ココナツオイルが超ブームになっている。
それもそのはず、いろんな使い方、効用が。
以下は、ネットからの情報です。
ココナッツオイルの使い道が豊富すぎる！
使い方まとめ
話題沸騰のココナッツオイル！
なじみがないのでいまいち使い方がわからない…というアナタへ！
様々な効能を持つ万能オイル、使い方まとめです☆
スパーモデルのミランダ・カー。
彼女はココナッツオイルなしでは生きて行けない！
という程のココナッツオイルラバー。
１日に大さじ４杯は採っているそうです。
緑茶に混ぜたり、サラダにかけたり。。
最近は、ローラさんや石原さとみさんも愛用していますね♡
◎気をつけて！使うのは、『ヴァージン』ココナッツオイルです！
ココナッツオイルと言っても、ただのココナッツオイルはもはや別物。
様々な効果が高いのは、
"ヴァージン"ココナッツオイルです！
ただのココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルでは、成分、効果に雲泥の差が！
では、どう違うのか。
高温精製、漂白工程、脱臭工程を加えているのが『ココナッツオイル』
熱を加えてしまうため、
精製過程でせっかくの良い成分が破壊されてしまいます。
だから、普通のココナッツオイルは
不飽和脂肪酸が高く、心臓の血管を詰まらせ、
コレステロール値を上げ、心臓病の原因を作ると言われ、とても批判されてきました。
簡単に言うと、
添加物が多いし太るし病気になりやすくする、ということです。
甘い香りもしません。
一方、
無精製、無添加、非加熱抽出をしているのが『ヴァージンココナッツオイル』
いわゆる生しぼりです。
化学物質や添加物を一切含みません。
ヴァージンココナッツオイルは、
アンチエイジングに良いとされるビタミンＥが豊富で、
約70%が中鎖脂肪酸と呼ばれる体内に蓄積された脂肪まで一緒に分解してくれる脂肪酸でできており、
かつ約９０％が飽和脂肪酸で腐りにくいため、防腐剤不要。
つまり簡単に言うと、
添加物がなくダイエットができて、
お肌に良くて、老化防止にもなる優れもの！
ってことです！
甘い香りはこちらのみ。
ではその使い方は？
◎高級食材、買うからには上手に使いたい！
ヴァージンココナッツオイルはフレッシュな分、
やはり普通のオイルに比べると高額。
だからこそ！たくさんの使い道を知っておいた方が特ですよね！
まずは、
◎ダイエット
脂肪をすぐに燃焼させ、エネルギーに変える！
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、
他の油と違って体に蓄積されず、
既に付いてしまっている脂肪を巻き込んで燃焼してくれる優れもの！
体に溜まった便を除去し腸の働きを整えてくれるため、便秘解消！
２週間継続して摂取すると、冷え性が75%も改善！
"食事に取り入れてダイエット！〜飲み物編〜"
紅茶、緑茶、ホットミルクなど
暖かい飲み物」に大さじ１杯のヴァージンココナッツオイルを入れます。
ほのかに香ってとても美味しいフレーバーティーなどが楽しめます。
飲んでいるとオイルが唇に触れて、男の子に大人気、
天ぷらを食べた後のようなセクシーな唇に！
飲み終わった後も、
オイルはそのまま素晴らしいリップケアになるので拭く必要もありません。
ぷるっぷるになります！
※冷たい飲み物ではオイルが固形化してしまうので、
ホットで飲みましょう
◎母乳成分のウラリン酸でお肌の老化防止！
細菌の働きを抑えたり、免疫力を高める
母乳に含まれる成分で、
乳児を細菌やウィルスなどの感染症から守る抗菌作用があります。
また、
肌の老化の原因である活性酸素から肌を守り、
酸化を防いでくれます。
しかも、
◎無添加なのに、開けた後でも常温で２年間保存！？
酸化しづらい安定したオイルのため、長期保管が可能。
飽和脂肪酸は、酸化しにくい成分です。
EVCOは９０％が飽和脂肪酸であり、
強い抗菌作用のあるラウリン酸も入っているため、
なんと防腐剤が一切入っていません！
完全無添加です。
さらに、
◎日焼け止め効果アリ
これからの季節、必需品ですね。
