性格改善の心理療法ハッピーライフ 1998年開業 認知療法、よむだけでも役に立つ内容を提供しています。。

対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

心の客観視は心の情報取得ですから、体の目や耳のように、常時、情報を収集しなければいけない。

2013年07月15日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
心の客観視は心の情報取得ですから、体の目や耳のように、起きている時は、常時、情報を収集しなければいけない。

 
2013年7月15日(月、祝日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★心理療法ハッピーライフの目的は、多くの対人緊張症や神経症、鬱病で精神科や心療内科に行く必要のない普通の人達になる事です。

普通の人になる為に、普通の人達は、自分や自分の周りを多方面から客観視して、色々な心の情報を得ています。


☆あなたの体の目や耳は、起きている時は、常時、情報を収集しているはずです。


☆同じように、心の情報収集も、起きている時は、常時、相手の立場に自分がなって見る、鳥瞰、妥当な未来予測など、多くの困っていない普通の人達は、体の目や耳のように、情報を自然に収集しています。


☆将来的にはこのように自然に出来るようにしなければいけませんし、出来るようになります。


☆しかし、自然に出来るまでは、意識して、多方面からの客観視をして、心の情報を得なければいけません。


☆くれぐれも、困った時に、多方面からの客観視をして、自分自身に、大丈夫、大丈夫と言い聞かせるのではありません。


☆多くの困っていない普通の人達と同じように、起きている時は、常時、心の情報を収集しなければいけません。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。


うつ病は通常の病気ではないから薬と休養では治りません。認知の歪みの修正が必要です。

2013年07月14日 | うつ病
うつ病は通常の病気ではないから薬と休養では治りません。認知の歪みの修正が必要です。

 
2013年7月11日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★NHKのドキュメンタリーで紹介されていますから、ご存知の方は多いと思いますが、イギリスでは、うつ病と医師に診断されたら認知行動療法(心理療法の一つ)と医師の投薬治療を併用する事を国が勧めています。

理由は、イギリス政府の調査で、うつ病を医師の投薬治療や休養だけで治療した症例と医師の投薬治療休養と認知行動療法を併用した症例を比べたら、医師の投薬治療と認知行動療法を併用した症例の方が早く治り、医療費も少なく済み、再発率が低い、という理由です。


★うつ病は通常の病気ではありません。

通常の病気の原因は、ウイルスや病原菌、生活習慣、薬物(タバコ、お酒など)、遺伝、老化などですが、心理療法でこれらの原因の通常の病気が治るでしょうか?

皆さんの中には、「心理療法で、生活習慣が改まったら治る」、「タバコやお酒を心理療法で止めさせれば治る」、と考える人もいるでしょうが、

それは、病気の原因をなくすという事で、病気の原因をなくしたら病気が治ったという事もあるでしょうが、治らないものもあるでしょう。


しかし、うつ病は症状がどんなに酷くなっても、外因性のうつ病等の脳に障害があるうつ病等の例外を除けば、原因は認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)ですから、認知の歪みを修正したら、うつ病になって何十年経過していようが、どんなに辛く苦しく感じていようが、原因は勘違いですから、勘違いがなくなれば、治るというより、うつ病が消えて無くなる、という感じです。


★薬をどんなに長く飲み続けても、休養をどんなに長く取っても、うつ病の本当の原因の認知の歪みは修正されません。

医師の処方する薬は、症状を抑える薬で認知の歪みを修正する薬ではありません。

休養中に『悟る』というような事があれば別ですが、

残念ながら自分や自分の周りを客観視する等の能力がありませんから、まず、悟るという事はありませんから、体と心を休めただけ、という事になります。

薬を飲んで、長期の休養をする事で、落ち着いた状態、にはなれますが、原因の認知の歪みは同じままですから、いつ、再発(本当には治っていないのですから再発という言葉は変だと思いますが)してもおかしくない状態なのです。


本当にうつ病を治したいのでしたら、認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)を修正して、正しい認知にする必要があります。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。



