可動範囲は拡大中らしい(汗)

　5～6日前から肩や首が痛い。

　もともと冷えや凝りがひどくて痛みを感じないほどに凝ってしまっているのが常態なのだが……(汗)。

　温湿布を貼ったり、ウォーキングやサーキットトレーニングでは念入りに肩を動かして温めたり、いろいろ試みて発見したのは……首肩は痛いが可動範囲は広がっているらしいということ。

　もう何ヶ月も鉄壁のようになった肩から背中にかけて、血流やリンパの流れが改善しているらしく、それに伴う痛みのようなのだ。悪化しているのか改善しているのか確信が持てないので、一時間おきぐらいに肩や首を動かすようにしているのだけど……うーん、前より動くわ(汗)。