”食事に取り入れてダイエット！〜揚げ物編〜”
ヴァージンココナッツオイルで揚げ物をすると、
・酸化しにくい成分が豊富なため長持ち。
・ほのかな甘い香り （天然なので臭くありません）
・いつまでもサックサク！
・普通のオイルに比べると消化・吸収率４倍、代謝率１０倍！
揚げ物なのに美味しくて太らない、
ときたらやるしかありませんね！
”食事に取り入れてダイエット！〜ドレッシング編〜”
使うのは、
・ヴァージンココナッツオイル
・お酢
・塩、胡椒
のみです！
分量は、
ヴァージンココナッツオイル 大さじ１お酢 小さじ１
塩、胡椒は味を見ながらお好みで！
大１：小１の割合なので、
簡単に量が増やせます！
余計な計算はいりません＾＾
さっと混ぜるだけなので、忙しい朝にも最適☆
◎ボディケア
”お肌つるつる！ボディーケア編”
抗酸化作用でアンチエイジング！
ビタミンEが豊富なため肌を乾燥から防ぎ、かゆみや肌荒れなどを低減！
浸透性が高く、ベタつかない！
ヴァージンココナッツオイルは
お肌に塗るととってもサラサラ！
軽いつけ心地なのに保湿力がすごい！
マッサージオイルとして、
お風呂上がりの保湿ローションとして
ぬるだけで良いなんて最高です！
洗い流す必要はありません。
食器洗いの後のカサカサの可哀想な手にも、
潤いを与えてあげませんか？
”砂糖と混ぜてスクラブに！”
グラニュー糖にココナッツオイルを混ぜて
全体が湿り、すこし上にオイルが乗るくらいにします。
ラベンダーなどのエッセンシャルオイルを足しても
香りが付いてとてもリラックスできます☆
使い方は、
お風呂で体を洗った後、手に取りからだ全体になじませます。
グラニュー糖が溶けてなくなるまで
優しくマッザージしてください。
溶けたら５〜１０分置いて流します。
オイルのヌメヌメ感が気になる方はもう一度
洗ってもかまいませんが、そのままがおすすめです！
３０分もすれば全く気にならない程度にサラサラつるつる！
夜寝ているときに、
私の肌ってこんなに柔らかくてすべすべなの！！？
ってびっくりするはずです＾＾
塩と混ぜてスクラブに！"
作り方、使い方は砂糖のスクラブと同じです！
砂糖のスクラブは保湿効果が抜群で、
塩のスクラブは抗菌作用と
古い角質を除去してくれる効果が高い様です。
ニキビ対策に効果的です。
塩とココナッツオイルのW抗菌作用で
ニキビの元となる菌を殺し、
ココナッツオイルの消炎作用で
既にできてしまっているニキビの炎症を抑え、
角質を落としてつるつるに…
塩の方が需要がありそうですね。
昔から、お風呂で塩揉みってありますもんね！
もっちもちになりますので、是非やってみてください！
”紫外線対策！？日焼け止め編”
紫外線を約20％カット！
ヴァージンココナッツオイルは
紫外線を２０％もカットしてくれる！
アトピーなど、
お肌が弱くて日焼け止めがぬれない…という方におすすめ！
お肌が柔らかくつるんつるんになる上に、
添加物等によるアレルギー反応が起きず、
（完全無添加のため）
紫外線まで予防してくれるなんてすごい！
サラッとしたつけ心地のため、
夏の暑い時期でも不快感がありません。
”オーガニック最高！メイク落とし編”
オイルクレンジングというくらいですから、
もちろんメイク落としにも使えます！
ウォータープルーフには使えませんが、ファンデーションなんかは落ちます＾＾
落とした後は普通に洗顔してくださいね。
”母の敵！妊娠線予防編”
子供ができて幸せいっぱいのママさんたち。
大きなおなかは素敵だけれど、気になるのは妊娠線…。
できてしまいそうな所にたっぷりと、
ヴァージンココナッツオイルをぬります。
乳液と混ぜても良いですね＾＾
ぬった後にラップをして少し置いておくと、より効果があるそうです！
◎ヘアケア
”美髪を目指せ！ヘアケア編”
ココナッツオイルのヘアケア効果は、ヘアカラーやパーマなどでダメージを受けている髪の修復・補修効果が有名
頭皮につけてマッサージをすると、リラックス効果や頭皮環境の改善効果があります
夏場で汗をいっぱいかいても、適度によいオイルが髪と頭皮に補ってあれば、臭くも痒くもならないのです
