いやなことはいやね

母校のシスターは「いやなことは　わたくしが」という標語をいつも話していました。

なかなか難しい。だれもやらない道路の枯れ葉をはいたりすることはできる。

相手が人間で、心にダメージをうけるとなかなか大変。

先月、インフルエンザの接種は、次の薬をもらうときに、電話すればいいよ、と言われたのですが、もう一杯で無理ですと言われ、しかたないから次の時なら大丈夫と思って、電話をしたら、やっぱり断られた。しかたないことですが、他の病院でしてもいいですよにはちょと驚いた。

今日は薬だけをとりに行きました。いつもの受付の人は本当にいい人で、「ごめんね、2度も電話もらったのよね、次は大丈夫だから、ほんとごめん」「日を決めたいの」「わかった、〇日に」ということで、予約できました。かかりつけ医だから他じゃしたくなかった。受付の対応ってとても大切だと思いました。

やはり、きちんとした理由の説明をすることと、しっかりしたお詫びの言葉が大切と思いました。昔受付嬢だった私は、お客様の立場になって応対するように教育されました。大変やりがいのある仕事でした。病院の受付さんに感謝です。彼女の応対で凹んでいたこころが元気になりました。

もう一つあるの。よくあるね。それは書けないけど、約束を待っていたら、ごめんと来なくなって、都合わるいといっているのに、行きますって人がいると、振り回されて疲れました。これは、友達のパンやさんに話したら、すっきりしました。

そして思ったんだけど、話を聞いてくれる友達がいるって嬉しい。元気になった。

 

本棚の整理

テレビ体操　台所を箒で掃いて、雑巾がけをすると、けっこう汚い。換気で窓をあけるためかな。きれいになったので台所でテレビ体操。寝坊したので、体操しながらテレ朝クイズ

　　

朝　ポトフ残り　昼　ポトフカレーに変身　晩　キャベツとねぎでお好み焼き

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断捨離再び

本棚を空っぽにして隣へ移動。さすがに一人ではできないから手伝ってもらった

上下に分かれているので、一人では無理。２0年前は一人でしたけどね。

金具を買ってきて。倒れないようにしないと危ないから。了解

店の窓の下の戸棚には、ポーセリンの道具が入っていて月1000円で貸しているが、食事の時に和室からそこへ片づけてバタバタする。和室にしまえば移動しなくて済むので、本棚を開けることにしたのだ。これで、店に来客があっても大丈夫。

いろんなものが入っているこの本棚だが、空にして、いらないものをどんどんすてることにして、とりあえず衣装箱（空になった衣装箱は服を処分した）へほうり込んだ。これで、夜中に地震があっても倒れるものはもう無くなった。

疲れたので、編み物しながらぼ～～と過ごす。片づけは疲れると頭が働かないので、少しづつ整理してどんどん捨てちゃおう。

不要なDMは、私の父が亡くなった後も、ハガキが届いたので、それは受取拒絶と書いてポストに入れると届かなくなる。先日、私にくる不要のDMをそのようにしてポストに入れたら。郵便やさんがまた持ってきた。受取拒絶と書いて印がいるのだそうだ。身の回りの整理をするのって、めんどうね。

ポトフがいい

テレビ体操　骨盤底筋体操

5時半に雨戸開け、6時半まで布団の中でぐずぐずラジオを聞く。また寝ちゃったりする。ラジオ体操の時に「森本武郎スタンバイ」に移動。元気だわ。わりに共感することが多い。

　　　

朝　昨夜の大豆ミートはマヨネーズつけると美味しい。（冷めるとまずい）

昼はポトフにして、夜はシチューでもカレーでもいいね。

晩　もやしと豚肉の炒め物　エゴマの葉で

やっぱコンビニのケーキばかり食べてちゃだめだね。と店の売れ残りのガトーショコラを2個も食べて言う。お腹痛治って元気。

そりゃ丁寧に作っている訳で、でも褒められると嬉しい。

今日は来店ないの解っているので、抹茶シフォンを焼いた。

 

