昨夜はブログアップ後、既に日付が変わりそうだったのに、さらにドラマの録画を視て入浴。手足のケアを終えて、就寝前に夫の就寝前うがいのタイムキーパーをしてから、ベッドに入った。今日がお休みということでかなり遅い時間になった。
今朝は土曜日仕様のアラームが鳴って目が覚ましたが、グズグズと朝ドラ復習を視ながらベッドで過ごし、ノロノロ起き出る。洗濯もお休み。何の苦労もなく、昨日のスインプロイクの効果で普通便が排出出来た。朝食を夫と一緒に摂ったらほどなくして午前中のMSコンチンを飲む時間に。
今日は特に何の予定もない。「そういえば確定申告やらなきゃ」と夫が重い腰を上げた。私が担当している医療関係はエクセルの表が既に出来上がっているので、入力するだけで大丈夫と思っていたら、自分の確定申告は退職後2年間の共済組合任意継続が終わり、国民健康保険に切り替わった初年度。
保険料を支払ったコンビニの領収証はあるものの、源泉徴収票の通知が見当たらない。公共済や市からの通知は全て取っているし、夫もしかり。暫し探してからもしや夫の分に合算されているのはと電卓をたたくが、合わない。
国民健康保険は世帯主の夫名義で通知が来るのだが、その中をもう一度見てもらってもないらしい。捨てる訳はない。あいにく市は今日から三連休でクローズ。連休明けに確認の電話をすることになって作業が進まず。時間だけが経ってしまった。はあ。
リラックスしてドラマの録画でも視ようと思っていたのにとんでもない午前中になった。
遅い昼は冷凍シリーズで夫はあんかけ焼きそば、私はひもかわうどんを頂いた。夫はそれに加えて安倍川餅まで食べていた。食欲旺盛、何よりだ。
夕方からは2週間ぶりにI先生のビギナーヨガでヨガスタジオへ向かう。夫は私が帰ってくる少し前にジムに向かうというので鍵を忘れずに持つ。とにかく眠くて頭がぼーっとしているので、忘れ物が多いのが困りものだ。
外は今日も寒い。日の入りは遅くなったしなんとなく日差しも春めいているものの寒い。皆厚着をしている。
整理券は3番だった。スタジオに入り、指定席を確保して、そのままゴロンと横になる。すぐにウトウト。両隣が空いていて、参加者は20名ほどでのびのび快適だった。やはり大きく手を動かすので両隣がいるとお互いにストレスだ。
座位の呼吸からスタートしてゆっくり上半身を解し体側を伸ばす。足指を一本一本よく開いてマッサージ。捩じりのポーズを入れた後、四つん這いのキャットアンドカウで背中を解し、ローランジで腸腰筋を伸ばし三日月のポーズからゆったりダウンドッグへ。
立ちポーズはタダーサナから半月のポーズ、ウオーリアⅠとウオーリアⅡ。立ち姿勢になる頃はかなり青息吐息になっているが、水を飲むタイミングが多いのでなんとか持った。
最後の仰向け姿勢では、片足ずつ胸まで引き寄せて抱え、身体を捩じったらシャヴァーサナ。汗もしっかりかけて無事終了した。
熱いシャワーを浴びてさっぱりして帰宅する。夫は頑張っているかな、と彼が通うジムを横目で見ながら家路を急ぐと、なんと向こうから夫が自転車でやってきた。テレビが面白くて出かけるのが遅くなったとのこと。ならば夕食の支度は少しゆっくりでも大丈夫かな、休んでからでいいかな、しめしめ、と帰宅した。
ご飯を炊き、湯煎の煮魚やレンチンのおかずをメインにして蜆の味噌汁だけ作った。
母にMeet通話をするもなかなか出ない。途中で切ったりかけたりしているので、携帯をかけ直す。金曜日までで薬がなくなったので、今日はもう一度クリニックに行ったそう。5種類出ていた薬が3種類になったという。
熱も出ないし、喉も痛くなくなったが、痰が絡むらしく痰切り薬を頂いた模様。どこも出かけず、家にいて食事を済ませたところだとのこと。薬の名前を訊いても字が小さくて読めないとかなんとか。
本当に歳を重ねると大変だ。あれこれ話して無理せず温かくして、と通話を切った。先月は通話が終わった後、受話器をそのままにしていたようで、母のWi-Fiの利用料金が夫よりも、当然私よりも多かった。トホホである。
お友達とLINEのやり取りをし、食事の支度が大かた終わった所で夫が帰宅。一緒に夕飯を済ませた。とにかく眠くて眠くてたまらない。座っていてもすぐに崩れ落ちそう。食後、ちょっと眠るつもりが気づいたら2時間も寝てしまった模様。MSコンチンを飲む時間にも起きられず30分近く遅くなってしまった。トホホの眠気である。
明日の日曜日もR先生のヨガクラスに行くだけ。それでも往復3,500歩は歩けるし、行く場所があるのは有難いことだ。
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