日用意をして頂きたい物などの説明が出来ません。

電話は掛け辛いと言う人もいますが、どちらにしても無料セラピーをするに当たって、電話なりお会いして直接話をするのですから必ずお電話を下さい。

以上、よろしくお願い致します。



〇〇〇★★★心理療法ハッピーライフの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。

（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）

２．無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。

メールアドレス　a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙　〒７９４ー０００５　愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号　心理療法ハッピーライフ


★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）

３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）


★所在地　
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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対人緊張症は病気ではありません。あなたが症状を出している。

対人緊張症は病気ではありません。あなたが症状を出している。


２０１１年５月１４日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★例えば、あなたが朝から吉野家の牛丼を食べたとしましょう。

それから会社や学校で対人緊張をして赤面をしたり吃音（どもり）、手足の振るえ等をしたとしましょう。

赤面や吃音、手足の振るえは朝食べた吉野家の牛丼の炭水化物や脂肪、たんぱく質のエネルギーを使って、あなた自身があなた自身の体に指令を出して、おこなわさせているのです。


★赤面や吃音、手足の振るえを、まさか、自分自身が指令を出して、自分自身のエネルギーを使って、おこなっているという事に関して違和感を感じる人たちが多いと思います。

自分自身がしたくないのに指令を出しているわけがないと思っている所があるでしょう。

しかし、あなた自身があなた自身に指令を出して赤面や吃音、手足の振るえをしているのです。


★原因は誤認知（認知の歪み）です。

多くの困っていない人たち（対人緊張のない人たち）は危機だと認知しないのに、そして実際に危機ではないのに、対人緊張の人たちは危機だと認知をして対人緊張をしているのです。

例えば目の前にいる部長は同じ人間であなたと本音では対等です。

しかし、部長に怒られたら、嫌われたら、変に思われたら、自分は生きてゆけない、大変な事になるという感じの誤認知（認知の歪み）をしているから、自分自身が自分自身に間違った対人緊張の指令を出しているのです。

それも朝食で食べた吉野家の牛丼のエネルギーを使って。

決して、部長があなたを緊張させて赤面や吃音、手足の振るえを起こさせているのではありません。

あなた自身が他の多くの困ったいない人たちと比較したら誤認知（認知の歪み）を起こして体に対人緊張するように指令を出しているのです。


★対人緊張のケアの仕方は二種類あります。


〇１つ目は、この誤認知（認知の歪み）を修正して間違った指令を出すのをやめる方法。

この方法が私は最も良い方法だと思います。

心理療法ハッピーライフで行っている方法です。


〇２つ目は、この誤認知（認知の歪み）による間違った指令はそのままで、医師の薬や開き直り、気をそらす、逃げる等で症状を抑えたりして対処する方法です。

この方法は医師やカウンセラー、森田療法など一般的な心理療法が取っている方法です。

しかし、この方法では完治はありません。

誤認知（認知の歪み）による間違った指令を出し続けるのですから一生楽にはなりません。

辛いままです。

私はこの方法より、誤認知（認知の歪み）による間違った指令を出すのをやめる、間違った指令をなくす方法がレベル違いで良い方法だと思います。

それが出来るのです。



次回に続きます。




〇○○★★★心理療法ハッピーライフの申し込み方、無料資料の請求の仕方


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２．無料資料の発送先をご連絡下さい。

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★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）

３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）


★所在地　
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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対人緊張症は赤面も吃音も手足の震えも原因は同じ

対人緊張症は赤面も吃音も手足の震えも原因は同じ


２０１１年５月１３日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★赤面症や吃音（どもり）、緊張による手足の震え、多汗、チックなどは症状からしたら全く違うものに思えます。

実際に、医師や結果の症状に焦点を置く心理療法では結果の症状を事細かく聞く事が多いです。

そして、中にはその症状を更に細分化して、例えば、吃音を、単発性の吃音、長発性の吃音などと分け、単発性の吃音は治り易いが長発性の吃音は治り難いなどと言う人たちもいるようです。


★しかし、それは大間違いです。

例えば、あなたが風邪を引いた時を思い出して下さい。

同じ風邪のウイルスに掛かったのに症状に個人差があったりしませんでしたか?

家族で同じ風邪のウイルスにやられたのに、お父さんは症状はほとんど出ない、お母さんは頭痛と発熱がメインで、息子は咳（せき）、娘はお腹も壊したなどありませんでしたか?

