本日はＦｕｊｉｐａｎさんのご案内で栃木山岳トレーニングに行ってきました。
<o:p></o:p>５時羽生道の駅出発。<o:p></o:p>
ルートはまるでわからず、、、。終始牽いてもらいました。
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最初の峠はあまり長くないコースでしたがダイナミックな景色を楽しむことができました。<o:p></o:p>
次の目的地は寺坂峠のはずでしたがコースミスをしてしまったらしく、勾配はきつい林道を約５キロヒルクライム。ダウンヒルでは落石が多く、苔がいたるところに生えており危険だったのでゆっくりと走行。<o:p></o:p>
道に迷ってしまい、地元の方に道を聞いて暫く走ると寺坂峠入口の所に戻ってきてしまい訳がわかりませんでした。
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ここまで約６０キロ走りましたが休憩を一度も取って無かったので近くのコンビニで冷たい飲み物とシュークリームを摂取して生き返りました。
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最後のトレーニングは琴平峠へ。途中でマムシの屍骸らしきものを発見。初めて見たので写真を撮りました。(念のためフロントホイールでツンツンして動かないのを確認してから
)
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と同時にFujipanさんがパンク。スローパンクのようでしたが念のためチューブ交換をしてから琴平峠を登りました。<o:p></o:p>
本日最後の峠だった事から残りの１キロは心拍１７０超で追い込んでみました。足が回っている感覚は無く、ひたすらキツく自分のイメージと体がシンクロしておらず早く頂上に着いて欲しい一心でのペダリングでした。
徐々に気温が上昇し走るのが辛くなってきます。館林付近は特に暑さを感じ自販機で炭酸飲料で生き返りました。(今日も暑さで何回意識が遠のいた事か、、、)
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１１時前に帰宅。Ｆｕｊｉｐａｎさん、企画＆道案内ありがとうございました！少しずつ身体をロードに慣れさせていきたいと思いますのでまたよろしくお願いします。<o:p></o:p>
本日の走行距離１１０キロ ４時間４２分 最高速度４５．９ 平均速度２３．４ 平均ケイデンス７４ 最大心拍１８１ 平均心拍１２６ 消費カロリー２９５０ <o:p></o:p>
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夕方に１１キロ５８分でRUNして本日のトレーニング終了。脱水症状になりかけたので帰宅後にビールを美味しくいただきました。