それもそのはず、いろんな使い方、効用が。
以下は、ネットからの情報です。
ココナッツオイルの使い道が豊富すぎる！
使い方まとめ
話題沸騰のココナッツオイル！
なじみがないのでいまいち使い方がわからない…というアナタへ！
様々な効能を持つ万能オイル、使い方まとめです☆
スパーモデルのミランダ・カー。
彼女はココナッツオイルなしでは生きて行けない！
という程のココナッツオイルラバー。
１日に大さじ４杯は採っているそうです。
緑茶に混ぜたり、サラダにかけたり。。
最近は、ローラさんや石原さとみさんも愛用していますね♡
◎気をつけて！使うのは、『ヴァージン』ココナッツオイルです！
ココナッツオイルと言っても、ただのココナッツオイルはもはや別物。
様々な効果が高いのは、
"ヴァージン"ココナッツオイルです！
ただのココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルでは、成分、効果に雲泥の差が！
では、どう違うのか。
高温精製、漂白工程、脱臭工程を加えているのが『ココナッツオイル』
熱を加えてしまうため、
精製過程でせっかくの良い成分が破壊されてしまいます。
だから、普通のココナッツオイルは
不飽和脂肪酸が高く、心臓の血管を詰まらせ、
コレステロール値を上げ、心臓病の原因を作ると言われ、とても批判されてきました。
簡単に言うと、
添加物が多いし太るし病気になりやすくする、ということです。
甘い香りもしません。
一方、
無精製、無添加、非加熱抽出をしているのが『ヴァージンココナッツオイル』
いわゆる生しぼりです。
化学物質や添加物を一切含みません。
ヴァージンココナッツオイルは、
アンチエイジングに良いとされるビタミンＥが豊富で、
約70%が中鎖脂肪酸と呼ばれる体内に蓄積された脂肪まで一緒に分解してくれる脂肪酸でできており、
かつ約９０％が飽和脂肪酸で腐りにくいため、防腐剤不要。
つまり簡単に言うと、
添加物がなくダイエットができて、
お肌に良くて、老化防止にもなる優れもの！
ってことです！
甘い香りはこちらのみ。
ではその使い方は？
◎高級食材、買うからには上手に使いたい！
ヴァージンココナッツオイルはフレッシュな分、
やはり普通のオイルに比べると高額。
だからこそ！たくさんの使い道を知っておいた方が特ですよね！
まずは、
◎ダイエット
脂肪をすぐに燃焼させ、エネルギーに変える！
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、
他の油と違って体に蓄積されず、
既に付いてしまっている脂肪を巻き込んで燃焼してくれる優れもの！
体に溜まった便を除去し腸の働きを整えてくれるため、便秘解消！
２週間継続して摂取すると、冷え性が75%も改善！
"食事に取り入れてダイエット！〜飲み物編〜"
紅茶、緑茶、ホットミルクなど
暖かい飲み物」に大さじ１杯のヴァージンココナッツオイルを入れます。
ほのかに香ってとても美味しいフレーバーティーなどが楽しめます。
飲んでいるとオイルが唇に触れて、男の子に大人気、
天ぷらを食べた後のようなセクシーな唇に！
飲み終わった後も、
オイルはそのまま素晴らしいリップケアになるので拭く必要もありません。
ぷるっぷるになります！
※冷たい飲み物ではオイルが固形化してしまうので、
ホットで飲みましょう
◎母乳成分のウラリン酸でお肌の老化防止！
細菌の働きを抑えたり、免疫力を高める
母乳に含まれる成分で、
乳児を細菌やウィルスなどの感染症から守る抗菌作用があります。
また、
肌の老化の原因である活性酸素から肌を守り、
酸化を防いでくれます。
しかも、
◎無添加なのに、開けた後でも常温で２年間保存！？
酸化しづらい安定したオイルのため、長期保管が可能。
飽和脂肪酸は、酸化しにくい成分です。
EVCOは９０％が飽和脂肪酸であり、
強い抗菌作用のあるラウリン酸も入っているため、
なんと防腐剤が一切入っていません！
完全無添加です。
さらに、
◎日焼け止め効果アリ
これからの季節、必需品ですね。
”食事に取り入れてダイエット！〜揚げ物編〜”
