一緒に時間を忘れた夏は、一生忘れません
（信州デスティネーションキャンペーン）
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2016年08月06日 に書かれた記事をお届けします。
●自己実現欲求]心理学基本用語
自己実現欲求ってどんなものアズローの欲求の５段階モデルはよく知られています。生理的欲求―＞安全の欲求→所属・承認欲求―＞自尊欲求ー＞自己実現欲求の順に欲求が満たされていくとするものです。その最高位にある自己実現欲求。一体どんなものでしょうか。難しい話はさておくとして、要するに（やや乱暴か！）、なりたい自分にな......
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熱中症
熱中症で救急車搬送される人が増えているらしい。我々年寄テニスサークルでも、いつ倒れるかというくらいに過酷極まる暑さの中でテニスをしている。したがって、とてもそんなニュースが気になる。仲間の誰も自分がそんな一人になるなんて思っていない。誰も自分はそんなやわではないと思っている。それが危ないらしい。梅雨の時期も終......
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オリンピック開会式
長い長い。さすがに途中で消す。それにしても、壮大な式典であることはわかるが、全然、すごさが伝わってこない。はっきりいって退屈である。現実の壮大さをＴＶ画面ではとらえれない、伝えられないのだと思う。試合中継は大丈夫。明日から観戦が楽しみ。
冷房が嫌い、暑さが好き
冷房が好きではない。かつては、電車の冷房が怖くて、夏でも長袖、場合によっては夏背広だった。それでも、最近の暑さは度を超えているのか、冷房、ありがたいと思うようにはなってきた。それでも、長時間の冷房はだめ。温度を28度くらい除湿にして、なんとかしのいでいる。睡眠中も熱中症に注意ということで冷房をつけるようとの忠......
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2015年08月05日 に書かれた記事
2015年08月05日 に書かれた記事をお届けします。清掃朝８時１５分登校が日課。随所で清掃スタッフが仕事にかかっている。建物の新しさもさることながら、清掃スタッフの方々のおかげでのこの清潔さ。感謝である。ちなみに、我が家では、超有能な家政婦さんが週１で我が家の清掃管理をしてくれる何事にもプロがいるものと感動......
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セミの羽化
偶然、セミの羽化の過程を観察できました。
2015年08月06日 に書かれた記事
2015年08月06日 に書かれた記事をお届けします。
ゼロ、ゼロ、ゼロノン、ノン、ノンもあるアルコールで売り文句になっている５つのゼロを売りにしているチュウ杯
香料プリン対＜＜これは痛風の原因になるはず
糖質＜＜これは、糖尿病と関係甘味料着色料もうひとつ、アルコール、ゼロもあったそれでも、ビール、焼酎には変わり......
●自己実現欲求]心理学基本用語
自己実現欲求ってどんなものアズローの欲求の５段階モデルはよく知られています。生理的欲求―＞安全の欲求→所属・承認欲求―＞自尊欲求ー＞自己実現欲求の順に欲求が満たされていくとするものです。その最高位にある自己実現欲求。一体どんなものでしょうか。難しい話はさておくとして、要するに（やや乱暴か！）、なりたい自分にな......
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熱中症
熱中症で救急車搬送される人が増えているらしい。我々年寄テニスサークルでも、いつ倒れるかというくらいに過酷極まる暑さの中でテニスをしている。したがって、とてもそんなニュースが気になる。仲間の誰も自分がそんな一人になるなんて思っていない。誰も自分はそんなやわではないと思っている。それが危ないらしい。梅雨の時期も終......
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オリンピック開会式
長い長い。さすがに途中で消す。それにしても、壮大な式典であることはわかるが、全然、すごさが伝わってこない。はっきりいって退屈である。現実の壮大さをＴＶ画面ではとらえれない、伝えられないのだと思う。試合中継は大丈夫。明日から観戦が楽しみ。
冷房が嫌い、暑さが好き
冷房が好きではない。かつては、電車の冷房が怖くて、夏でも長袖、場合によっては夏背広だった。それでも、最近の暑さは度を超えているのか、冷房、ありがたいと思うようにはなってきた。それでも、長時間の冷房はだめ。温度を28度くらい除湿にして、なんとかしのいでいる。睡眠中も熱中症に注意ということで冷房をつけるようとの忠......
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2015年08月05日 に書かれた記事
2015年08月05日 に書かれた記事をお届けします。清掃朝８時１５分登校が日課。随所で清掃スタッフが仕事にかかっている。建物の新しさもさることながら、清掃スタッフの方々のおかげでのこの清潔さ。感謝である。ちなみに、我が家では、超有能な家政婦さんが週１で我が家の清掃管理をしてくれる何事にもプロがいるものと感動......
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セミの羽化
偶然、セミの羽化の過程を観察できました。
2015年08月06日 に書かれた記事
2015年08月06日 に書かれた記事をお届けします。
ゼロ、ゼロ、ゼロノン、ノン、ノンもあるアルコールで売り文句になっている５つのゼロを売りにしているチュウ杯
香料プリン対＜＜これは痛風の原因になるはず
糖質＜＜これは、糖尿病と関係甘味料着色料もうひとつ、アルコール、ゼロもあったそれでも、ビール、焼酎には変わり......