狂っている韓国。恐ろしい韓国。私はもう韓国には行きません。

2013年07月12日 | 個人的な話
狂っている韓国。恐ろしい韓国。私はもう韓国には行きません。


2013年7月12日(金)


★今日のブログは心理療法と全く関係ありません。

最近の韓国の日本に対する司法等が、余りにも酷いのでブログに書く事にしました。



私は、先進国では司法は独立していて公正な結論を出すという事が当たり前だと思うのですが、そうでない国には恐怖を感じます。


★最初に、私は特別な政治信念とか特別な民族意識などは持っていません。

また、多くの日本人が隣の国なのですから韓国と仲良くしようと思っていたと思いますが、私もそうです。

例えば、日韓共催のワールドカップでは韓国も応援しましたし、これを契機に民間交流等で日本人と韓国人が仲良くなれれば良いと心から願いましたし、還流ブームも日本人と韓国人が仲良くなれればと歓迎しましたし、民主党が言っていた在日韓国人を含む外国人投票権も同じ場所に住んでいるのだからアリだと考えていました。

ちなみに、以前は民主党に投票していましたが、今度の選挙では、阿倍総理と橋下市長を応援しようと考えています。


☆しかし、対馬の重要文化財の仏像を韓国人が盗んでいるのに、日本人の感覚ではまずは謝罪だと思いますが、逆に、それも先進国の一つだと思っていた韓国の司法が返さないと言い出し、挙句の果てには、日本国内の出来事(下記、日本の団体代表に賠償命令)を韓国の司法が裁くという、私は司法の専門家ではありませんが、全く理解できません。

また、これだけ、アメリカや中国に行って日本の悪口を言いたい放題なのに、日本から韓国への観光客が減少したら、減少するのは当たり前なのに、7月8日(月)の産経ニュースによれば「日本協力しろ…観光客激減に韓国」というのには更に閉口しました。

日本からの観光客が減ったのは意図した反日運動が原因なのだから、観光客に戻って欲しいのだったら反日運動を止める事を考えるべきで、日本からの観光客が減ったから日本になんとかしろ、とは不思議な思考回路をしているとしか考えられない驚きの一言です。


☆私は韓国に何度も行った事があります。

中には友人と「焼き肉を食べに行こう」とまるで日本の焼き肉店に行くように気楽に行った事もあります。

別の記事によれば、韓国に行って、竹島や慰安婦の話をすると韓国人は豹変して恐ろしい事が起こると書いていました。

韓国でお酒を飲んで口を滑らしたら大変という事でしょうか。

冗談ですが、このブログも韓国の司法に訴えられるかも知れませんね(笑)。


★★★という事で、私は韓国にはもう二度と行かないと決めました。

韓国は恐ろしい国です。

日本人は、昔から、文句を余り言わない民族です。

しかし、不愉快な事があると、何も言わないけれども二度とそこを利用しません。

何も文句を言っていないから文句はないと思っているのでしょうかね。


☆(上記の記事の全文です。)

日本の団体代表に賠償命令 独立運動家を冒涜と韓国地裁
2013.7.11 10:54
 ソウル中央地裁は10日、金沢市にある韓国の独立運動家、尹奉吉の記念碑の前に「竹島(島根県隠岐の島町)は日本固有の領土」と書いたくいを立てた日本の団体代表の男性に、尹奉吉のおいが「精神的被害を受けた」として損害賠償を求めた訴訟の判決で、男性に1千万ウォン(約90万円)の支払いを命じた。聯合ニュースが報じた。

 地裁は「男性は尹義士(韓国での呼称)の魂をまつる場所にでたらめな内容のくいを設置し、尹義士の精神を冒涜した。原告が精神的苦痛を受けたのは明白だ」と指摘した。

 地裁は男性に訴状や裁判の期日通知書を送ったが、男性は出廷せず地裁宛てに同様のくいを送付した。

 尹奉吉は1932年、上海の天皇誕生日祝賀式典で爆弾を投げて旧日本軍の要人を死亡させ金沢市内で処刑されたが、韓国では独立の英雄とたたえられている。(共同)

http://sankei.jp.msn.com/world/news/130711/kor13071110560003-n1.htm


人が恐怖を感じる時は2種類あります。安全だという情報不足でも人は恐怖を感じる。対人緊張症、神経症、鬱

2013年07月11日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
人が恐怖を感じる時は2種類あります。安全だという情報不足でも人は恐怖を感じる。対人緊張症、神経症、鬱病を治す為に知っている必要ががある重要な情報。

