世界一周タビスト、かじえいせいの『旅が人生の大切なことを教えてくれた』 

世界一周、2度の離婚、事業の失敗、大地震を乗り越え、コロナ禍でもしぶとく生き抜く『老春時代』の処世術

三養素

2022年03月07日 | ライフスタイル






祠の潜り抜け。

ご利益がありますよ。




豊かで、幸せに生きるための三養素とは。


① 栄養


食事をバランスよく摂ること。

特に、腸活にフォーカスして。



② 休養


いつも頑張り過ぎないで、

リラックスしていること。


メリハリをつけ、

無理せず、自然体で。



③ 教養

常に勉学を怠らず、

情報に精通すること。




以上の3点を養うことを

心がけて毎日生活しています。









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