気持ちよく寝てみたい

スポーツの秋！９月25日は、幼稚園の年中になる孫の運動会でした。

早起きをして埼玉まで行ってきました。

平日でも多くの家族がお見えでした。

徒競走やリレー、演技、親子競技と頑張ってました。

子供の成長は目を見張るものがあります。

それに可愛いし。

この日は寒いくらいの陽気だったのに

今日は蒸し暑いこと。

 

今月の電気代は、ほぼ３万円でした。

電気代をケチって、熱中症になったほうがお金もかかるしね。

エアコン２台はほぼ２４時間つけっぱなしでした。

ガスは、７月からずっと浴槽にお湯は貯めず

シャワーのみだったので、安かった。

１０月もまだ暑く、１１月になるとドンと気温が下がるとか。

 

どうしても夏場は、睡眠不足になりがち。

年齢とともに、寝ることには体力がいるようになりました。

相変わらず、寝つきはよいのですが

１１時過ぎに寝ても、２時頃に目が覚めます。

そして５時台に起きてしまう。

トイレに行きたくなくても目が覚める。

 

あまりに眠れない日が続くと、導眠剤を飲みますが

デエビゴは、2.5ｍｍを半分にしても翌日頭痛がする。

デパスは、0.5ｍｍを半分にすると調子がいいですが

依存症があるということで、せいぜい週に１回程度。

最近は夜中に目が覚めると電気も点けて、

読書することにしました。

３０分ほど読んだら、眠れるみたい。

睡眠のドクターが仰るには、眠れない時はベッドから出る

眠れない気分を変えることがだいじと。

枕も大事で、以前買ってその時は合わなかったこの枕。

ずっと納戸に置かれていましたが、

最近インスタにもこの枕のCMが出て来るので

久しぶりに使ってみました。

背中、首を支えられるのが売りのようです。

幅も広いので、寝返りも楽だし

睡眠の質が上がったとは思いませんが

首痛の私には、よかった。

かなり首が痛まなくなりました。

これから寒くなってきて、布団をかけると

よく眠れるようになるといいのですが。

皆様は、よく眠れていますか？

 

久しぶりに寒天が食べたくて、

棒寒天を買ってみた。

ちょっと水加減が少なかったようで

少し硬めになりました。

家にあった缶詰のパイナップルと

餡子をたして食べました。

シロップを作らなかったので、パイナップルのシロップを使って。

寒天はカローリーが少ないし、体にもよいのでまた作ります。

 

今日は、ドジャースが地区優勝するかの一戦です。

大谷さんは、今日は快音がまだ聞こえませんが

今年は大活躍ですね。

私は、大谷さんもいいですが、

投げる哲学者と言われる、カブスの今永昇太投手のファンです。

メジャー１年目にして１５勝は、素晴らしいです。

日本人メジャーリーガーたち頑張れ！

 

読書の秋に「変な家」

暑さ寒さも彼岸まで…

そろそろ涼しくになるのでしょうか。

空も秋の空になったり

夏の入道雲がでたりと忙しい。

それでも、空は秋めいているのがわかります。

日の暮れが随分と早くなってきました。

夜になると、星が少しづつはっきりと見えてきます。

空気が澄んできているのですね。

秋と言えば、食欲の秋と読書の秋。

ずっと気になっていた「変な家」を読みました。

これから読まれる方もいらっしゃるかもしれないので

あえて内容には触れませんが、ホラーではありません。

三軒の不可解な間取りの家の真相を解いていくと…

可哀そうな話でした。

これは、息子から借りた「踏切の幽霊」。

下北沢の同じ踏切で列車の非常停止が相次いでいた。

踏切で撮影された1枚の心霊写真から、

心霊事件の真相を紐解いていく。

その真実は悲しい話だった。

暑い日には、ゾクッとくるような本を読みたくなります。

今週は、久しぶりにオーケーストアに行きました。

お肉や、お菓子を買って合計は１万円以上だったので

万札と小銭に用意しようと思ったら、

オーケーストアは、最後に食料品は３％引きになるので

な～んと９９９９円になりました。

以前オーゼキでも、ぴったり１万円になったことも。

別になにも貰えませんが嬉しいですね。

暑さに強い花たち

９月も半ばになっても、猛暑な日々。

夏の疲れと猛暑で、少々バテ気味。

でも、体重は減りません。

夏痩せは、遠い過去…

昔は、３９キロとかの体重になりましたが

今は臨月よりも重く、迎える食欲の秋、不安です。

 

お米不足はまだまだ続いていますね。

待ち構えていたわけではないですが、

お米が入荷した時に、なぜか出くわすので、

今のところ、心配はありませんが高い。

離農される方が増えて、将来的には米不足になることも。

お米はいつでもあるって思っていましたが、

そんな時代も終わりかも。

来年の春頃にも米不足になることもあるとか。

お米の値上げは仕方がないのかも。

皆様のところはいかがですか。

 

夏の花もだいぶダメになって、残っているのはこのくらい。

日日草は、かなり大きくなり毎日たくさんの花を咲かせます。

ホワイトのサンパラソルは、一株でものすごく大きくなりました。

お花もたくさん咲きますが、これは間引いた後です。

あとは、冬前まで咲くペンタス、これも暑さに強いですね。

 

猛暑で、夏に咲く花が枯れて行くなか

なぜか冬の花、ガーデンシクラメンが咲いています。

花は小さいながら、次々蕾も上がってきています。

狂い咲き！？

冬にちゃんと咲いてくれるのかな。

 

ラストマイル

９月になりました。

まだ夏の暑さに勝利を感じる今日この頃。

９月で、フィットネスクラブに通い始めて

はや、１０年経過しました。

ブルーの会員カードから、ゴールドカードになりました。

なんのお得感もないですが、嬉しいです。

なんとゴールドカードの上には、プラチナカードや

エメラルドもあるとか。

インスタにpostしたら、最近はアプリ管理で

カードのないところが多いらしい。

うちのクラブは、高齢者が多いからアプリは無理！？

 

きっかけは、２０年近く続けた卓球と、

１３年ほど勤めた会社も辞めて、暇を持て余し

フィットネスクラブに通い始めました。

行けば、運動も楽しいしお喋りもできる。

それにクラブって月会費を払えば、プールでも

スタジオでもいくつレッスンをしても無料。

お風呂も入ってきて、スッキリ！

暇を持て余すには、最適です。

これからも、ゴールドの上を目指していきます。

 

４日水曜日は、「ラストマイル」を観てきました。

キングダムを観たときに、予告を観て行きたかった映画。

満島ひかりと岡田将生が主演です。

流通業界最大のイベントである11月のブラックフライデー前夜、

世界規模のショッピングサイトから配送された段ボール箱が爆発！

連続爆破事件へと発展する。

事件を追っていくと、物流業界の闇や劣悪労働環境が明らかに。

今の日本の物流の問題を描いています。

 

通販の物流倉庫って巨大なんですね。

注文をすればすぐに届くし、間違いもない。

その裏で働く人は、本当に大変だと思いました。

 

この映画は、テレビドラマ「MIU404」「アンナチュラル」の

監督・塚原あゆ子と脚本家・野木亜紀子が再タッグを組んだので

MIU404のメンバーが事件を追い、

アンナチュラルのメンバーが解剖し真犯人を見つける。

なので、映画の前にネットフリックスで、

このドラマ２本を全編観ました。

ドラマの４，５年後が描かれていて、面白かった。

ランチは、数十年振りの「五右衛門」へ。

お箸で食べる和風パスタ美味しかったです。