2016年08月05日 に書かれた記事をお届けします。
2015年8月4日に書かれた記事
2015年8月4日に書かれた記事
内省的知能ガードナーの多重知能論というのがあります８つくらいの知能があるという単純なお話ですがそのなかに「内省的知能」があります①自分自身を理解する能力②自分自身の心についてのイメージ（モデル）をもつ③そのモデルに基づいて自分を律する結果として④自分と仲良くなれる人を見つけるこ......
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意味づけとは
意味づけとは？①意味は、人の側にあり②解釈である。
したがって、解釈の枠組みによって、多彩な解釈がありうる③解釈の枠組みが必要④枠組みには、普遍的なもの、個人的なものなどさまざま
●アルコールブラックアウト」心理学基本用語
●アルコールブラックアウト大量飲酒によって、ある時点からの記憶が欠落する。
・一種の前進性健忘（情報の転送妨害が起こる）。
・飲んでいる最中の会話などは普通
・からだにしみ込んだ記憶（手続き記憶）は壊れない（歩ける、家までは辿り着ける）
池井戸潤ドラマ
下町ロケット」をアマゾンプレミアムで無料視聴した。はじめて、パソコン画面で映画をみた。氏の物語は小説もドラマも、飽きさせない工夫と義憤満たしがあり、後味がいい。・大企業対中小企業・悪者対善良人・正義対悪・仕事対家庭この対立パターンがにくらしいくらいに効く。
名句
喉元に
関所を設け
あぶり焼き
提供桜氏ありがとうございました
最新記事一覧をみると
肌の状態をみながら日々の... goo ブログじろっぺのかもさ... 日記 vdrlgbhe1_cbilir2... 2016-08-05 02:15:16北川悠仁と岡村 goo ブログヒトコブラクダの... 日記 wfpae9_ub1neje72i... 2016-08-05 02:15......
2015年8月4日に書かれた記事
2015年8月4日に書かれた記事
内省的知能ガードナーの多重知能論というのがあります８つくらいの知能があるという単純なお話ですがそのなかに「内省的知能」があります①自分自身を理解する能力②自分自身の心についてのイメージ（モデル）をもつ③そのモデルに基づいて自分を律する結果として④自分と仲良くなれる人を見つけるこ......
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意味づけとは
意味づけとは？①意味は、人の側にあり②解釈である。
したがって、解釈の枠組みによって、多彩な解釈がありうる③解釈の枠組みが必要④枠組みには、普遍的なもの、個人的なものなどさまざま
●アルコールブラックアウト」心理学基本用語
●アルコールブラックアウト大量飲酒によって、ある時点からの記憶が欠落する。
・一種の前進性健忘（情報の転送妨害が起こる）。
・飲んでいる最中の会話などは普通
・からだにしみ込んだ記憶（手続き記憶）は壊れない（歩ける、家までは辿り着ける）
池井戸潤ドラマ
下町ロケット」をアマゾンプレミアムで無料視聴した。はじめて、パソコン画面で映画をみた。氏の物語は小説もドラマも、飽きさせない工夫と義憤満たしがあり、後味がいい。・大企業対中小企業・悪者対善良人・正義対悪・仕事対家庭この対立パターンがにくらしいくらいに効く。
名句
喉元に
関所を設け
あぶり焼き
提供桜氏ありがとうございました
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肌の状態をみながら日々の... goo ブログじろっぺのかもさ... 日記 vdrlgbhe1_cbilir2... 2016-08-05 02:15:16北川悠仁と岡村 goo ブログヒトコブラクダの... 日記 wfpae9_ub1neje72i... 2016-08-05 02:15......