 
2013年7月11日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★対人緊張症、神経症、鬱病は本当の病気ではありません。

病気というより、勘違いから間違った恐怖を感じて苦しんでいる人たちです。

ただ、勘違いと言っても

「今日は7月11日だったんですね。10日だと勘違いをしていました。」

というような単純な勘違いではありません。

人生勉強不足(自分や自分の周りを客観視する能力不足など)が原因です。


☆では、人生勉強不足(自分や自分の周りを客観視する能力不足など)が原因で、何故、間違った恐怖を感じるのか? というと、

安全だという情報が十分得られていない為に恐怖を感じているのです。



★人が恐怖を感じる時は2種類あります。

1つは、当たり前ですが、「危機だ!」という情報が来ている時です。

例えば、山で山菜取りをしていて、熊と遭遇したら、「危機だ!」という情報が多量に得られますから強い恐怖を感じます。

もう1つは、「危機だ!」という情報は全く来ていないけれども、「安全だ」という情報も十分来ない時、人は同様に恐怖を感じます。

例えば、あなたの自宅の前の道は数限りなく歩いていて、どこに何が有るという事まで熟知しているでしょう。

では、真っ暗闇だったらどうでしょうか?

真っ暗闇だからといっても、真っ暗闇になったから危機になるという事はありません。

ただ、真っ暗闇になると目からの情報がなくなります。

人は目からの情報を全情報の半分前後(学者によって違う)得ていますから、この目からの大きな情報が真っ暗闇になると断たれますから、「危機だ!」という情報がないのに、目からの「安全だ」という情報が来ない為に恐怖を感じます。


☆対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、人生勉強不足から「安全だ」という情報を十分に得られない為に間違った恐怖を感じて、自分で、自分自身の人生を振り回している、という状態です。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

心理療法には得意不得意(専門分野)があります。例えば、病院に内科、外科、産婦人科などがあるように

2013年07月10日 | 心理療法
心理療法には得意不得意(専門分野)があります。例えば、病院に内科、外科、産婦人科などがあるように。

 
2013年7月10日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



☆心理療法は何でも屋ではありません。

色々な心理療法、各々得意不得意(専門分野)があります。

ただ、念の為に書きますが、心理療法のセラピストやカウンセラーはレベルの差が著しくありますから、各々得意不得意(専門分野)がある事を知らない人がいますので注意をして下さい。


☆カウンセラー(来談者中心療法)は人生相談が得意分野(専門分野)です。

この心理療法の基本は、「答えはクライエントさんの中にある」という考え方で、技法を使ってクライエントさんに長々と話をさせます。

クライエントさんが話をしている内に答えに気付くのを待っているのです。

例えば、あなたの友人が恋人と別れる別れないの問題で相談をしに来たとしましょう。

あなたはいい加減な事は言えませんから話を一時間も二時間も聞いている内に、

「あなたに相談して良かった。やっぱり別れられない。癪だけれども私の方から謝る。」

という感じの経験をした事はありませんか?

カウンセラー(来談者中心療法)の基本はこんな感じで、カウンセラーは無指示、クライエントさんに指示をしないのが基本です。


☆森田療法は「あるがままに受け入れろ」という有名な言葉がある通り、「開き直り」が基本です。

例えば、数年前の情報ですが、森田療法を実践している関西の或る団体には末期がんの方が多くいらっしゃると聞きました。

「医師に後何年(何か月)の命と言われていても、今、生きているのだから、今に焦点を当てて、自分のやりたい事をやりましょう。生きがいを追求しましょう。」

という感じで、この考えを受け入れた方は医師の言った余命の5倍も6倍も長生きをしていると聞きました。

一番良いのはがんが治れば良いのですが、それは無理だというこのような時は森田療法は良い心理療法(得意分野(専門分野))だと思います。


☆認知行動療法は、認知の歪み(勘違い)を修正するにはとても良い心理療法ですが、上記の「恋人と別れる別れないの問題」で相談をしに来られても困ります。

こういう時はカウンセラー(来談者中心療法)等に行かれる事をお勧めします。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

