おはようございます。7月16日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、うな丼でした。スタミナをつけるようにと家族が買ってきてくれました。
副菜には、千切りキャベツとグレープフルーツのサラダをいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月15日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、カツ丼でした。
副菜には、ミックスサラダ。レタス、千切りキャベツ、ミニトマト、パプリカをいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月14日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、夏野菜とチーズのグラタンでした。副菜代わりに、茄子、トマト、アスパラガス、玉ねぎをいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月13日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、鶏肉のネギ塩でした。
副菜には、ミックスキャベツとミニトマト。主役はあさりご飯をいただきました。
食後にヨーグルト。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月12日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。地震や豪雨で被災た西日本のことも、とても気がかりです。
この日の主役は、ミックスサンドでした。副菜には、アスパラガス、オクラ、トマトをいただきました。いまの食欲を表現した食卓です。
お惣菜も使いながら・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月11日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、モッツァレラチーズと野菜のサラダでした。使った野菜は、トマト、オクラ、アスパラガスです。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月10日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、タコと夏野菜のサラダでした。使った野菜は、トマト、オクラ、きゅうり、アスパラガスでした。オリーブオイルと塩でシンプルにいただきます。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
食後のデザートに、北のUFぅぷりんをいただきました。珍しいものを . . . 本文を読む
おはようございます。7月9日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、いただきもののちらし寿司でした。7月というのに、かにやいくらが載った豪華版です。
まさかの・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月8日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、唐揚げチキン、玉子焼き、小海老、ソーセージ、焼売でした。有り合わせのおかず大集合です。
副菜には、人参と切り干し大根の煮物、きゅうり、千切りキャベツをいただきました。
お惣菜も使いながら手早く・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
そうめん
2018-07-07 | 朝食
おはようございます。7月7日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、お素麺でした。７月7日の節句で、ちょうど食欲もおそうめんに相応しい状態になっていました。のせた具には、小海老とホタテ、大葉、茗荷、ネギ、生姜でさっぱりといただきました。
今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月6日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、お刺身でした。メバチマグロ、鯛、タコ、ホタテ貝です。
副菜は、刺身のツマをいただきました。
かなり省エネモードですが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月5日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、唐揚げチキンでした。主食は塩焼きそば。暑くなると調味料もこってり系よりはあっさり系に惹かれるようになります。
副菜には、ほうれん草のごま和え、千切りキャベツ、ミニトマト。
後の果物には、さくらんぼをいただきました。少し嬉しいです。
手 . . . 本文を読む
おはようございます。7月4日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
真夏日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。この日は撮る時間もなく、ヨーグルトとサラダだけで慌しく出かける羽目になりました。あともう少し頑張れば、週末を休めるようになるので、それまでなんとか乗り切りたいと思います。
とれなくても一口くらいはなん . . . 本文を読む
おはようございます。7月3日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、夏野菜のパスタでした。パプリカ、オリーブ、ミニトマト、オクラをいただききました。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月2日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、いなり寿司で主食を兼ねています。主に錦糸玉子、鶏そぼろでした。便利なお惣菜もたくさんあり、夏バテ気味でもなんとか食卓がさまになります。
副菜には、オクラ、千切りキャベツ、ミニトマトをいただきました。
なんとかして・・今日も元気に朝ごはん . . . 本文を読む
