休息日

昨夜は深夜に帰宅した。

柔らかい雨も手伝って

今朝は昼近くまでぐっすり寝た。

今日はドップリ休息日に当てよう。

いつもより長く瞑想をし、

その後ゆっくりとコーヒーを飲み、

ゆったり湯船に浸かろう。

身体を休め、

脳をほぐし、

心を鎮める。

生活にメリハリをつけ、

急速日（急いで仕事や用事を済ませる日）と

休息日（まったく何もしない日）を使い分ける必要がある。