2024.8.16フェスゴ8回目翌々日のこと 台風7号襲来で籠城蟄居

　昨夜もブログアップ後に録画したドラマを1本視てから入浴。手足のケアをしてベッドに入った。日付が変わる前に眠ろう、と思いつつもなかなか果たせない。空調のタイマーを5時間にセットして、瞑想CDをBGMにして消灯。寝付きは割と良かった。

　今朝は平日仕様のアラームが鳴る1時間以上前に、お手洗いで目が覚める。すんなり二度寝に成功してしまいアラームが鳴ってもまた寝直し、次に気づいたら地デジで朝ドラが終わる間際だった。トホホ。
　夫もまだ寝ていたようで、私が顔を洗っていたら起きてきた。
　先日、出勤した時にはお財布も目薬も忘れて出かけて行ったし、既にゴーグルも外しているし、いつのまにか禁酒も終わったようだし、6時間おきの点眼もかなり緩々になっている模様。

　今日も遅めの朝食。これまでのようにお腹がモタモタと気持ち悪いことはないし、しっかり空腹を感じている。
　ミニのクリームパンを3個も頂き、青汁、生絞りのピンクグレープフルーツジュースを小さなグラスに1杯ずつ、紅茶をマグカップに半分。桃、バナナを1かけずつ、ピンクグレープフルーツを1房、青いアロエヨーグルトもしっかりお腹に入れて、食後はミヤ、タケプロン。そしてタモキシフェン20㎎MYL錠2日目。

　今日は台風7号が関東地方直撃ということで、空路も陸路も欠航、計画運休が相次いでいる。風が強く、雨も急に降ってくるようだ。窓を開け放していたら雨が吹き込んできそう。

　右腿のフェスゴ注射跡が若干痛むが、大分落ち着いてきた。いつもなら今日明日中にジーラスタの副作用である腰骨を押し広げられるような痛みが始まるところだが、今回はこの痛みからも解放されている。

　洗濯は昨日済ませてあるので、食後はまたソファで休息。すぐにウトウト眠くなる。
　昨日までのとんでもない暑さが一休みで、大分涼しいと思うが、暑がりの夫にとっては暑い、暑いだそうで、リビングを私に占領されているので、和室に空調を入れ、PCを触りながら籠っている。

　朝が遅めだったし、全然動いていないのでお腹も空かない。それでも夫は「お昼どうする？」と訊くので、「レンチンの焼きそばなら用意が出来るけれど・・・」と2人分用意する。モタモタしていたら食事が終わったのはもう3時近かった。ついでに甘い物を摘まんでおやつも兼ねてしまった。
　門前薬局のIさんから体調伺いのLINEが入り、返事を打つ。
　
　食事をするとまたすぐに眠くなる。録画したドラマもいつの間にか終わってしまう。雨も風も強いので、赤青ヨーグルトを買いに駅前まで出るのも諦めて、録画した映画を観ることに。
　今日観たのは「窓際のトットちゃん」のアニメーション版。作者の黒柳徹子さんは母と同い年だ。大昔、ベストセラーになった原作本は読んだけれど、実家のハードカバーは処分してしまったか。細かいストーリーは大分忘れていたが、絵が可愛くてついつい見入ってしまった。42年振りに続編も出版されたようなので、文庫になるまで待てるだろうか。

　夕食は今日も夫にお任せ。手指が痛くて痺れるのと爪が痛んでいるので、料理からはほぼ撤退中だ。
　食事を摂る前に母にＭeet通話。今日はこんなお天気だったので朝、ヘルパーさんが来てくださったけれど、一歩も出ずに部屋で過ごしたそう。
　先月の誕生日、サ高住のフロントから誕生日プレゼントに施設内レストランのお食事券を頂いていたのに、使わずに1か月の期限を迎えてしまうことになり、今日、部屋までお届け頂いたそうだ。珈琲も付いていて有難かったそう。お腹の調子も戻り、ちゃんと食事が摂れているようでほっとした。
　息子の結婚式に洋装にすることについてもOKといったら安心したようだった。明日は台風一過でとんでもない暑さになりそうだから気を付けて、と言うとデイサービスにお世話になるから大丈夫、とのこと。有難いことである。