新入社員のA君とB君の話(2013年7月8日リニューアル版)対人緊張症、神経症、うつ病の原因は

2013年07月09日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
新入社員のA君とB君の話(2013年7月8日リニューアル版)対人緊張症、神経症、うつ病の原因は認知の歪み(勘違い)です。通常の病気とは違います。

 
2013年7月9日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★或る会社に新入社員のA君とB君がいるとしましょう。


新入社員のA君とB君は同じ大学を一緒に卒業して、一緒にこの会社に入って、一緒に研修をを受けて、一緒に同じ部署に配属されました。


☆同じ大学を一緒に卒業していますから、学力は同じくらいで、年齢も同じです。


☆新入社員のA君とB君の環境はほとんど同じです。


★新入社員のA君とB君に

「新入社員二人でこの仕事をやってみろ」

と仕事を任されましたが、大きなミスをしてしまい、部長に、

「お前ら何をやっているんだ」

と強く怒られました。


★★★★すると、新入社員のA君は部長に怒られてから会社に行けなくなりました。

しかし、新入社員のB君は「サラリーマンなのだから怒られるのも給料の一部」というような考え方をしていますから、部長に怒られた翌日も何の変わりもなく出社しています。

新入社員のA君は、眠れません。

会社に行こうとすると色々体調が悪くなります。

そして、うつが出て来まして、精神科に行ったら『うつ病』と診断されました。

新入社員のA君は、『また部長に怒られるかも知れない、怖い』という事が頭から離れないで苦しんでいます。

精神科の医師は投薬治療と長期の休養を提案して、会社や会社の産業医と相談をして半年間の病気休養をする事になりました。

すると、新入社員のA君は会社に行かなくても良いとなると、どんどんうつ病が良くなって来ました。

しかし、半年が経ち、会社に復帰しなくてはいけない時期が近づくと、またうつが出て来ました。


★★★新入社員のA君は会社を辞める事も考えながら同期の新入社員のB君に相談をしました。

A君とB君は同期ですからそれなりに仲が良いです。

A君はB君に

「B、お前は俺と一緒に部長に怒られたのに何で平気に会社に行き続けられるのか? 怖くないのか?」
と聞きました。

すると、B君は

「A、逆に質問をするけれども、部長に怒られて何が怖いんだ? 会社に来られなくなるほど、何が怖いのか教えて欲しい。」
と言いました。

A君「何がと言われてもよく分からないけれども部長にまた怒られるかも知れないと思うと怖くて怖くて仕方がないんだ」。

B君「具体的に部長に怒られて何が怖いんだ?」

A君「具体的に何が怖いのかと言われても今まで考えた事はなかったけれども、例えば、会社をクビになったら怖いじゃないか。」

B君「部長の立場になってよく考えてみろよ。俺たちは人事部が何千人の中から一年以上の時間を掛けて選んだ新入社員で研修などでお金も結構掛けて育てられているんだ。そして、この部署に俺とお前の二人が配属されたんだ。その折角配属された俺たち二人を部長は辞めさせたがっていると思うか? 部長は俺たちを辞めさせたがっているのではなく俺たちを育てなければいけない立場なんだ。また、俺たちの事を客観的に見ろよ。確かに仕事でミスをしたけれども誰でもミスは絶対にする。これくらいのミスでいちいち会社をクビになるんだったら全員クビだ。もしも、会社に大きな損失を与えるミスを俺たちがしたとしよう。しかし、俺たちは新入社員なんだ。もしも、俺たちが会社に大きな損失を与えるミスをしたとしても新入社員にそんな重要な仕事を任せた上司に責任があると思わないか?」