マイナンバーカード通知書

土曜日に通知書届いたが、めんどくさそう。

不満書いたら、とりあえずスッキリしたので、ゆっくりやろう。

暗証番号と受け取り予約が面倒です。今日は寒いので、元気な時にやりましょう。

今日の書写

大きい紙で書くと気持ちがいいので、大きいので書いてみました。

以前のように沢山練習していないので、

小さい紙で文字を練習してから、また書きます。

太陽がちょっとだけ

テレビ体操　ストレッチ２３分　骨盤底筋体操

太陽がでてきたら、草むしりするぞ～～！と思っていたのに、寒い！

　朝　　昼　　晩

しっかり3食食べている＋炬燵にいるとついつい豆菓子・チップス・干し杏食べすぎちゃいます。血液サラサラにするには、水分補給の方が大切なのに。

朝ぬき、帰宅後の食事と大変不規則です。「体が基本だから、気を付けて」と注意すると、いや～～な顔をするので、機嫌のいいときだけそっと言います。

近頃、「ありがとう」とそっと言うなんだろね。冷蔵庫には母校のシスターの言葉を貼ってあります。自分でもわかっていることを言われるとむかつくのね。

今日の書写

YouTube　Miekoの書写＃８４　書初め「新たな決意」「世界遺産」

大きい下敷きがないので、新聞紙を敷いたらボコボコして書きにくいので、下敷き２枚敷いて。

準備だけで疲れた。筆にたっぷり墨つけないとかすれてしまう。

下敷きをAmazonで注文。水曜に届く。ゆっくりやろう。

私のは東京判、右のはMiekoさんの書いていた千葉判で少し大きい。

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72歳にして、初めての書初めです。小学生の時、日曜日に先生のお宅へ行って習字を習っていました。今はそこはアパートになっています。ふつうのお宅でした。ちょと階段あがると、ガラガラという引き戸で、上がり框にみんなで、墨をすって自分の順番を待つ。席が空くと和室に並んで、書いて、先生の所に行くと赤を入れてくれる。そんな感じでした。地味な教室でした。ピアノは発表会があったり派手だった。高校まで習ってました。見事に発表会で音がでなくて、引っ込んで、また出て弾いたという恥ずかしい経験をしましたが、今思うと、失敗したっていいんだ、と思う。

ピアノもそうですが、練習すると、なんか指が覚えているように思います。書もきっと体が覚えているのかもしれません。

もう中年になろうとしている子供たちも若い頃していたこと、年をとったら、また始めるかもしれないよ。

月食みえました？

耳石予防体操　テレビ体操　ちょっと腹筋のような体操

　朝昼　　

乾燥大豆ミートは夜油淋鶏に　お味は？美味しいね　でも肉じゃない。

おじやは残った野菜をみんな入れて、納豆・塩昆布・ちりめんジャコ　野菜室の整理しながら

「納豆くさ～！」

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　駅のマンションが！！

道路で見知らぬ人同士で、「見える？？」なんて話しながら、マンションの左下にあったのが、見えなくなってしまって、皆さんも解散して、これは忘れられたころに見た月。月食終わったころは満月が輝いていました。

里芋の収穫

可愛い時に会えないのは寂しいですね。

YouTubeでお孫さんとおじいちゃんの会話を見て楽しんでいますが、

動画や写真が届くのは嬉しいですね。

これは、菜園で里芋を収穫した時です。だんだんたくましくなってきたよ。

 

店長じんちゃん

コロナ前には飾ってあった。猫のジンちゃんは、大手術を受けて、店への復活を待っています。

スーパードクター・レイコドンドンさんの所で、お腹の中もきれいにしてもらいました。

会うのが楽しみね。

「待ってろよ、会うの楽しみにしてるぜ♪」

　

こんなになってたんだけど　きれいになったのよ。

　

 

 

今日の書写

　沢山かいたけど、とりあえずおしまい。

　まだまだね、今日はここまで

あと他の課題も墨が残ったので練習しました。

先生のインスタはリズムにのって楽しそうです。

私はインスタしてもいいよと言われましたが、忙しいので、もうちょっとしてからね。

　　翌朝もういちど挑戦。

旅の縦の線がやっと長く書けたと思ったら、朝の月がくっつきすぎた。前回より縦並びがまっすぐになった。

寒いからかな？トイレが近い

耳石予防体操　めまいはないけれど予防のためね

テレビ体操　トイレが近いので、骨盤底筋体操もまた始めます。

　朝・昼　　晩

朝残した半分をまたお昼に食べる。卵焼いて味噌汁を温めるだけ

夜は、即席ラーメンにモヤシと大豆ミート炒め　アボカドディップ

　今朝はITおばあちゃんの話題を見ていたのですが、途中からMVPで大騒ぎ、すごいね。コロナは、この人の話題で元気もらいましたね。

疲れていたのに

　

朝　昼はのこりのアンパン　晩　ランチののこり

片づけが終わると、めっちゃ疲れた～～♪となる。

突然！帰宅した「これから会議」終わったらごはん食べるそうなので、

お米といで、味噌汁の用意なんかしている。私疲れていたはずなのに、

2時間会議だそうだから、その間に「家事やろう」をみて一休み。

 

今日のランチ

今日はポーセリン教室４名と2名のランチでした。2名はご近所の友達

　　鶏ごはん　フムスのサラダ

準備順調でしたが、外で枯れ葉をはく音がして、今日はしないつもりがちょと掃除したら、ちょっとバタバタしました。

気にせずに調理続ければよかったわ

アップルパイと珈琲でした。

ご近所とのコミニュケーション大切にしたいです。昔話なんかもして楽しかったです。

今日の書写

今日はダイニングで立って書いてみました。

どうも上手く行かないので、買い物に行ってから再挑戦します。

練習したわりには、あまり変わらないか、炬燵は足がしびれる。

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書初め用の用紙を文具店で買いましたが、あまり数がなかった。

東京小判　19㎝×６８㎝

千葉判　21，5㎝×８３㎝　

教科書は大きさが書いてありません。小さいのが近いかな？