焚き火にはサイコーにいい季節となりました。
これからはほぼ毎日焚き火をします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/93/02587cb8d1e34b7f54c2fa72c093d1fc.jpg)
お天気の日は外で。
雨の日は家の中で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/12/3d01624f5be948043d92a1e8a79b363e.jpg)
そして
炎の前で「瞑想」をします。
非常に効果的なのです。
なぜなら、
炎には1/fのゆらぎが含まれていて、
心身の疲れを癒してくれます。
「1/fゆらぎ」とは、
星のまたたき、木漏れ日、波の音、川のせせらぎ、そよ風などといった
自然現象に含まれている一定のリズムのことです。
そして
そのリズムは
心臓の鼓動と波長が合い
心の落ち着きを誘い、
リラックスできる といわれています。
今日は
夕方から夜にかけて
「焚き火で遊ぼう会」を行います。
焚き火を囲んで、
お話しましょうね。
「焚き火と瞑想 Bonfire & Meditation」
これからはほぼ毎日焚き火をします。
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お天気の日は外で。
雨の日は家の中で。
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そして
炎の前で「瞑想」をします。
非常に効果的なのです。
なぜなら、
炎には1/fのゆらぎが含まれていて、
心身の疲れを癒してくれます。
「1/fゆらぎ」とは、
星のまたたき、木漏れ日、波の音、川のせせらぎ、そよ風などといった
自然現象に含まれている一定のリズムのことです。
そして
そのリズムは
心臓の鼓動と波長が合い
心の落ち着きを誘い、
リラックスできる といわれています。
今日は
夕方から夜にかけて
「焚き火で遊ぼう会」を行います。
焚き火を囲んで、
お話しましょうね。
「焚き火と瞑想 Bonfire & Meditation」