昨夜もブログアップ後、ドラマの録画を1本視てからさっと入浴。今日が出勤の夫のために何とか日付が変わる前にベッドに退散した。瞑想CDをBGMにしながら体勢を整え、咳が収まるのを待つ。結局寝付けたのは1時過ぎだったか。
平日仕様のスマホアラームが鳴り、消して二度寝してしまい、はっと気づいたらあと15分で夫が出かける時間に。トホホ。全くもって情けない。慌ててカーディガンだけ羽織り、パジャマ姿で夫の見送りである。
今日もいいお天気だ。身支度をしてBS朝ドラを視ながら洗濯機を廻して朝食を摂る。洗濯物が洗い上がったところで、ベランダに干す。それだけで一仕事した感じで、早くも息切れである。新聞を読んだ後、メールチェックをしてネットでニュースを読む。
朝の元気のあるうちに、お米を研いで、サラダを作り、煮物を1品作る。そしてまた息切れ。
明日の通院前泊の用意等をしてリビングで休んでいるとピンポンが鳴る。今月1回目のお花のお届けだ。お正月の花の注文もして、代金を渡す。
今日はピンク、赤紫、紫とグラデーションになっているカーネーションが合わせて4本、紫と黄色が美しいコンビネーションのアイリス、カスミソウ、ハランが1本ずつ。花言葉はそれぞれ「純粋な愛情」、「優しい心」、「無邪気」、「強い心」。早速ガラスの花瓶に投げ入れて、玄関に飾った。
ついでに、それ以外の花瓶の花の水切りをして場所を移動したり、傷んだ花を処分したりする。ソファでちょっと休息、と思ったら暫しウトウトしてしまった。
お昼になり、いつもより早めだけれどレンチンドリアとゼリーのランチを摂る。今日は午後から７週間ぶり、M先生のパーソナルヨガセッションの日だ。
昼休み明けの時間目掛けて管理事務所に向かう。外はポカポカしている。窓口で書類を記入し、支払いを済ませ、セッション開始30分前。いつもの部屋でスタンバイする。
前回は暖房を入れず自動空調にしたのだったが、今日は暖かいとはいえ、さすがにそうもいかず、24℃に設定。マットを敷き、着替えを終え、咳込まないように、ゆっくりと少しずつ身体を解しながら先生をお待ちする。
前回から7週間の間にドツレクがあり、OB・OG合唱があり、息子の結婚式があった。やり遂げましたね、と言って頂くが、今月になってから体調が優れないことなど、既に昨日メッセージで少々やり取りさせて頂いたが、ご報告事項が多い。
今週末はいよいよこの部屋でトライアル瞑想ヨーガハイブリッドクラスを開催する予定であることも。話のタネに息子の結婚式のエンディンムービーもご覧頂いた。M先生も人前結婚式だったそう。
今日は、咳込みを避けて左右の脇伸ばしを中心に、ゆったりしたメニューを組んで頂いた。ブロックや先生が持参されたゴムベルト等も使って股関節廻り、肩回りにアプローチしつつ、腿裏や内腿等の筋肉を伸ばしたり少しずつ鍛えたり。
今月からホットヨガに復帰したものの、高温のスタジオにいるだけでなかなかしんどいことも伝えたところ、暖かいスタジオでストレッチをしているせいか、筋肉は衰えていないし、心配したほど固まってもいないと言って頂く。良かった。
壁に手を置きながら片足立ちのバランスポーズも少しだけトライ。最後はシャヴァーサナと瞑想でセッション終了。何度か咳き込むことはあったが、酷くならずにほっとした。そうこうしているうちにあっという間に1時間が過ぎてしまった。
次回12月の日程も仮予約が済んでいる。今日はM先生は次のセッションがあるとのことで、急いでお帰りになった。私はマイペースで片付けを済ませ、管理事務所で鍵をお返しして、そのまま帰宅。
帰宅して、諸々片付けてから、洗濯物を取り込んで、また息切れ。お茶を淹れてチョコレートを摘まんで水分と糖分補給を済ませる。
その後、録画した映画「ヴィレッジ(2023)」を観ながら取り込んだ洗濯物を畳んで、収納を済ませた。
“美しい集落に暮らす主人公は、村の伝統として受け継がれてきた神秘的な薪能に魅せられ、能教室に通うほどになっていた。村にゴミの最終処分場が建設されることになり、その建設をめぐるある事件によって、彼の人生は大きく狂っていく。母親が抱えた借金返済のため処理施設で働くことになった彼は、仲間内からいじめの標的となり、孤独に耐えながら希望のない毎日を送る。そんな主人公の日常が、幼なじみの女性が東京から戻ったことをきっかけに大きく動き出す。”というストーリー。途中一筋の光が差したかと思いきや、ラストシーンも救いがなくて、暗かった。
夫の帰りを待って、味噌汁やメインを用意して食卓を整え、夕食を摂る。夕方になるとどうも咳込むタイミングが増える。
食後は母にMeet通話。相変わらず咳込みながらだが、母は朝一番で消防設備点検を終えてもらい（5分で電池交換だけだったそう）、1時間遅れのデイサービスのお迎えが割と早めに来てくれて、夕方戻ってきて、夕食も片付けも済んだ、あとはお風呂に入って寝るだけ、明日はまたヘルパーさんがいらしてくださる日、という一連の母の話を聞く。
新調した補聴器も、出かけた時は片方だけ付けたが家では両方付けてテレビの音も良く聞こえる、とのこと。私は通院前日検査で明日は前泊と報告をして、通話を切った。
夫が、駅前に新しく出店したというスイーツ屋さんで４つも和菓子を買って来た。2日に分けて頂くのかと思ったら、ドーンと全部出てきた。私は3種類を一口ずつ味見させてもらったが、残りは全て夫のお腹に納まった。凄い。“今日も元気だ何でも美味い”の夫、天晴。何よりだ。
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