風邪の場合は風邪のウイルスをなくす薬がありませんから、症状に焦点を当てて、症状を和らげようとする投薬をしますから、同じウイルスに掛かっても家族で若干薬が違う場合もあったでしょう。

これは風邪のウイルスをなくす薬がありませんから、本当の風邪の治療をしているのではなく、風邪の症状を抑えて免疫力が風邪のウイルスを体から一掃するのを待っているわけです。

ですから、対人緊張症の症状を緩和しようと考えている医師や心理療法士は風邪と同様に本当の治療をしていないのです。

風邪の本当の治療は風邪のウイルスをなくす事ですがそれが出来ないので症状を抑える治療（対症療法）をしているのです。


★しかし、対人緊張症の本当の治療が現在では出来ます。

対人緊張症の原因は間違った考え方、認知の歪み、間違った価値観などです。

認知行動療法はその間違った考え方、認知の歪み、間違った価値観などを正しいものに修正するお手伝いが出来ます。

風邪の本当の治療、風邪のウイルスをなくす薬が出たら、医師はほとんど症状に焦点を当てなくなるでしょう。

再度書きますが、しかし、医師は風邪のウイルスをなくす薬がありませんから症状をよく聞いて症状を緩和する薬を出しているのです。

そして、対人緊張症（医師での言い方は社会不安障害、社交不安障害、SAD）に関しても医師や結果に焦点を当てる心理療法は風邪と同じで本当に治す方法を持っていませんから結果の症状に焦点を当てて色々詳しく聞きます。


★認知行動療法など原因に焦点を当てる心理療法は根本的に治すお手伝いが出来ます。

多くの、対人緊張症で困っていない人たち、と同じような考え方、同じような認知、同じような価値観を持って頂ければ自動的に結果の対人緊張症の症状は赤面症も吃音も手足の震えも多汗もチックも全てなくなります。

どんなに酷い対人緊張症の人も、正しい考え方、正しい認知、正しい価値観になったら、原因が対人緊張症でない人と同じになったのですから、結果、対人緊張症はすっきりさわやかになくなります。

ですから、対人緊張症の本当の治療（原因から修正）をする所は症状をほとんど気にする必要はありません。


★今日の題名、対人緊張症は赤面も吃音も手足の震えも原因は同じ、本当の原因から治療（原因から修正）する所では赤面も吃音も手足の震えも多汗もチックも同じ、症状が軽い重いも同じで、症状はほとんど関係ありません。



次回に続きます。




〇○○★★★心理療法ハッピーライフの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★最初に、無料資料のご請求をお願いします。

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２．無料資料の発送先をご連絡下さい。

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ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。

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電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙　〒７９４ー０００５　愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号　心理療法ハッピーライフ


★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

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３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


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クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）


★所在地　
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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自殺未遂と自殺の関係 自殺未遂をした人は自殺をする可能性がとても高い

自殺未遂と自殺の関係　自殺未遂をした人は自殺をする可能性がとても高い


２０１１年５月１２日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★今朝の上原美優さんのニュースには驚きと悲しみ、複雑な感情が出ました。

私は上原さんの本やDVDを買うほどのファンではありませんでしたが、デビューの頃より貧乏ネタを楽しく聞かせて頂き、たまたまつけた番組に上原さんが出ていたらまず見ていました。

ご冥福を心からお祈り申し上げます。


★夕方になり、自殺未遂と自殺の関係に関してこのブログで書くべきではないかと思えて来ました。


★自殺未遂をした人は自殺をする可能性が、自殺未遂をした事のない人が自殺するより、何倍も高いと言われています。

理由は、自殺をする思考パターン、考え方、認知、価値観を持っているという事です。

間違った考え方で、自殺未遂をした人はそれに懲りてもう二度と自殺をしないだろうと思っている人がいますが、それは全く逆です。

自殺未遂をした事がある人は、自殺をする思考パターン、考え方、認知、価値観を持っていますから注意をしなければいけません。

自殺をする思考パターン、考え方、認知、価値観を修正する事も出来ます。


★今日、皆さんにお伝えしたかった事は下記の二点です。、

★★★自殺未遂をした事がある人は、自殺をする思考パターン、考え方、認知、価値観を持っていますから、自殺未遂をした事のない人が自殺するより、自殺する可能性が何倍も高い。
また、自殺をする思考パターン、考え方、認知、価値観を修正する事も出来ます。