　夕食後のデザートには知人からお送り頂いた桃を頂く。ジューシーで甘味たっぷり。2人で１つ頂いたが、とても大振りなので、食べ応え十分。何が好きって、桃が一番！という桃ラブの夫はご機嫌で頂いていた。

　今日は昨日1日出続けていたのに比べて咳が大分少なかった。2日間籠城蟄居ですっかり足が重くなってしまった感じだ。何となく頭が重いのは台風襲来の気圧のせいか。
　夫は夫で踵が痛いと、足裏やふくらはぎまで湿布を貼っているが、アキレス腱伸ばしをすると調子が良い様子。やはり運動不足か。そろそろジム復帰を促し、私も一緒にビジターでヨガクラスに行きたいと思う。
　
　ずっと気になっていた文通中のIちゃんへの手紙も書くことが出来た。これまでのドセタキセルありの治療だったら、金曜日の午後辺りからどんどん体調不良が加速度化して、口もきけずにソファと一体化だったのに、それに比べると別人のようだ。

　明日は夜、お天気が安定して少し涼しくなったらお出かけしてみたいと思う。

2024.8.15フェスゴ8回目目翌日のこと 終戦記念日は籠城蟄居

　昨夜はブログアップ後、夫が何となくお腹が空いたといい、カップ麺を用意していたので、少しお相伴してから入浴。これまでは、治療日といえばステロイドハイとお腹に装着したボディーポッドでなかなか眠れなかったが、そんなこともなく、手足のケアをしたら眠くなる。夜更かしの夫は今日が休みとなると、いきなり映画を観始めて、入浴する気配がなかった。それでも私が寝室に向かったのは1時近かった。

　瞑想CDをBGMにして眠る。冷房は5時間でタイマーをかけた。
　79年目の終戦記念日。平日仕様のスマホアラームが鳴って、消す。その後なんとなくウトウトしながらはっと気づくとBS朝ドラがスタートした時間。冒頭を視そびれたので、しつこく地デジでもう一度視てから、のろのろリビングに移動する。あまり遅くまで寝ていると、今日から飲み始めるタモキシフェンが朝食後ではなくなってしまう。

　洗濯機を廻しながら朝食を摂る。青汁と生絞りのピンクグレープフルーツジュースと温かい紅茶をマグカップに半分ほど。ミニクリームパンを2個。バナナスムージ―の代わりにバナナを１かけ頂く。その他に梨１かけ、シャインマスカット、巨峰を1粒ずつ。青いアロエヨーグルト。味覚異常がない。紅茶の香りも味も分かる。嬉しい。
　食後はミヤBM、今日からスタートのタモキシフェン20㎎MYL錠と、念のためタケプロン。

　明日は台風が直撃して一日雨という予報だから、今日は洗い上がった洗濯物をたんまりベランダに干した。今日も暑い。
　お腹に異物はついていないし、デカドロンも飲んでいないから、気分はこれまでとは全然違う。それでも何となく眠り足りない感じ。ドラマの録画を視ながらソファに横になると、ちょっとウトウトしてしまう。

　夫は何やら踵が痛いというので、かかりつけのクリニックに行った。お盆休みでなくてよかった。先生からツボらしき所をぐっと押してもらって、これまた痛かったようだ。漢方薬を頂いて帰って来た。クッションのあるスリッパを履いていると良いが、そのまま床に踵を付くと痛いという。湿布の上からサポーターをしている。白内障手術で1か月近くジムにも行っていないし、運動不足なのかどうか。

　お昼は、昨日生協宅配で届いたぶっかけそうめんとお弁当をシェアして頂く。食後は朝食べ切れなかった果物に水羊羹がデザート。
　高校野球の第3試合を観戦する。夫の郷里代表校と、我が地元代表校の対決で、当然お互い応援するのは各々の代表。9回まで全く点が入らず延長になった。今はルールが変わったということを初めて知った。結局、地元代表が勝ったけれど、なんとなく不完全燃焼のような試合だった。試合を視ながら乾いた洗濯物を取り込んで畳んで収納する。

