筋肉痛となる

先週末は２日間雨にたたられ、僅かな行動範囲で終わってしまった。気温も低くやる気が出ない。

さてそろそろ寝る時間だが、ふと思い出し、暫く離れていたWii fitをセットした。

何と！夢中になって凝っていた頃から又半年も開いてしまった。
体重が減り、体力年齢が驚くことに・・・・・・・6７歳。
思わず一人で大笑いした。
バランスが苦手ですねと画面のトレーナーに指摘された。
暫くぶりにやれば当たり前。
体は片足で立てばぐらぐら。

それからヨガと有酸素運動を30分やった。明らかに半年前のスコアーから遠く離れた。
訓練が足りない。

悔しいが明日があるから、スポーツに変えてボウリングを始めた。
これは結構いける。
何しろ中山律子さん時代に通ったくちだ。
立て続けに６ゲーム投げ、やっと諦めて寝ることにした。

又明日から鍛えようと決心したが、翌日は近所から蕗の束を頂き
夜その料理に時間を取られ２時間かかった。
勿論トレーニングする時間は失った。
３日坊主ならず１日坊主になり、今日は
筋肉痛がやって来て背中がバリバリになっている。