★★★自殺未遂をした人はそれに懲りてもう二度と自殺をしないだろうという考え方は間違った考え方でそれは全く逆。


上原さん、楽しませてくれて本当に有難うございました。

そして、皆さん、絶対に自殺をしてはいけません。

本心は、本当に死にたいのではなく、楽になりたい、逃げたいという事ですから、楽になる方法は色々有ります。

死ななくても楽になれます。

大丈夫です。

心理療法詐欺に気を付けて下さい。

心理療法詐欺に気を付けて下さい。


２０１１年５月１１日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★甘い言葉に騙されて、DVDなどを購入したけれども良くならない、騙されましたというお話はよく聞きます。


★下記はここ数ヶ月の間に勝手に送られて来たトラックバックです。
（トラックバックは全てブロックしていますから、皆さんには見えないようにしています。）

どう考えてもおかしいでしょう。

このような数分間で本当に楽になれるのでしたらノーベル医学賞が取れると思います。

また、何の関係もない人のホームページやブログにトラックバックを送り付ける時間があれば、その素晴らしい内容を多くの人たちに知っていただく努力をした方が良いと思います。

私の行っている認知行動療法はとても画期的な素晴らしい療法ですが、それでも数ヶ月に渡ってクライエントさんと真剣勝負をしなければいけません。

そんなDVDや本を読むだけで楽になるのでしたらもっと簡単に広まると思います。

１０００歩も一万歩も譲って（ありえないと思いますが）、その素晴らしい方法を発見した人がいたとしても、私のブログに送られて来るトラックバックは色々な所から送られて来ます。

という事はそんな素晴らしい発見を複数の人がほぼ同時に発見しているのでしょうか?

私はありえないと思います。

正直、私は心理療法の世界で生計を立てています専門家ですが、このようなプログラムで騙されたという事は聞いていますが、楽になったという事を一度も聞いた事がありません。

苦しんでいる人たちに甘い言葉を掛けて誘惑している詐欺です。

気を付けて下さい。

また、本当に素晴らしいものだと言うのでしたら、私に直接言って来て下さい。
（連絡先は下記にあります。）

私はこのような心理療法詐欺に関しての内容は過去に何度か書いていますが一度も面と向かってクレームを言って来た人はいません。

おかしいですよね。

★下記はここ数ヶ月の間に勝手に送られて来たトラックバックの一部です。

１．薬を服用する事なく、うつ病を克服できる! ２ヶ月間　うつ病克服プログラム
２．吃音（どもり）で苦しむのはもう終わりにしませんか? 吃音(どもり)完全克服プログラム
３．最短９分でパニック障害を克服! パニック障害克服法
４．上がりもせず、緊張もせず、手足も震えず! あがり症・赤面症克服プログラム
５．一日４分○○するだけで緊張症を克服! 恐怖症・対人恐怖を治す方法
６．視線恐怖症の治療法、視線恐怖を克服して幸せな人生を送りたい人へ　視線恐怖症の治療法

その他、漢方とか本当に色々なまともとは到底思えないトラックバックが勝手に送られて来ています。

くれぐれも心理療法詐欺に騙されないように気を付けて下さい。

特に、こういう所は治る治るという事を書き続けたり、治った人の声を大量に書いていますが、どういう理論でどういう方法を使って治しているのか、治っているのかは全く書いていなかったり、ほとんど書いていないのが特徴です。


次回に続きます。



★★★心理療法ハッピーライフの申し込み方



★最初に、無料資料のご請求をお願いします。

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（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）

２．無料資料の発送先をご連絡下さい。

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★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

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クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


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しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）


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魚の放射能の測定方法 5/9放送たけしのTVタックルより

魚の放射能の測定方法　5/9放送たけしのTVタックルより


２０１１年５月１０日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★以前、このブログで野菜の放射能の測定方法を書きましたので、この内容も書く事にしました。


★２０１１年５月９日放送の「たけしのTVタックル」の中でのたけしさんの発言で、

「魚の放射能測定は頭を落として、皮と内臓を取って、切り身にして、よく洗って放射能を測定している」

との発言がありました。

一緒にいらっしゃった政治評論家の三宅さんなど誰も異議を唱えませんでしたから正しいと思います。

たけしさんが発言していたように、出来るだけ放射能の数値を少なくして発表したいからという理由でこのような方法を取るのは姑息だと思います。

魚をそのまま放射能を測定するか、野菜の時もそうでしたが、どのようにして放射能を計っているのかを積極的に公表しないとフェアーでないと思います。

皆さんの知識にぜひ入れて置いて欲しいと思いまして書きました。


★この内容が違っていたらご指摘下さい。

すぐに訂正を致します。

連絡先　

メールアドレス　a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙　〒７９４ー０００５　愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号　心理療法ハッピーライフ

