チキンピラフセット

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月31日の朝食を遡って書いています。 　この日も主役はたぶんピラフでした。主菜は、チキンの胸肉でした。 　副菜として、カリフラワーや人参をサラダ菜とともにワンプレートに盛りつけています。　 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

あさりと春キャベツのピラフ

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月30日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、たぶんピラフでした。あさりと春キャベツのワイン蒸しを載せています。 　この一品で主菜も副菜も全て兼ねています。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

から揚げチキンと野菜のセット

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月29日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、から揚げチキンでした。春らしくおまけにあさりのワイン蒸しを添えています。 　副菜には、サラダ菜、トマト、空豆、ブロッコリーで、ワンプレートに盛り合わせています。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

お惣菜のワンプレートモーニング

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月28日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、大豆ハンバーグでした。他に、焼いた鯖を添えています。 　副菜には、根菜の煮物をサラダ菜とともにいただきました。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

ほうれん草とベーコンのパスタセット

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月27日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、ほうれん草とベーコンとトマトソースパスタでした。 　副菜を兼ねて、レタスとブロッコリー、ミニトマトを盛り合わせています。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

チキンと野菜のプレート

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月26日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、チキンソテーでした。バジルレモン味です。 　副菜には、サラダ菜、ミックスキャベツ、ミニトマト、サツマイモをワンプレートに盛り合わせています。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

ハムエッグセット

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月25日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、ハムエッグでした。 　副菜には、えんどう、グリーンレタス、ブロッコリー、トマトをワンプレートに盛り合わせています。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

鯖定食

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月24日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、焼いた鯖でした。 　副菜には、ほうれん草の胡麻和え、レタス、スナップエンドウ、ミニトマトをワンプレート盛りで。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

アスパラの豚肉巻きセット

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月23日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、アスパラガスの豚肉巻きでした。おまけに小エビのフライも添えています。 　副菜には、レタス、ブロッコリー、スナップエンドウ、トマトをワンプレート盛りで。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

ぶりの照り焼きセット

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月22日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、ぶりの照り焼きでした。 　副菜には、スナップエンドウ、ブロッコリー、人参、ミニトマトをワンプレート盛りで。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

サンドウィッチのセット

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月21日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役はミックスサンドでした。 　副菜代わりに、レタスとミニトマトをワンプレート盛りでコンパクトにいただきました。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

具だくさんの中華スープ

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月19日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、具だくさんのかき玉スープでした。使った具材は、玉ねぎ、にんじん、わかめ、もずく、長ネギ、エノキです。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

白身魚とピザのセット

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月18日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、白身魚のフライでした。主役はベーコンとコーンのピザ。 　副菜代わりに、サラダ菜をミニトマトをワンプレート盛りで。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

ガパオライス

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月17日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、ガパオライスでした。主菜は目玉焼きです。 　副菜代わりに、レタスとミニトマトをワンプレート盛りでいただきました。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

親子と野菜のセット

　おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月16日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、蒸した鶏胸肉とスクランブルエッグでした。 　副菜には、レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワーを。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む