★A君とB君の話はまだまだ続きますが、A君とB君の違いは

『相手の立場になって見る』

『鳥瞰(ちょうかん、自分や自分の周りを客観視して見る事)』

『妥当な客観的な未来予測』

等の人生勉強が出来ている出来ていないの違いです。

体の目では同じ物を見ていますが、心の目ではA君はほとんど見えていないのです。


★A君は、多方面からの客観視、人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などの初歩の人生勉強が出来ていれば、B君のように苦しむ事は余りなかったでしょう。

そして、これからでも遅くはありません。

必要な人生勉強をして、B君のような考え方(認知)になれば、B君のように困らなくなります。


★ちなみに、医師の薬は症状を抑えているだけで、休養は体と心を休ませているだけですから、いつまで経ってもB君のような考え方や認知にはなれません。

原因の人生勉強不足と認知の歪みは半年経っても同じままです。


★本当に楽になりたいのでしたら、再度書きますが、B君のように、多方面からの洞察能力、人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などの初歩の人生勉強が出来るようにならなければいけません。


★薬と休養だけではB君のようにはなれません。



☆☆☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

分かっているけれどもやめられない。納得したらやめられます。対人緊張症、神経症、うつ病を治す。

2013年07月08日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
分かっているけれどもやめられない。納得したらやめられます。対人緊張症、神経症、うつ病を治す。

 
2013年7月8日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症や神経症、うつ病は一部の例外(外因性のうつ病など)を除けば、原因は勘違いです。

ですから、何が何だか分からない、という状態の対人緊張症や神経症、うつ病の人たちも無料セラピーで私の話をじっくり聞いてもらえれば勘違いだと分かり、本当は怖くないんだ、という事が分かります。

例えば、赤面したら怖い怖いと思い込んでいた人が、赤面をしても恐い事はないんだ、と分かります。


★しかし、分かっているけれどもやめられない。納得したらやめられます。という事なのです。

赤面をしても恐い事はないんだ、と分かっても、赤面したら怖いままです。

この現象は、同じようなものを例えると、学生時代、勉強しなければいけないという事は分かっているけれども出来ない

ダイエットしなければいけないと分かっているけれども出来ない

煙草をやめなければいけないと分かっているのにやめられない

というのとシステムは同じです。


★分かったら次にもっと深い分かったにして納得を目指さなければいけません。

そして、本当に赤面をしても恐い事はないんだと納得したらもう赤面する事はなくなります。


★分かっているけれどもやめられない。納得したらやめられます。

分かりましたでしょうか?




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

緊張は3種類ある。緊張は体と心の生理現象。対人緊張症の人には必ず読んで頂きたいです。

2013年07月07日 | 対人緊張症、対人恐怖症、社会不安障害、S
緊張は3種類ある。緊張は体と心の生理現象。対人緊張症、対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SADの人には必ず読んで頂きたいです。

 
2013年7月7日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



☆注、以前も書いた内容ですが、重要ですから、改めて書く事にしました。


★まず、最初に、緊張は人間の特許ではありません。

高等な動物、犬とか猫とか、鳥とかも緊張します。

本来の緊張は敵が現れた時の心と体の生理現象で、戦うか逃げるかの究極の選択を迫られている時の状態です。

緊張すると、心臓がドキドキします。

理由は新鮮な血液を体の隅々まで送って戦うにしろ逃げるにしろ自分の力をすべて出して生き延びる為です。

緊張すると、血液がドロドロしてくるそうです。

理由は戦うとけがをする可能性が高いから止血の準備が始まっているそうです。

人によっては、緊張するとハーハーと息をします。

これは空回り状態なのですが、新鮮な酸素をもっと取り込んで、戦うにしろ逃げるにしろ自分の力をすべて出して生き延びる目的です。


★本来の緊張はこの敵が現れた時の緊張だけだったのですが、人間は頭が良くなり過ぎた為に2つの緊張を追加してしまいました。


☆追加の1つは、欲による緊張です。

これはまず全ての人が持っています。

ほとんどの人達が経験しているものは、入学試験や入社試験の面接です。

この学校やこの会社に入りたい、落ちたくない、という欲があるから緊張するのです。

その証拠に、「受かってもこの学校や会社には絶対に行く気はない」という学校や会社の入学試験や入社試験の面接を受けたとしたらどうでしょうか?