矢野裕洋

不安（不安症）

不安（不安症）


２０１１年５月９日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★不安（不安症）で困っている人たちは不安を恐怖だと認知しています。

この認知が認知の歪みです。


例えば、小学生の子供が学校に行く前に、母親が、

「ハンカチ持っているかい?」
「ティッシュ持っているかい?」
「体操服を置いているけど今日は体育はないんだよね。」

というような言葉をよく掛けますよね。

さて、これって、あなたの心の中から出て来ている不安とそっくりではありませんか?

そうなんです。

同じなのです。


★不安はあなたの心の中から出て来ます。

あなたの心の中にあなたを怖がらせて喜んでいる悪魔が住んでいるわけがありません。

お母さんは子供の事を思って、

「大丈夫ですか?」

と子供が困らないようにと問い掛けているだけです。

あなたの心の中から出てくる不安もあなたの事を思って、

「大丈夫ですか?」

とあなたが困らないようにと問い掛けているだけです。

お母さんは子供の一番の味方です。

あなたの心の中から出て来る不安もあなたの一番の味方です。

何故ならば、不安はあなたの心の中から出て来るのですから、あなた自身です。

あなた自身なのですから、一番のあなたの味方です。

しかし、不安を恐怖だと勘違いをしている人たちは不安を消そうとします。

医師は不安で苦しんでいる患者の結果（症状）に焦点を当てていますから、不安を減らせる可能性のある薬を処方します。

しかし、不安はあなたの一番の味方なのですよ。


★不安を消すのではなく、

不安はあなたに「大丈夫ですか?」とあなたの為に問い掛けてくれているのですから、

不安の処理をしなければいけません。

結果の症状ではなく、原因に焦点を当てて、不安が、

「よく分かりました。これはもう本当に大丈夫ですね。」

と納得して出て来ないように、しっかりと

「大丈夫です」

と確信を持った返事が出来るように、間違った考え方や認知、価値観を正しいものに修正する事が本当に楽になる道です。



次回に続きます。



★★★心理療法ハッピーライフの申し込み方



★最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。

（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）

２．無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。

メールアドレス　a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙　〒７９４ー０００５　愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号　心理療法ハッピーライフ


★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）

３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）


★所在地　
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

うつ（鬱） うつ病

うつ（鬱）うつ病


２０１１年５月８日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★うつ（鬱）があればうつ病ではありません。

『それはうつ病ではありません』というような名前の本だったと思いますが、医師が書いた本があります。

うつがあればうつ病だと思ってすぐに病院に来る人たちがいるそうです。

医師の世界では『うつは病気ですよ』という宣伝をし過ぎたという風に考えている医師もいるようです。

では、逆に考えてみましょう。

『うつがあれば病気』と考えるのならば、全ての人はうつ病、ないしはうつ病の病歴者となります。

医師であろうが、総理大臣であろうが、ノーベル賞学者であろうが、アメリカの大統領であろうが、生きている限り、うつは必ずどこかで感じます。

今までうつは一度も感じた事がないという人がいれば、異常な人間か、うつを感じた事を忘れているか、嘘をついているかのどれかです。

うつは笑うとか泣くとか怒ると同じような、人間の正常な感情の一つなのです。

うつという感情がないほうが異常です。


★何故、認知行動療法でうつ病が治るのか?

過去に、うつ病と診断されたら認知行動療法を受けるように国をあげて指導をしているイギリスの例をこのブログに書きましたが、認知行動療法はうつ病に効果があると世界的に認められています。

では、何故、効果が出るのかというと、うつ病は認知の歪みが原因だから認知行動療法で認知の歪みを矯正すれば楽になる、治るのです。

例えば、仕事で大きなミスを今までした事がないし、大きなミスをする要因は全く見当たらないのに、近い内に大きなミスをするに違いない、そして、大きなミスをしたら責任を取らされて会社を辞めなければいけない、会社を辞めたら再就職がうまくいかなくて路頭に迷い、家族に捨てられ、ホームレスになって、冬の寒さの中で空腹と寒さに凍えながら、苦しみながら死ぬんだ、という感じに妄想が膨らんで自殺をしてしまいたいと思うほどのうつを感じています。