ヴァージンココナッツオイルで揚げ物をすると、
・酸化しにくい成分が豊富なため長持ち。
・ほのかな甘い香り （天然なので臭くありません）
・いつまでもサックサク！
・普通のオイルに比べると消化・吸収率４倍、代謝率１０倍！
揚げ物なのに美味しくて太らない、
ときたらやるしかありませんね！
”食事に取り入れてダイエット！〜ドレッシング編〜”
使うのは、
・ヴァージンココナッツオイル
・お酢
・塩、胡椒
のみです！
分量は、
ヴァージンココナッツオイル 大さじ１お酢 小さじ１
塩、胡椒は味を見ながらお好みで！
大１：小１の割合なので、
簡単に量が増やせます！
余計な計算はいりません＾＾
さっと混ぜるだけなので、忙しい朝にも最適☆
◎ボディケア
”お肌つるつる！ボディーケア編”
抗酸化作用でアンチエイジング！
ビタミンEが豊富なため肌を乾燥から防ぎ、かゆみや肌荒れなどを低減！
浸透性が高く、ベタつかない！
ヴァージンココナッツオイルは
お肌に塗るととってもサラサラ！
軽いつけ心地なのに保湿力がすごい！
マッサージオイルとして、
お風呂上がりの保湿ローションとして
ぬるだけで良いなんて最高です！
洗い流す必要はありません。
食器洗いの後のカサカサの可哀想な手にも、
潤いを与えてあげませんか？
”砂糖と混ぜてスクラブに！”
グラニュー糖にココナッツオイルを混ぜて
全体が湿り、すこし上にオイルが乗るくらいにします。
ラベンダーなどのエッセンシャルオイルを足しても
香りが付いてとてもリラックスできます☆
使い方は、
お風呂で体を洗った後、手に取りからだ全体になじませます。
グラニュー糖が溶けてなくなるまで
優しくマッザージしてください。
溶けたら５〜１０分置いて流します。
オイルのヌメヌメ感が気になる方はもう一度
洗ってもかまいませんが、そのままがおすすめです！
３０分もすれば全く気にならない程度にサラサラつるつる！
夜寝ているときに、
私の肌ってこんなに柔らかくてすべすべなの！！？
ってびっくりするはずです＾＾
塩と混ぜてスクラブに！"
作り方、使い方は砂糖のスクラブと同じです！
砂糖のスクラブは保湿効果が抜群で、
塩のスクラブは抗菌作用と
古い角質を除去してくれる効果が高い様です。
ニキビ対策に効果的です。
塩とココナッツオイルのW抗菌作用で
ニキビの元となる菌を殺し、
ココナッツオイルの消炎作用で
既にできてしまっているニキビの炎症を抑え、
角質を落としてつるつるに…
塩の方が需要がありそうですね。
昔から、お風呂で塩揉みってありますもんね！
もっちもちになりますので、是非やってみてください！
”紫外線対策！？日焼け止め編”
紫外線を約20％カット！
ヴァージンココナッツオイルは
紫外線を２０％もカットしてくれる！
アトピーなど、
お肌が弱くて日焼け止めがぬれない…という方におすすめ！
お肌が柔らかくつるんつるんになる上に、
添加物等によるアレルギー反応が起きず、
（完全無添加のため）
紫外線まで予防してくれるなんてすごい！
サラッとしたつけ心地のため、
夏の暑い時期でも不快感がありません。
”オーガニック最高！メイク落とし編”
オイルクレンジングというくらいですから、
もちろんメイク落としにも使えます！
ウォータープルーフには使えませんが、ファンデーションなんかは落ちます＾＾
落とした後は普通に洗顔してくださいね。
”母の敵！妊娠線予防編”
子供ができて幸せいっぱいのママさんたち。
大きなおなかは素敵だけれど、気になるのは妊娠線…。
できてしまいそうな所にたっぷりと、
ヴァージンココナッツオイルをぬります。
乳液と混ぜても良いですね＾＾
ぬった後にラップをして少し置いておくと、より効果があるそうです！
◎ヘアケア
”美髪を目指せ！ヘアケア編”
ココナッツオイルのヘアケア効果は、ヘアカラーやパーマなどでダメージを受けている髪の修復・補修効果が有名
頭皮につけてマッサージをすると、リラックス効果や頭皮環境の改善効果があります
夏場で汗をいっぱいかいても、適度によいオイルが髪と頭皮に補ってあれば、臭くも痒くもならないのです
Asay Kaji @asaykaji