ほとんど緊張していないあなたが居そうでしょう。


☆追加の2つ目は、子供の目による緊張です。

精神科や心療内科、色々な心理療法に来られる緊張症(対人緊張症、対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD)は全てこの子供の目による対人緊張症です。

5歳くらいの子供を想像して下さい。

小さい子供は一人で生きる能力がまだありません。

周りにいる大人たちに世話してもらって育ててもらわなければ生きて行けません。

ですから、小さい子供は大人に変に思われる事を怖がります。

「この子、変な子だなあ。この子、おかしな子だなあ。」

などと思われたら、嫌われる、嫌われたらもう僕や私の世話をしてくれない、育ててくれない、という事は、自分は一人で生きて行く力はないから死ぬんだ、恐い。

明確化はしていませんが、このような感じで、連想して怖がります。

小さな子供はこれが普通ですが、大人になってもこの考え方を持ち続けている人たちがいます。

その人たちが対人緊張症で困っている人たちなのです。

何故、大人になってもこの考え方を持ち続けているのかというと、

理由は、人生勉強不足から、心が大人と大人の関係になっていないという事です。


☆今日のお話はお分かり頂けましたでしょうか?


★追記、たまに、「誰でも緊張するのですから、自分が緊張するのは仕方がない」と言う人がいますが違います。

子供の目による緊張はもう大人になったのですから、持っていたら生きるのが辛くて苦しくなります。

子供の目による緊張を持っていてはいけません。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

誰にでも認知の歪みはあるのです。対人緊張症、神経症、うつ病の人達は異常(病気)ではではありません。

2013年07月05日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
誰にでも認知の歪みはあるのです。対人緊張症、神経症、うつ病の人達は異常(病気)ではありません。

 
2013年7月5日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★このブログで書いている『新入社員のA君B君の話』を使ってお話をしましょう。


☆新入社員のA君とB君は同じ大学を一緒に卒業して、一緒に同じ会社に入社して、一緒に研修を受けて、同じ部署に配属されて、「新人二人でこの仕事をしてみろ」と任された仕事を大失敗して、部長に怒られました。

怒られた後、A君は「部長に怒られるのが怖い」と強い恐怖を感じて会社に出て来れなくなり、医師の診断を受けたらうつ病と診断されました。

一緒に怒られたB君は「怒られるのも仕事の内」という風に考えていましたから翌日も何事もなく会社に出て来て仕事をしています。


☆A君とB君は同じ大学を卒業していますから年齢は同じ、学力も同じくらいです。

環境はほとんど同じです。

では、A君とB君の違いはどこで出たかと言うと、自分や自分の周りを客観視する等の人生勉強の差です。

A君は部長に怒られて「怖い」と感じたら、客観視する能力が低い為に、「大した事ではない」という事に気付く事無く、恐がり続ています。

これが認知の歪み(勘違い)で、A君のうつ病の原因です。

しかし、B君は、自分や自分の周りを客観視する等の人生勉強が困らない程度以上に出来ていますから、A君同様に「怖い」と感じてもすぐに「大した事はない」という事に気付き、恐怖がとても小さくなって行きます。


☆B君や他の人生勉強が十分出来ている他の社員から見たら、A君の過剰な反応は不思議で、異常に、病気のように思うかも知れません。

しかし、A君が異常で狂っているわけではありません。

人生勉強不足から来ている情報不足から認知の歪み(勘違い)をしている状態なのです。


★では、他の人達には認知の歪み(勘違い)はないのかというと誰にでもあります。

例えば、B君が良くない女生と交際しているとしましょう。

周りの人達が別れた方が良いと言ってもB君は頑として受け付けません。

逆に周りの人達の言う事が間違っていると言出だしました。

これ等は、「恋は盲目」とよく言いますが、B君は理性や常識を失ってしまって、認知の歪み(勘違い)の状態にいるのです。

原理はA君と全く同じです。


★私が言いたい事は、対人緊張症、神経症、うつ病の人達は異常でも病気でもない。

人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)をしているだけですから、必要な人生勉強をして、この認知の歪み(勘違い)がなくなれば皆さんと同じになります。