皆さんは人の話ですから、客観的に見る事が出来ますから、おかしな妄想だと思うでしょうが、本人は夢にも妄想とは思っていません。

真剣そのものです。

人によって程度の差はありますが、うつ病の人たちだけではなく、対人緊張症、神経症の人たちの原因も認知の歪みですから、このうつ病の人と５０歩１００歩の状態なのです。

認知行動療法はこの認知の歪みに気付いて頂き、正しい認知に修正して頂くお手伝いをする心理療法ですから、セラピストの言う事を理解、納得して、正しい認知に修正して頂ければうつ病が治るのです。


次回に続きます。



★★★心理療法ハッピーライフの申し込み方



★最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。

（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）

２．無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。

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★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
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３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
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★所在地　
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心理療法ハッピーライフの申し込み方

心理療法ハッピーライフの申し込み方


２０１１年５月７日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。

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２．無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。

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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙　〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号


★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）

３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


以上、心理療法ハッピーライフの申し込み方でした。



次回に続きます。


◎◎◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法

☆皆さんへ

このブログに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回６０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。

心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。

遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）

大丈夫です。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。

★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。

★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。


１.郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
（注、無料資料の保証金はお返しするものですので、お互いに振り込み手数料の掛からない郵便局のみでお願いしています。どうしても郵便局以外を希望される方は保証金から振り込み手数料を差し引かせて頂きます。郵便局の通帳を持たれていない場合は郵便局に身分証明と印鑑を持って行けば簡単に作れますから宜しくお願い致します。）

★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。

保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。

２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
　a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。

電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス　０８９８ー２２ー３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）


心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。

ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。

心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp

心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１３年目になります。


◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。

理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。

例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）


◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。

所在地　
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
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吃音（どもり）

吃音（どもり）


２０１１年５月６日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★例えば、吃音（どもり）の人は前の日から何度も教科書を読む練習をしますが、練習では上手く読めます。

練習で上手く読めるのですから、病気ではありません。

しかし、いざ本番になると緊張してどもってしまいます。

これは、昨日（５月５日）に書きました子供の目による対人緊張をして、周りの人たちに変だと思われたら、もう自分の世話をしてくれない、育ててくれない、死ぬんだ、というように本人は気づいていませんがこのような認知をしているから、とても強い恐怖心が出てこの恐怖心がどもらせているのです。

まさか自分が、まるで５歳の子供のような子供の目になって、人に変に思われると命をなくしてしまうと思えるほどの恐怖心を感じているとは思いもしていないのですが。

そこで多くの人たちは開き直れば良いと考えます。

本当にどもっても怖くないと心の奥から開き直れたら恐怖心がなくなります。

恐怖心がなくなったらどもらなくなる事を知っているのです。

しかし、開き直りで吃音を克服しても一生開き直りをし続けなければいけません。

場面によっては開き直りが出来ないような場面に遭遇する事もあるでしょう。

その時はしっかりと吃音をします。


★多くの困っていない人たちは大人の目で見ています。

大人の目で見ていますから、人に変に思われたら恥ずかしい、嫌だけど怖いという感情に変わりません。

ですから、対人緊張症の人がたまに質問してくるのですが、

「自分があんな恥をかいたら怖くてもうそこには行けないと思うのにどうしてあの人は平気な顔をして行けるのでしょうか?」

という感じの質問です。

答えは、その人は恥ずかしかったけれども、嫌だったけれども、怖いという感情に変わっていないからです。

クライエントさんの中には、恥ずかしい、嫌だとは思うけれども怖いとは思っていないという人がいますが、それも五歳の子供の目と同じでちゃんと認識出来ていないだけで怖いと強く感じているから人生を振り回すような状態にあるのです。

怖いという感情がなくなれば対人緊張症はなくなります。



次回に続きます。


◎◎◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法

☆皆さんへ

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心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。

遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）

大丈夫です。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。

★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。

★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。


１.郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
（注、無料資料の保証金はお返しするものですので、お互いに振り込み手数料の掛からない郵便局のみでお願いしています。どうしても郵便局以外を希望される方は保証金から振り込み手数料を差し引かせて頂きます。郵便局の通帳を持たれていない場合は郵便局に身分証明と印鑑を持って行けば簡単に作れますから宜しくお願い致します。）

★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。

保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。

２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。

電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス　０８９８ー２２ー３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）


