フルーツとヨーグルトセット

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月31日の朝食を遡って書いています。 　この日はコンパクトな朝でした。フルーツの盛り合わせにヨーグルトを添えたもの。そして、もずくと大根をたっぷり入れた野菜スープです。 　使った果物は、りんご、柚子、キウィフルーツ、オレンジ、イチゴ、ブルーべり、グレープフルーツです。 　まだまだ更新 . . . 本文を読む

バジルチキンのサラダセット

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月22日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、鶏胸肉のバジルソース和えでした。南瓜のサラダやブロッコリー、ミニトマトなどと盛り合わせています。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

親子セット

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月29日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、チキンソテーとスコッチエッグでした。これで鶏の親子です。 　副菜には、グリーンレタス、人参、ミニトマトを同じプレートに盛り付けています。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

おでん

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月28日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、おでんでした。実はかなり久しぶりです。 　今日の具は、昆布、大根、こんにゃく、煮玉子、がんもどき、ちくわ、牛蒡巻きです。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

ポトフ

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月27日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、ポトフでした。先日のポトフでチキンをソーセージに入れ替えたようなイメージです。今回は彩り用にちぎったレタスを混ぜました。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

パスタセット

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月26日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、パスタでした。きのことひき肉のクリームパスタです。 副菜代わりに、グリーンレタス、人参、大根、ミニトマト、玉ねぎを添えています。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

インド風チキンの定食

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月25日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、インド風のチキンでした。タンドリーチキンとはまた異なるものですが、名前を忘れてしまいました。 　副菜には、グリーンレタス、ミニトマト。そして奥には、もずくとわかめたっぷりのかき玉スープを添えています。 　まだまだ更新を追いかけています . . . 本文を読む

チキンポトフ

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月24日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、チキンポトフでした。煮込んだ野菜は、大根、人参、玉ねぎ、牛蒡、シメジ、キャベツ。彩りも兼ねてブロッコリーを添えています。この一皿で主菜も副菜も兼ねています。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

ピザセット

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月23日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、ピザでした。コーセージとコーンのピザです。 　副菜代わりに、グリーンレタス、ブロッコリー、ミニトマト、千切りキャベツを同じプレートに盛り付けています。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

具だくさんのスープ

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月22日の朝食を遡って書いています。 　この日はコンパクトにすませました。この日の主役は、具だくさんのスープでした。 　使ったのは、人参、玉ねぎ、シメジ、玉子、ワカメ、青菜です。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

ミックスサンドイッチのセット

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月21日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役はサンドイッチでした。 　フリルレタスとミニトマトを添えています。 　そして奥のカップには、根菜のスープを。大根、人参、玉ねぎ、牛蒡、シメジ、ブロッコリーを入れています。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

チキンと緑黄色野菜のセット

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月20日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、チキンソテーでした。パプリカや人参などの緑黄色野菜も一緒です。 　副菜に、ミニトマトとグリーンレタスを添えています。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

餃子セット

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月19日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、餃子でした。 　副菜には、サニーレタス、牛蒡、ブロッコリー、シメジ、人参でした。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

具だくさんのワンタンスープ

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月18日の朝食を遡って書いています。 　この日の主役は、具だくさんのワンタンスープでした。他に使った具は、人参、大根、シメジ、レタスとサニーレタスです。 　中華風のスープや炒め物に、レタスは意外と合います。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む

ししゃもと野菜の定食

　おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。1月17日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、ししゃものフライでした。 　副菜には、グリーンレタス、サニーレタス、ブロッコリー、人参、大根。 　奥のカップには野菜ともずくのスープを。 　まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む