昨夜はブログアップ後、草臥れていたので直ぐに入浴し、ベッドに行った。けれど、哀しいかな、咳が止まらず、背当てのクッションを入れてみたり出したりしながらなかなか寝付けず。咳もさることながら息を吸っても吐いても喘鳴が鬱陶しく煩く、眠れない。
トロトロしたタイミングで下手に体勢を変えようものならまた咳き込む。それでもお手洗いに起きたのは日曜日仕様のスマホアラームが鳴ってからだった。何となく起きられずにまたベッドに逆戻りしたけれど、今度は腹痛。普通便なのが救いだ。
当たり前といえば当たり前なのだけれど、咳止めを飲んだところで対症療法に過ぎず、その原因である肺の腫瘍が小さくなるとかなくなるとかしなければ、根本的に咳が出なくなることはないのだ、というのが現実だ。それにしても咳というものはこんなにも出続けるものなのだ、といささかげんなりする。
お天気は良い。洗濯は昨日片づけたので、師走初日の今日は何の予定もない。寝ていようと思えば寝ていられるけれど、朝食後の薬を飲まないわけにもいかず、ノロノロとリビングへ移動する。
朝食を摂り終えたら、日差しポカポカで暑いくらいのリビングのカーペットの上で、日向ぼっこをする猫のように夫がウトウトしている。
太陽の光を背に生協の注文書を記入していたら、高校球児並みに黒髪が生え揃った頭が、黒い画用紙に太陽光を集めたようにチリチリと熱くなってきた。これは大変、色素沈着するので日光は禁物だった、とケア帽子を被って首元も隠す。
今日は午後からＲ先生のストレッチングヨガのクラスに参加することにした。私が出かけている間、夫が掃除機をかけるだけでなく拭き掃除もしてくれるらしい。申し訳ないが甘えることにする。
全く何もお腹に入れないのも、と磯部巻を1個頂いてから出かけた。
スタジオのフロントにはヨガのポーズをとるサンタさんのフィギュアが並び、すっかりクリスマスモードになっていた。Ｒ先生のクラスは先月は45分のショートクラスだったが、今月は60分の通常クラス。先月は4回皆勤だったので今日は通算5回目になる。
参加者は20数名だったが、定位置を確保出来た。スタジオ内はかなり高温高湿度になっている。最初は仰向けで寝転がって股関節を良く動かすことからスタート。座りポーズ、四つん這い、ランジから膝立ちになって後ろの前腿を伸ばし（これが苦手）、結構青息吐息になる。
最後の立ちポーズはタダーサナと三日月のポーズだったが、あと5分長かったらリタイアしていたかも、というくらい15分延長が長く感じ、シャヴァーサナではすっかり伸びていた。
シャワーから出るのもビリだった。どこにも寄らずまっすぐ帰宅する。顔見知りの方とちょっとお喋りして注意力散漫だったのか、ボトルを置き忘れてきてしまった。電話で明日以降取りに行きます、とお願いする。
ブラックフライデーは一昨日だった筈だが、セールは今日までのようで、相変わらずアウトレットモールは凄い人出。駅前のショッピングセンターも先週半ばに大々的な改装工事が終わって新しい店舗がオープンしたせいか、駐車場が大変な混雑で入るのも出るのも大儀だったとパウダールームで皆さんがお喋りしていた。
帰宅して夫とお茶をしてから夫を今月1回目のジムに送り出した。本当に直ぐに暗くなってしまう。私は暗い中出かけていくのは嫌だが、夫はこの時間になると空いているからいいという。
夫が出かけている間、ドラマの録画を視てから夕食の支度。夫がメニューを決めて（！）くれたのでそれに従って簡単に用意した。以前は「何を作ったらいい？」と訊いてきた夫だが、最近は冷蔵庫の中身を見て、自主的に献立を考えてくれるのが凄い進歩だと思う。
夫の帰宅のタイミングで母にＭeet通話。今日は実家まで3往復したそうだ。これも今のサ高住から片道徒歩5分で行けるから、なのだが。ご近所の方が草取りを請け負ってくださっており、今日はお天気も良いから、と芝刈りも済んで綺麗になったらしい。1か月ぶりだったのでDM等も溜まっていたそうな。部屋の風通しもして大忙しだったそう。夕飯は作るのが面倒になったので、スーパーで買って来たという。それで十分だと思う。相変わらず夕方から夜になるとちょっと喋ってもその刺激で咳が出始めるので今日も聞き手である。
夕食には夫がずっと食べたい食べたいと言いながら、ついに自分で買って来て身も解してくれた蟹が並んだので、それ以外を準備した。
それにしても昨日のハイブリッドクラスが終わったら気が抜けたのか、何とも力が入らず、腑抜け状態のダラダラ日曜日だった。
夫は明日は変則で出勤。寝坊せずに夫を送り出したら洗濯して、少しは動きたいと思う。エスワンはまだ9回分18錠しか飲んでいないけれど、疲れやすいのは今に始まったことではないから、今のところ目立った副作用はなく、助かっている。
トータル