心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。

ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。

心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp

心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１３年目になります。


◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。

理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。

例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）


◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。

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対人緊張は三種類ある

対人緊張は三種類ある


２０１１年５月５日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日はこどもの日です。

私の専門分野の対人緊張症や神経症、うつ病で苦しんでいる人たちに特に言いたい事ですが、

過去に何度もこのブログで書いていますが、

対人緊張症や神経症、うつ病は病気ではなく考え方、認知、価値観の問題です。

考え方、認知、価値観を多くの困っていない人たちと同じように修正すれば、

子供の頃と同じように悩みのない夢のある人生を歩む事が出来ます。

大丈夫です（笑）。


★対人緊張は三種類あります

よく、

「誰でも緊張するのだから自分の対人緊張症も仕方がないのですよね。」

と人生を振り回されているほど困っている対人緊張症の人が言いますが、それは違います。

対人緊張は三種類あって、人生を振り回されているほど困っている対人緊張症の人は子供の目という大人なのに子供のように勘違いをして、回りの人たちに嫌われたら怖いと命を失うほどの恐怖心を感じているのが原因です。

１．敵が現れた時の緊張

例えば、銀行強盗に人質に取られたら、総理大臣であろうが、ノーベル賞学者であろうが、大企業の社長であろうが当たり前ですが緊張します。

これが敵が現れた時の緊張です。

２．欲による緊張

例えば、入社試験や入学試験は皆さん緊張しましたよね。

特に面接の試験官の前では緊張したでしょう。

それは受かりたい、落ちたくない、という欲があるから緊張したのです。

こんな学校や会社、受かっても絶対に行かない、受かっても落ちてもどうでもいい、という気持ちでしたら欲による対人緊張はありません。

この二つは全ての人にあります。

３．子供の目になっている緊張

自分は大人なのに、まるで五歳の子供のように、周りにいる特に大人に嫌われたらもう世話をしてくれなくなる、育ててくれなくなる、という事は生きてゆけない、自分は死ぬ、という感じで人生を壊してしまうほどのとても強い恐怖心を感じます。

しかし、勘違いです。

五歳ではなく、大人なのですから、人に嫌われたら嫌ですが、自分の力で生きられますから怖いと感じる事自体が認知の歪みです。

この子供の目による対人緊張はこの認知の歪みを修正したら綺麗さっぱり消えてなくなります。

何故ならば、あなたは大人で五歳の子供ではありませんから。

本当に、勘違いをしていただけですから。

大丈夫です（笑）。



次回に続きます。


◎◎◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法

☆皆さんへ

このブログに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回６０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。

心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。

遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）

大丈夫です。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。

★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。

★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。


１.郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
（注、無料資料の保証金はお返しするものですので、お互いに振り込み手数料の掛からない郵便局のみでお願いしています。どうしても郵便局以外を希望される方は保証金から振り込み手数料を差し引かせて頂きます。郵便局の通帳を持たれていない場合は郵便局に身分証明と印鑑を持って行けば簡単に作れますから宜しくお願い致します。）

★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。

保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。

２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
　a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。

電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス　０８９８ー２２ー３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）


心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
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理由は、
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★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。

例外として、制度的なご質問はお受けします。
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心理療法はどのようにして効果が出るのか?

心理療法はどのようにして効果が出るのか?


２０１１年５月４日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★今回のブログは『心理療法はどのようにして効果が出るのか?』という事を具体的に書いて行きます。

このような内容を書いている書物など余りないと思いますから興味のある人には、

『目からうろこが落ちる』

という事になるのではないかと想像しています。


★最初に、心理療法に関しての真実の大前提です。

『全ての心理療法にあなたを治したりあなたを楽にする力は全くありません。』

医師の使う薬には力があります。

例えば、お酒をイメージしてください。

お酒には「酔っ払わせる」という精神に作用する力があります。

医師の薬もお酒と同じように効果の差はありますが力があります。

しかし、全ての心理療法は基本的にお話をするだけです。

私も含めてカウンセラーやセラピストは普通の人で超能力者ではありませんから、
（そもそも超能力者がいるのかどうか分かりませんが）
お話をするだけで薬やお酒を飲んだように特別な力を出す事は出来ません。

