アームバンドと高座渋谷往復ウォーキング

昨日の早朝頼んだ
「XtremeMac iPhone 4S/4/3G/3GS/iPod touch用
　　　スタイリッシュ アームバンド Sportwrapシリーズ IPP-SWP-13J」
が本日届いていた。

連日のウォーキングでiPhoneを入れるモノを探していて、ポケットだとぶれて歩き辛いし、ウェストバッグは出来れば持ちたくなく身軽で歩きたい為に防水ではないのですが購入。
これで、ウェストバッグや手やポケットに入れて歩かなくて良くなります。

・・・と言う事で本日は高座渋谷駅までの往復でした。
しかも深夜ではなく、帰宅が早かったので21時頃から歩く事が出来ました。
昨日の約半分の距離を歩いて来ました。

このアームバンド、防水でないのは仕方ないのですが、画面がナングレアの様なスリガラス形状になっているので、表示等がぼやけてしまい見辛いです。
そして、少々バンドがズレ易いかも知れません。
その他使い勝手は今の所問題ないです。

歩行距離：5.31km
歩行時間：46分52秒
消費カロリー：402kcal

連日の深夜ウォーキング

連日になる深夜ウォーキングですが、昨夜はロングで10km目安で歩く目標で出発。
前日の様な1時間7kmのハイペースでは10km前後から辛くなる可能性も想定出来るので、1時間6kmペースで歩く事に。
飲んで帰る時に相模大野から歩いているが、10kmを2時間ちょっとなので1時間50分を想定。
マイペースで歩くが、連日歩いていたので何となく心地良く歩ける。
まずはR246を目指し、そのままオークシティまで4km。
神奈川プリンスの販社前から山王原交差点まで迂回し距離を稼ぎ、R246の長～い信号待ちを利用しスクワット100回。
そしてR467を南に真っ直ぐ、桜ヶ丘までの約11kmをウォーキング。
自宅前で残りのスクワット100回をやり、終了。
マイペースだったので時間があればまだまだ歩けそうな感じですが、疲労は溜まっている様です。

歩行距離：11.04km
歩行時間：1時間46分25秒
消費カロリー：805kcal