オーダーインソールを使用してみて・・・

昨夜は深夜NWでした。
インソールを作ってからNWは２度目ですが、前回は15分程度だったので全く感覚が味わえずに終了。
昨夜は速めに歩いたり、ゆっくりだったりと足の踵側の運びを気にしながらの歩行でした。

今までだと足のすねに負担が掛かり、帰宅するとパンパン状態。
しかし、昨夜は足の踵以外は気にせず、淡々と歩きました。
最初は気付かなかったのですが、大和駅手前でUターンした時に、何となく足が軽く感じたので気付いたのですが。
すねの張りが全くなかったのです。
いやいや驚きです。

最初は矯正もあるので、足全体に違和感を覚えていたのですが、約２週間で何となく慣れた感覚。
一時は違和感＋疲労感があったので、合わなかったのかな？何て思いながら歩いていたのですが、身体が少し慣れたと言う事なんでしょうね！

インソールは少し高かったですが、効果が判り導入して良かったと思っております。
歩く姿勢も良くなった気が・・・（笑）

歩行距離：5.29km
歩行時間：54分31秒
消費カロリー：429kcal
平均心拍：124bpm：MAX：138bpm
平均時速：5.9km/h：MAX：9.3km/h
消費カロリー中の脂肪燃焼率：26%