それは「恋は盲目」の状態から恋から覚めるように想像されても良いと思います。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

対人緊張症の人達のおかしな症状。対人緊張症は病気ではなく勘違い、間違った思い込みが原因です。

2013年07月04日 | 対人緊張 対人恐怖
対人緊張症の人達のおかしな症状。これらを見たら、対人緊張症は病気ではなく勘違い、間違った思い込みが原因だと分かります。

 
2013年7月4日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★対人緊張症、対人恐怖症を医師は、社交不安障害、社会不安障害、SAD等と専門用語で言い、治療として薬を出してくれますから、

対人緊張症、対人恐怖症を病気だと思い込んでいる人たちがいます。

しかし、対人緊張症(対人恐怖症)は病気ではありません。

例えば、学校時代、小学校や中学校、高校、大学の間に一人くらい、普段は普通に話せるのに、本読みを当てられると緊張してどもる、というクラスメートが一人くらいはいたでしょう。

そのクラスメートをあなたは病気だと思いましたか?

おそらく、病気だという発想自体が無く、

「何で本読みくらいでこんなに緊張するのだろうか? 不思議だ。」

こんな風に思ったくらいでしょう。

そして、他の生徒も担任の先生も保健の先生も校長先生も父兄も誰も病気だなどと思っていなかったと思います。

当然、その中には将来医師になるクラスメートもいたのではないでしょうか?


☆考えてみたら、普段は普通に話せるのに、本読みの時だけ緊張してどもる、というのを病気だと考えるのはおかしいですよね。


★私の所(心理療法ハッピーライフ)には、色々な症状のクライエントさんが来ています。

例えば、『夏は赤面をするけれども冬は赤面しない』というように季節が関係している人たちが稀にいます。

逆に、『冬は赤面をするけれども他の季節は赤面はしない』と言う人もいました。

もっと奇妙なクライエントさんは、『若葉を見た日から枯葉を見た日までが赤面の季節』と言う人もいました。

吃音に関しても、特定の行、具体的には、『サ行が言えない』、『タ行が言えない』というような人は結構います。

自分にとって重要な言葉が言えないとか、自分の名前が言えないが逆に言うと言える、など色々な人たちがいます。

人数によって緊張する人たちの中には、『2人までなら大丈夫だけれども3人いたらめちゃくちゃ緊張する』、『3人までなら大丈夫だけれども4人いたらめちゃくちゃ緊張する』、『4人までなら大丈夫だけれども5人いたらめちゃくちゃ緊張する』等の人達がいます。

また、『初対面の人は大丈夫だけれども2度目に会う人にはとても緊張する』等、客観的に見たらおかしい、不思議な症状はまだまだあります。


☆言える事は、本人はとても真剣です。

他人から見たらおかしな不思議な症状ですが、本人からしたら毎回例外なく再現されますから、太陽が東から昇って西に沈むのと同じように、絶対に正しい自然現象のように思い込んでいます。

しかし、皆さんはお分かりですよね。

本人はもちろん望んではいませんが、本人が症状を出しているから、このようなおかしな不思議な症状になるのです。


★事実は、本人が勘違い(間違った思い込み)をして自分自身が自分自身に症状を出している(自作自演)が病気でしょうか?

