62）船上生活は太る？

　真偽の程は知らないが、５kgは太ると噂されていた。事実それ以上の人もいて、同じクラスメートの女性は「困ったよ～。帰ったら先ずはダイエットだよ～」と言っていた。私も運動量の目安を知りたくて、万歩計を購入していた。３ｘ６cmサイズのそれは小型ながら時間、歩数、消費カロリー、前日のデーターなど追跡できた。(ラジオ体操企画者とタヒチ島下船直前）

　乗船後の揺れが収まるとすぐ、ウォーキング○○協会のＴ氏が自主企画としてウォーキングを立ち上げ、程なく別の同室者３人によるラジオ体操、続いて太極拳と早朝の３大メニューが揃った。いずれも甲板、デッキを使って行ったが、当初の頃は参加者が多く早足で歩くウォーキングでは、横並びに歩かれると追い越せない事もあった。その内途中参加や、棄権もあってメンバーはほぼ固定化し、動きやすくなった。（船内新聞とボトル持参で早足）

　５時３０分から始まるウォーキングに参加するためには、遅くとも５時２０分には起き出さなければならない。先ずはストレッチ、デッキでの小回り、甲板での回周ヘと移る。額には汗が滲み出し、首に巻いたタオル、給水用のボトルの出番だ。ラジオ体操はテープを使用。参加者が一番多かったので隣り合わせのデッキも使った。太極拳はスローモーションの動作。揺れに慣れて来つつあったとはいえ、１本足でスローに体重移動させるのは結構難しい。いずれも中高年の参加者が多かったが、若者もいたのは嬉しかった。結局この７０分で８０００歩位になった。（サアーッ・皆でラジオ体操ーッ）

　１２時３０～１３時まで「Ｌｅｔ’s　ボクササイズ」もあった。このコースはいつ始まったか不明だが、気づいて以降連日参加した。ビデオ画面を見ながらボクサータイプのアメリカの黒人男性がやっている動きを真似て、体、筋肉全体を力強く動かす。早朝のメニューに比べるとこちらは運動量も多く汗だくだった。圧倒的に若い女性が多かったが、今は亡きｋｕｍａｒさんも時間の許す限り参加していた。シャワーを浴びて摂る昼食はいつも爽快だった。１日に時間にして１００分。歩数は１００００歩は優に超えたので万歩計は早々に外した。

　そんな訳で結果的には３ｋｇ減となってしまった。普段から運動は好んでいるほうなので、運動量の割には食欲の方が進まなかったといったほうが正確かと思う。 日課として朝７０分も屋外にいると日の出は拝めるけれど、日焼けはモロなのだ。５時２０分ヤットコ起き出す身には日焼け対策の余裕など全くなかった。ボクササイズのほうは室内。椅子を寄せ、戻す面倒はあったが日焼けの心配は皆無で・ホッ。（正面が画像。企画者の掛け声でもっとスピーディにーッ、力を入れてーッ、蹴り上げてーッ）