ですから、「治して上げる」というような事を言う心理療法家がいたら嘘をついているという事です。


★心理療法で効果が出るのはカウンセラーやセラピストの影響で、何らかの形でクライエントさん自身の考え方や認知、価値観をクライエントさん自身が変えてくれるからです。

心理療法によって、上記の「何からの形」が違います。


★心理療法の効果の出し方による分類


１．心の整理タイプ

これは日本で最も広まっている心理療法の来談者中心療法が代表的です。

来談者中心療法と聞いてもピンと来ない人が多いと思いますが、一般的に学校や職場などにいるカウンセラーと呼ばれている人たちがそうです。

来談者中心療法の基本はクライエントさんに指示をしません。

クライエントさんの話を技法を使って聞き続けるだけです。

では、何故、クライエントさんの話を聞き続けるだけで効果が出るかというと、あなたが友人の相談を聞いている時を想像してください。

話を聞いている内に友人は答えを決めている、答えを持っている、と思えて、何の指示もしていないのに友人自身が答えを出してあなたに感謝して帰って行ったという事があったのではないかと思います。

この来談者中心療法の基本は「答えはクライエントさんの中にある」という考え方です。

ですから、何も教えません。

しかし、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの心の中に対人緊張症や神経症、うつ病を根本的に楽にする答えはありませんから、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちが来談者中心療法を受けると苦しむだけで楽になりません。


２．騙すタイプ

これの代表格は催眠療法です。

催眠に力はありません。

そもそも催眠状態と言っていますがあなたが寝ぼけている状態と全く同じですから通常のよくある状態で特別な状態ではありません。

催眠療法は本当は催眠に掛けられるわけがないのに「催眠に掛けた」とクライエントさんを騙して、

「催眠に掛かったのだからこうなるに違いない」

と騙す方法でクライエントさんが騙されて信じ込む事で効果を出します。

自律訓練法も同じような所があります。


３．教えるタイプ

教える内容が心理療法によって違います。

有名な所では、森田療法は簡単に言うと『開き直る』事を教えて、クライエントさんがその通りだと納得して開き直りをする事で楽になる、効果を出します。

心理療法ハッピーライフも含めて、認知行動療法（認知療法）は認知が歪んでいる事を教えて、クライエントさんがその通りだと納得して認知の歪みを修正して頂く事で楽になる、効果を出します。

例えば、理由がないのに悪い事が起こると近い将来を間違った予測（認知の歪み）をして苦しんでいるクライエントさんに客観的に見て悪い事が起こると未来予測をする方がおかしいと教えてその通りだとクライエントさんが納得したら、認知の歪みがなくなり、楽になります。

ちなみに、心理療法ハッピーライフでは、認知の歪みを修正するだけではなく、認知の歪みは多方面からの洞察能力や不安の処理の仕方など多くの困っていない人たちにとっては当たり前の事（初歩の人生勉強）が出来ていないから認知の歪みが出ているのですから、認知の歪みが出る原因（初歩の人生勉強不足）の修正もクライエントさんに教えて身に付けて頂いています（人生勉強療法）


４．慣れさせるタイプ

行動療法が代表的です。

色々な手法がありますが、例えば、目的を達成させるために少しずつ慣らして出来るようにする心理療法です。

この行動療法は行動に焦点を当てていますから、心は関係なく、行動が出来れば良いと考えます。

例えば、不登校の子供を校門まで行かせる事に慣れさせたら、次は保健室まで行かせる事になれさせ、その次は一時間だけ教室にいる事に慣れさせるという形です。


５．忘れさせるタイプ

例えば、軽作業療法などが代表的です。

軽作業をクライエントさんにさせる事で悩む時間を軽作業に変えて悩む事を忘れさせようとします。



次回に続きます。


◎◎◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法

☆皆さんへ

このブログに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回６０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。

心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。

遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）

大丈夫です。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。

★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。

★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。


１.郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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（注、無料資料の保証金はお返しするものですので、お互いに振り込み手数料の掛からない郵便局のみでお願いしています。どうしても郵便局以外を希望される方は保証金から振り込み手数料を差し引かせて頂きます。郵便局の通帳を持たれていない場合は郵便局に身分証明と印鑑を持って行けば簡単に作れますから宜しくお願い致します。）

★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。

保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。

２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。

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例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
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被害妄想の原因は情報不足

被害妄想の原因は情報不足　


２０１１年５月３日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★被害妄想の原因は情報不足です。

人は誰でも自分が標準だと思いがちです。

特に多方面から自分や自分を見る洞察能力の弱い（出来ない）人は更に自分が標準だと思います。

うぬぼれの原因も情報不足です。
（もしくは、最近書きました『うちの子に限って』と同様に客観的な情報を否定しています。）

当たり前ですが、頭がおかしいのではありません。

例えば、あなたが会社経営をしているとしましょう。

十分な情報が入って来なかったり、間違った情報が入って来ていたら、間違った経営方針を立てて会社を倒産させてしまいそうでしょう。

被害妄想はそれと同じなのです。

多方面からの洞察能力、

例えば、

人は何を考えているのか?