　夫はクリニックを往復したが、私はまたしても籠城蟄居になった。吐き気があるとか身体が痛むとかいう明らかな不調はないが、フェスゴの注射跡はなんとなく重苦しく痛む。でもそのくらいのことだ。下痢も昨日の夜から止まっている。咳だけはしぶとく出続けているが、2月の頃に出ていた咳に比べて不思議と苦しくない。

　お散歩方々夕食は外食でもいいかなと思ったのだが、夫は歩きたくない様子で、夕食の支度を買って出てくれた。すっかり任せてしまう。夕食後はスイカをデザートに。
　有難く頂いた後は、母にMeet通話。昨日は下痢が酷くて・・・としょぼくれていたが、ロペミンを飲んだところ、朝食も昼食もしっかり頂いてなんともないので、夕食後はミヤだけにしたそうな。予定通りデイサービスにも出かけられたので、もう大丈夫、とのこと。
　冷えているのか足首がなんとなく浮腫む感じなので、またマッサージに行ってこようと思うというが、明日は台風で雨が酷いようだから、止めておくように言う。いずれにせよ、昨夜とは顔つきが全然変わっていたのでほっとした。

　今日のオンライン断捨離読書会はお盆のためお休み。来週で1冊目は読み終わるのではないか。9月からは2冊目に入る予定だ。
　明日も台風で恐らく籠城蟄居になるのだろう。５年前の春、ハーセプチンとパージェタ、ハラヴェンを投与していた時も下痢には悩まされたけれど、副作用の悪化によりハラヴェンを休薬して2剤にしてからは随分楽になったように記憶している。

　今回もドセタキセルを止めたことで、大分楽になりそうだ。やはり抗がん剤上乗せはきつい。抗HER２薬とホルモン剤でどのくらい粘れるかわからないけれど、少しでも長く引っ張りたい。
　無理は禁物だけれど、これまでのように引き籠らずにもう少し動けるといいなとも思う。この暑さの中、カツラとお化粧を考えると憂鬱なのは否めないけれど。8月もようやく折り返し。涼しくなるにはまだまだ時間がかかりそうである。

2024.8.14腫瘍内科診察後、ドセタキセル+ジーラスタボディポッド8回目中止、フェスゴ8回目無事終了

　
　昨夜はブログアップ後、すぐに消灯。そのまましっかり眠れ、今朝、平日仕様のスマホアラームが鳴るまで目が覚めなかった。夫におはようLINEを打ち、身支度をして階下のレストランに降りる。
　夏休みのせいか4人家族と別にお一人客が3人ほど食事中だったが、思いのほか空いていた。今日も暑くなりそうだ。
　和洋折衷のおかずをちょっとずつ、じゃがいものスープ、グリーンスムージー、黒酢ドリンクとパン、ヨーグルト、ほうじ茶を頂く。少し混んできたので少しだけ珈琲を頂き、新聞を頂いて部屋に戻る。

　今日も、昨日のうちに採血が終わっているから、朝一の予約でも少しのんびり出来る。朝ドラを視て、小休止をし、ゆるゆる出かけることに。チェックアウトして手荷物を預け、病院を目指す。
　外は既に暑い。日傘を差しても照り返しがきつい。少し坂道になると息切れが酷い。

　朝一番の予約時間の10分ほど前に病院に到着。受付のIDカード機には列が出来ていたが、以前より1台多く設置されており、それほど待たずに腫瘍内科受付へ移動する。既に待合椅子は半分ほど埋まっているが、今日も読書するには適した明るい受付正面のソファを確保した。
　呼吸を整えてから血圧測定。117-71、脈拍が101。血圧測定を終えたら、態勢を整えて読書再開。今日のお供は昨日から読み始めた桂望実さんの「終活の準備はお済ですか」の続き。

