夜桜見物NW

今日は花見ポタが中止となり、家の掃除を敢行。
外は寒く夕方走るには体力的に辛かったのと、昨日の深夜に店で滑って背中を打った場所が少し痛いので安静にしていました。
しかし２日間運動しないのは辛い事なので、夜桜を見にNWに出掛けて来ました。
高座渋谷（長後側）から引地川沿いに下って、千本桜に出て自宅まで。
もう完全に葉桜でした。
来週末辺りからは、八重桜の様ですね！

歩行距離：5.42km
実歩行時間：1時間01分03秒：歩行時間：1時間26分03秒
消費カロリー：602kcal
平均心拍：113bpm：MAX：135bpm
平均時速：6.3km/h：MAX：9.8km/h
消費カロリー中の脂肪燃焼率：35%
トレーニングロード： 70

久々のSS

本来は本日が花見ポタの予定だったのですが、降水確率が40～50%と言う事で止む終えなく中止と言う事に！
夕方少しだけ準備をする為、久々のCARVE-SSをチェック。
平地が殆どなので21Tも考えたのですが、坂があった場合は・・・と言う事で25Tから23Tに換装。


実走行時間：23分32秒：全体時間：36分50秒
実走行距離：4.60km
平均時速：11.7km/h：MAX：31.9km