客観的に見て自分は危機か?　

などの正しい情報が十分に入って来ていないから自分経営に失敗している状態なのです。

被害妄想をなくすには、多方面からの洞察能力を身に付け、少なくとも人並みの正しい十分な情報が入手できるようになる必要があります。




次回に続きます。


◎◎◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法

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前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。

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こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。

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こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。

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言葉に力はありません。言葉の暴力、言葉のいじめ

言葉に力はありません。言葉の暴力、言葉のいじめ　


２０１１年５月２日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★言葉の暴力、言葉のいじめに苦しんでいる人たちが多くいると思います。

心無い言葉を平気で言う人たちもいます。

もしかして、言葉の暴力だけではなく、肉体的な暴力を受けているのでしたら、日本は法治国家ですから警察等、出る所に出て被害を訴えて下さい。

しかし、言葉の暴力だけでしたら、


★言葉に力は全くありません。

言葉はただ単に空気中を伝わる波です。

私は空気中を伝わる波で怪我をするような大変な事になった人を知りません。
（特殊な音波を使って胆石などを破壊する治療などは除きます。）

では、何故、言葉の暴力が成立するかと言うと、言葉の内容を想像して怖がっているからです。

須賀原洋行さんの書かれている『よしえさん』という漫画の中に（実話を元に書かれています）、主人公のよしえさんが嫁・姑問題でとても悩んでいる東京生まれの東京育ちのお嫁さんに（姑は愛知県出身で頭に来ると意味の理解しにくい方言丸出しになる）、中途半端な言い争いをするより徹底的に姑を怒らせた方が良い、とアドバイスをします。
そして、お嫁さんはよしえさんの言うのも一理あると思い姑と徹底的な言い争いをしました。
すると、姑は激怒しているのは分かるのですが、方言で怒っているので、お嫁さんは何を言っているのかほとんど言葉の意味が理解できません。
また、姑は暴力を振るうような人ではありませんから、お嫁さんはとても冷静でいられて、
「姑はここまで激怒するという事は私には分からない特別な思い入れやプライドのようなものがあるのかも知れない」
と思えて来て、ここまで激怒させる問題ではないから謝っておこうと思い素直に
「ごめんなさい」
と姑に謝りました。
すると、それ以降、嫁・姑問題が減って来ました。

という話を読みました。

言葉の暴力は言葉の意味が通じないと言われている方は具体的に恐怖をイメージ出来ませんから成立しないのです。


★言葉の暴力、言葉のいじめに苦しんでいる人たちはもっと自分自身や自分自身の周りを客観的に見る能力、鳥瞰する能力を向上させれば向上させるほど恐怖のイメージが減って来ますから楽になります。


★★★特に言葉のいじめを苦にして自殺はしないで下さい。

言葉に力は全くありません。

言葉の内容を想像して恐怖心を出しているのは自分自身です。

もっと自分や自分の周りを客観視出来るようになれば、言葉に力はないのですから、言葉の暴力や言葉のいじめは怖くなります。

大丈夫です。


★★★最後に、言葉の暴力、いじめの中であなたを陥れようとするものには毅然とした態度を取らなければいけません。

例えば、事務所でお金がなくなったとしましょう。

言葉の暴力、言葉のいじめをする人があなたが犯人だと言いふらしているのでしたら毅然とした態度で違うと言わなければなりません。

怖がって黙っているとあなたが犯人だという間違った既成事実が成立してしまう可能性があります。


★★★自分に火の粉が飛んで来ない言葉の暴力や言葉のいじめは自分自身や自分自身の周りを客観的に見る能力、鳥瞰する能力を向上させれば楽になります。

★★★自分に火の粉が降り注いでいるような言葉のの暴力や言葉のいじめは自分自身や自分自身の周りを客観的に見る能力、鳥瞰する能力を向上させ、毅然とした態度で違うと意思表示をしなければいけません。



次回に続きます。


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