病気なわけがありません。


★ただし、勘違い(間違った思い込み)といっても単純な勘違い(間違った思い込み)ではなく、人生勉強不足から来ている勘違い(自分や自分の周りを客観視する能力不足等から来ている間違った思い込み)ですが、

勘違い(間違った思い込み)は勘違い(間違った思い込み)ですから、必要な人生勉強をして、この勘違い(間違った思い込み)をなくせば対人緊張症は治るというよりも消えて無くなります。

大丈夫です。


★ちなみに、薬を何十年飲み続けても、開き直りや言い聞かせ等を何十年続けても、この勘違い(間違った思い込み)はなくなりません。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

難発性の吃音は治りにくい。大間違いです。医師は結果(一方向)しか見ていないからこんな大間違いを言う

2013年07月03日 | 対人緊張 対人恐怖
難発性の吃音は治りにくい。大間違いです。医師は結果(一方向)しか見ていないからこんな大間違いを言っています。医師の方で異論のある方は個別で話すのは疲れますから第三者のいる公開の場で討論をしても良いです。

 
2013年7月3日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★医師の中には、「難発性の吃音になったら治りにくい」と言う人がいますが、それは大間違いです。

確かに、医師の投薬治療を中心とした方法ではそうなのでしょうが、

これは、物事を一面からしか見ていない結論です。


☆例えば、正面から見たら正方形の物体があるとしましょう。

しかし、上から見たら、左右から見たら、下か見たら、正方形は一面だけで、思っていた物と全然違う物体かも知れません。


☆これと同じで、結果の症状(吃音)を薬で抑えようと考えたら難発性の吃音になったら治りにくいと思えるのでしょうが、

原因に焦点を当てたら、吃音自体は病気ではありません。

脳も発声器官も全く悪くありません。

間違った恐怖心から、「どもっちゃいけない、どもっちゃいけない、と思えば思うほど、恐怖心がありますから、逆作用の法則でどもってしまう」というのが吃音の人達の原因ですから、どんな吃音の人もこの間違った恐怖心をなくす事が出来たら吃音しなくなります。


★私の好きな作家さんで押見修造さんという方がいます。

その押見さんが書かれた「志乃ちゃんは自分の名前が言えない」という作品の後書で、ご自身の難発性の吃音を告白されて、吃音はあるけれども得たものもある、というような事を書かれていましたので、

「脳や発声器官など体が悪くなければ間違った恐怖心をなくせば難発性の吃音も他の吃音も自然に消滅するようになくなります。」 

と具体的な事を書いた手紙を出したのですが、残念ながら、ご返事は頂けていません。


☆おそらく、この世の中に押見さんのように、『難発性の吃音は治りにくい』と思い込んで、諦めている人たちが多いと思われますので、このブログを書きました。

★☆★難発性の吃音は治りにくいは大間違いです


☆医師の方で異論のある方は個別で話すのは疲れますから第三者のいる公開の場で討論をしても良いです。

言える事は心理療法ハッピーライフで間違った恐怖心(認知の歪み)をなくして頂いた方は吃音しなくなっています。

結果が出ている事に優るものはないはずです。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

全ての人に好かれたい、全ての人に良く思われたい、は良いか? 悪いか? 結果が同じでも原因の動機が違えば

2013年07月01日 | 対人緊張 対人恐怖
全ての人に好かれたい、全ての人に良く思われたい、は良いか? 悪いか? 結果が同じでも原因の動機が違えば全く違う人。

 
2013年7月1日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★結果は同じでも原因が違っていれば全く違います。


☆例えば、対人緊張症の人達の多くは、

「全ての人に好かれたい、全ての人に良く思われたい」

と思っています。

原因は嫌われたら怖いから、全ての人に好かれたい、全ての人に良く思われたい、と思っています。


☆結果は同じ、全ての人に好かれたい、全ての人に良く思われたい、でも、人が好きだから、という原因の人とはぜんぜん違うでしょう。


☆過去に、対人緊張症のクライエントさんが、

「全ての人に好かれたい、全ての人に良く思われたい、と思っている事は良い事だと思います」

と言われた事がありますが、私の返事は、

「原因が、人が好きだから、というような人類愛のようなものから、全ての人に好かれたい、全ての人に良く思われたい、と思っているのだったら良いけれども、人に嫌われたら怖いから、全ての人に好かれたい、全ての人に良く思われたい、と思っているのは良くないです」

と答えました。


☆そして、対人緊張症の人達は、必要な人生勉強をして、対人緊張症でなくなると、全ての人にに好かれたい、全ての人に良く思われたい、とは思わなくなります。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。