「もし 最初からやり直せるとしたら、 どのような点を変えていきますか？」
という質問には、 次のような回答が寄せられました。
・ もっと 自分の共依存傾向を自覚します。
流されるまま 危険に陥ることがないよう、 自分自身に歯止めをかけます。
・ 自尊心や自信， 自己決定権を失う前に、 専門家の助けを求めます。
問題の発端が分かると、 自分の感情に 明確に対応でき、
感情的脅しから 逃れることができました。
・ 彼が どんなに怒り狂っても、 知らぬ存ぜぬの私に、
彼は 「教師」 「牧師」 「精神科医」 など 勝手な呼び名を付けました。
そして 私を無理やり 「妻らしく」 させようとしました。
どんなレッテルを貼っても、 そんなものは認めません。
・ 彼がいくら不安定でも、 友人との付き合いを 断念することはしません。
私には支えが必要なんです。
・ 自分の心の声や 親友のアドバイスに、 もっと注意を払います。
彼から何度も 電話やメール， ファックスが送られてきて、
何かすごく変だなって 気はしてたんです。
神経質になっているだけだろうって 自分に言い聞かせてしまいました。
ちょっと様子が変だなと思ったら、 その直感に もっと耳を傾けたいと思います。
・ セラピストに、 私たち双方の 包括的な人格評価を してもらうように頼みます。
パートナーに 少しでも渋る様子があったら、
二人の関係の 深いところにある問題が 見えると思うんです。
・ もうボーダーラインの女性とは 結婚しないでしょうね。
彼女は申し分ないほど 素敵なときもあるんですよ。
でも彼女の問題は、 僕ひとりの力で 何とかできるものではありませんでした。
しかも 僕の話に耳を傾けてくれる人を 見つけるのが難しかったんです。
・ 彼が不安定なときは、 あれこれ言うこと自体 やめようと思います。
自己弁護も話し合いも議論も 一切やめます。
〔 「愛した人が ＢＰＤだった場合のアドバイス」
星和書店 （ランディ・クリーガー） より 〕
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