向かい風錬 林道大宝線

６時起床。天気予報の気温が３℃。外に出ると冷たい風が吹いていたので手袋２枚重ね、ネックウォーマーを装着しました。

Ｋさんと７時に待ち合わせ。初のショップ錬、おめでとうございます。
ジャパン橋からの朝日が綺麗でした。

上尾まで、追い風により温存走行で走り８時１５分にショップに到着しＨ隊長と合流し、８時３０分に小川町方面に向けて出発。
Ｈ隊長、強烈な向かい風をものともせずガシガシと進んでいき着いて行くのが精いっぱい。
ローテで私が先頭になると５キロ前後のスピードダウン・・・
トモローで休憩。

ＹＫＮさんと偶然にお会いしました。派手派手なジャージ、カッコよかったです。
写真撮り忘れてしまった。残念！

休憩後はキャンプ場～嵐山渓谷周りで小川町に入り山錬前にセブンイレブン小川増尾店でおにぎりと温かいチーズまんを補給。

補給をしたのですが登り基調になるにつれＨ隊長とＫさんに遅れてしまい、何度もペースを落としていただきました。
落合のヤマザキでも休憩。助かりました。
この先は、苦行の一言に尽きました。ペースを落としてもらってもキツくて、トレーニング不足を実感。
今月に入って３００キロも走っていなかったけど、ここまで走れなくなるものなのかと驚きでした。
上の貝戸線、大宝線と約７キロのヒルクライム。気分的には１０キロ以上走った感じ(汗

頂上に到着し、絶景ポイントに歩いて行くと大パノラマが広がっていました。

天気がよかったので最高の景色でした。本日も良いルートを教えていただきありがとうございます。

ダウンヒルは落ち葉や、凸凹のある路面状況から安全運転で。
昼食はたてがみを予定しておりましたが、帰りが遅くなってしまうことから寄居、男衾方面で走りながら
探すことにしました。

やきそばののぼり旗が目に入り「五郎作」へ。
http://tabelog.com/saitama/A1105/A110605/11005865/
３人とも焼きそば、フライ各３００円をお願いしました。

手打ちの焼きそばは、モチモチで味付けもちょうど良かった。フライもネギが入っており風味、歯ごたえも想像以上に美味しかった。くせになる味つけで、また行きたい。☆☆☆
Ｋさんも満腹になってご満悦？

この後、Ｈ隊長は上尾方面へ。
本日も楽苦しい練習と、良いコースをご教授いただきありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

ここから追い風で高速巡航のはずでしたが、風向きが若干変わってしまい横から風を受けフラフラしながら熊谷方面へ。足が完全に売れ切れてしまい荒川ＣＲに入ってからはＫさんに終始牽いていただくことに。
熊谷の市街地から新しい裏道をコース設定していただき、新鮮な気分で走ることができ、疲れを紛らわせたので助かりました。
仲間と一緒に走ると、いつも走らないコースを教えてもらえ本日は何回も「目から鱗」でした。
(方向音痴なので１人で走ると結局迷っちゃうんだけどね。)

羽生着は予定としていた３時を過ぎてしまいましたが３時４分に帰宅出来ました。ココがお出迎えをしてくれて、なぜが脱ぎ捨てたウィンブレの上にゴロン・・・けどかわいい



走行距離１３３キロ　走行時間５時間３６分　赤ピナ号走行距離　40,636キロ
速度ＡＶ２３．７　ＭＡＸ５３
ケイデンスＡＶ７７　

ひさしぶりに美味しくビールを呑みました。