こいのぼりマラソン 3キロ

６時半起床、今日は鯉のぼりマラソンに参加して来ました。
といっても来週のフルマラソンに影響がないように距離短めで3キロ。
今まで3キロのレースは数年前に駅伝しか出たことがないので、良い機会だと思いました。
会場まで近いので自転車で行く予定でしたが、妻が暇なので一緒に行ってあげるということになり
８時に出発し車で会場へ。
1時間ほど前に到着し30分ほどアップをして、15分ほど前にスタート地点へ。
スタート前の補給は距離が短いのでアミノバイタルゴールドを半分だけ。

地元なので職場の同僚や羽生陸協の方々等、思いのほか知り合いが多く、挨拶や会話をしてリラックスができました。

そして9時30分スタート
最前列にいましたがあっという間に中学生や若いランナーにごぼう抜きされてしまいました。
とても付いていけるスピードではないので、マイペース＋αで様子見。
距離表示がないので1キロをどの位のペースで走っているのかさっぱりです。
折り返しの1.5キロ地点で5分25秒　ココまでの心拍はＡＶ１５５　ＭＡＸ１７７でした。
後半はスピードが落ちないように意識して走り、少しずつランナーを拾っていき、会場が見えてきたところで
１人のランナーに抜き返されました。
白髪交じりのランナーなので、たぶん４０歳代だと思い、離されないように着いて行きました
苦しい局面で、知り合いの方々から応援をしていただき少しだけ足が軽くなる感じがして、とてもありがたかったです。
トラックに入ってラストスパート、先ほどのランナーを残り数百メートルのところで抜き返し、ゴールを目指しました。後半の心拍ＡＶ１８３　ＭＡＸ１９０と逝く寸前でした(汗

あとでリザルトを見てわかったのですが、その方との差はわずか１秒と接戦でした。おかげで最後まで追い込めたのだと思い、そのランナーとの出会いに感謝。
肝心のリザルトですが、１０分台後半とギリギリ１０分台で、自己記録を更新。
先週の練習の際に測った３キロのタイムが１１分２０秒だったので２０秒以上縮めることができ、１人感動。

順位も４０代の部で１０位以内となり、初めての入賞となりました。

数年前に親子マラソンで入賞をしたこともあり、こいのぼりマラソンは相性の良い大会なのかもしれません。
表彰式のアナウンスで名前を呼ばれた時に、またまた感動。

苦手意識のあるＲＵＮですが、月間３００キロ前後の走行距離と定期的なインターバルトレーニングをすれば記録更新できることが証明できて、また頑張ってトレーニングをしていく気持ちが湧いてきました。
来週は佐野フルマラソンなので、３時間１５分切りを目指して走ろうと思います。
こいのぼりマラソン、ありがとうございました。
うどん、豚汁も身体が温まり美味しかったです。