「連想で創造的になる」
次のような連想を、「帽子」についてやってみてほしい。
例は、「手帳」についてのものである。
○変更したら
例 データベースに
○拡大したら
例 記入が楽
○縮小したら
例 目がねが必要
○代用したら
例 メモ帳に
○再構成したら
例 日付と空欄とを入れ換える
○逆にしたら
例 日付を逆にしたら
○組合せたら
例 本と一緒に
○たとえるとしたら
例 パソコンのスケジューラー
○何かとくっつけたら
例 カバンとくっつける
「説明」
これらの連想のすべてが創造につながるわけではない。むしろ、つまらない連想のほうが多い。しかし、こうした異質連想、奇抜連想の積み重ねが思いもかけない創造的なアイデアを生み出すことがある。
なお、連想の観点もこれにつきるわけではない。自分なりの連想の観点を用意しておくとよい。
次のような連想を、「帽子」についてやってみてほしい。
例は、「手帳」についてのものである。
○変更したら
例 データベースに
○拡大したら
例 記入が楽
○縮小したら
例 目がねが必要
○代用したら
例 メモ帳に
○再構成したら
例 日付と空欄とを入れ換える
○逆にしたら
例 日付を逆にしたら
○組合せたら
例 本と一緒に
○たとえるとしたら
例 パソコンのスケジューラー
○何かとくっつけたら
例 カバンとくっつける
「説明」
これらの連想のすべてが創造につながるわけではない。むしろ、つまらない連想のほうが多い。しかし、こうした異質連想、奇抜連想の積み重ねが思いもかけない創造的なアイデアを生み出すことがある。
なお、連想の観点もこれにつきるわけではない。自分なりの連想の観点を用意しておくとよい。
● 認知行動療法（cognitive-behavioral therapy）
行動療法は、２０世紀前半の行動主義に立脚した心理学、とりわけ条件づけの心理学の知見を援用して編み出された行動変容の技術を援用する心理療法である。
これに対して、認知療法は、２０世紀後半の認知主義に立脚した心理学の知見を援用して編み出された認知、思考変容の技術からなる心理療法である。
この相反する心理学に立脚した２つの心理療法が、１９９０年頃になって認知行動療法として新たな展開を遂げてきた。
その基本的な考え方は、たとえば、うつ病などでは、自分自身に対するネガティブな評価を自ら作り出してそれに固執する（否定的自動思考）ことで、行動も不如意になってしまう。そこで、一つはそうした思考からの解放、もう一つは不如意となっている行動の改善、の両面から治療をしようとするものである。
〇 Ｍ―ＰＤＣ
人は仕事をするときに、
１）まず、「---せよ」という使命（mission）を与えられます。
２）その使命を達成するために、
計画（plan）を立て、
実行し(do)
それが目標に向かってすすんでいるかをチェックします（see）
これが、Ｍ－ＰＤＳです。このＰＤＳのサイクルが幾重にもなって一つの仕事が達成されています。
人は仕事をするときに、
１）まず、「---せよ」という使命（mission）を与えられます。
２）その使命を達成するために、
計画（plan）を立て、
実行し(do)
それが目標に向かってすすんでいるかをチェックします（see）
これが、Ｍ－ＰＤＳです。このＰＤＳのサイクルが幾重にもなって一つの仕事が達成されています。
まずいものには、とても敏感なほう。
おいしいものは、あるレベル以上はすべて同じ。
スーパーの総菜。
みかけは実においしそう。
でも、買っておいしく食べられるほうが、まれ。
それでも、これとこれはなんとかいけるというのが、いきつけのスーパーにはある。
天ぷらやフライものは、まず、買わない。
最近、コンビニの惣菜のおいしさのレベルが上がっているので
よく買う。
コンビニは値段が少し高いが、惣菜に関してはほぼ安心できるのがうれしい。
おいしいものは、あるレベル以上はすべて同じ。
スーパーの総菜。
みかけは実においしそう。
でも、買っておいしく食べられるほうが、まれ。
それでも、これとこれはなんとかいけるというのが、いきつけのスーパーにはある。
天ぷらやフライものは、まず、買わない。
最近、コンビニの惣菜のおいしさのレベルが上がっているので
よく買う。
コンビニは値段が少し高いが、惣菜に関してはほぼ安心できるのがうれしい。
ＨＵＦＦＰＯＳＴより
＠＠
死んでも、痕跡は残る。
形式的（伝統的）に
残したい痕跡は、お墓、慶弔写真、形見の品くらいか。
実際には、膨大な過去の遺物が残る。
物質的なものは、まるごと廃棄が可能。
しかし、最近では、電子的な遺物が、多彩な形で残る。
さて、それを故人の関係者や企業が簡単に削除できるかどうか。
自分は、全部、削除してほしい（遺言！）
しかし、遺言なしの場合は、さて、どうしたものか。
システム提供側が、たとえば、半年以上未使用のアドレス、ブログ、ＨＰなどは
削除できるという法律か約款があるといいいのかも。
最も面倒なのは、故人の電子遺物への思い入れが、人によって異なること、
またどう考えたらいいか、自分でもわからないことである。
なお、著作物の保護は、７０年もある。これはまた長すぎだとと思う。
＠＠
死んでも、痕跡は残る。
形式的（伝統的）に
残したい痕跡は、お墓、慶弔写真、形見の品くらいか。
実際には、膨大な過去の遺物が残る。
物質的なものは、まるごと廃棄が可能。
しかし、最近では、電子的な遺物が、多彩な形で残る。
さて、それを故人の関係者や企業が簡単に削除できるかどうか。
自分は、全部、削除してほしい（遺言！）
しかし、遺言なしの場合は、さて、どうしたものか。
システム提供側が、たとえば、半年以上未使用のアドレス、ブログ、ＨＰなどは
削除できるという法律か約款があるといいいのかも。
最も面倒なのは、故人の電子遺物への思い入れが、人によって異なること、
またどう考えたらいいか、自分でもわからないことである。
なお、著作物の保護は、７０年もある。これはまた長すぎだとと思う。