　5章から成り、それぞれの主人公は定年間近の55歳女性会社員、長兄が認知症になった68歳男性、32歳の女性行政書士、余命僅かな33歳男性天才シェフ、そして最終章は全てに関わる終活相談員の男性53歳である。
　私と同い年とか境遇が似ているとか、という登場人物はいなかったけれど、それぞれが死を意識することで相談員からノートに自分史を書くように言われ、とまどいつつ、立ち止まり、これまでの自分の人生の見直しをする。いちいち唸り、頷くことしきり。少なくとも私自身、病を得るまでは終活のことなどなかなか考えなかったなぁと改めて思う。
　
　予約時間を20分ほど過ぎたところで電子掲示板の中廊下へどうぞ、に自分の番号が出る。移動して態勢を整え、本の続きを読み始めると、何やらまた咳が出始める。

　15分ほどして、先生が「おはようございます」と扉を開けて声をかけてくださる。荷物をまとめ、「おはようございます。お暑うございます」とご挨拶をして入室する。
　「では」と今日はまずＳpO2測定から。最初95と出た後、94から96の間をふらふら。最終的に95と脈拍は92で落ち着いた。普段家で測っているのと変わらない数値だ。続いて体温計を渡され、6度7分。
　「今回はどうでしたか。」と訊かれ「情けないですが、7回目をトライしたのを後悔しました。暑さと副作用で本当にしんどく、夫の白内障手術等もあったものの、5日間は寝たきりでした・・・」
　「下痢もそれなりでした。咳も一度出るとなかなか止まらず、息切れは坂道や階段でだけでなく、最近は家の中でも忙しく動くと息切れをするようになりました。爪の状態も酷く、痛いです。」と言って手袋を外して診て頂く。

　「大分白くなっていますね。咳は動くと出ますか。」と問われ、「はい、動いたり、喋ったり、唄ったりすると・・・」と応える。我慢していても応対しながら咳がちょこちょこ出る。
　「採血のデータですが、白血球は戻っているし、貧血もひとまず正常値になり、アルブミン値も増えて低栄養状態も以前より改善されています。心臓の動きを表すBNP値も正常に戻っています。そして昨日の心臓超音波もばっちり良かったので、心臓はOKです。（心毒性の）フェスゴを休む必要はありません。ただ、マーカーが、また2か月連続で上昇傾向ですね。正常範囲ではあるけれど、誤差範囲の上昇なのかもう少し見てみないとよくわからない。」とのこと。

　レントゲン画像を4月、7月、今回と3枚並べてくださる。「それほど変わっていない感じで、心臓の大きさも変わっていない。左（の影）は少し薄くなっており、右（の影）はもともとあまり変化がない。右上（の影）も変わらないように見える。レントゲンではそれほど違いは出ていない。」と仰る。

　「ということで、今日からドセタキセルは止めて、フェスゴにタモキシフェンを併用していきましょう。」と。「確認のために、昔はホルモン剤と抗がん剤等を併用すると、どちらが効いているかわからないので一緒には使わない、とのことでしたが・・・」と訊くと、「かつては併用してもそれほど結果が変わらないなら、ホルモン剤だけで抗がん剤上乗せをしなくていいではないか、と言われたことがあったが、今は抗HER２薬なら上乗せありです。それでもカドサイラやエンハーツ等のような抗がん剤よりのものはホルモン剤併用はしないが、アバスチン+パクリタキセルの治療で、途中からパクリタキセルを止めてホルモン剤上乗せはある。なので、今回フェスゴには上乗せOKです。」とのこと。

　「初発でノルバデックス（タモキシフェン）を飲み始めた時、顔中に発疹が出て、かなり酷いムーンフェイスになって一旦薬を休んだことがあります。丁度放射線治療もしていたので、その影響ではないかと言われました。放射線治療が終わって再び飲み始めてからは大丈夫でしたが・・・」と言うと、「作用メカニズムが同じということなら別のフェアストン（トレミフェン）でもよい。これもかつて使いましたが、タモキシフェンに比べると歴史と伝統が違うので、安全線を優先するならタモキシフェンが王道。そして古いので安いです。」と仰る。

　「ひとまず1週間飲んでみて何もなければ3週間後、何かあれば1週間後にまた来て頂く、ということにしましょうか。」と仰る。「ドセタキセルは副作用として薬剤性肺炎もあるので、心配したがその兆しはないようだ。」とのこと。ほっとする。
　次回の前日検査は採血のみ。来月はまた月初と月末の2回通院なので、次回の採血ではマーカー測定なし。月末の2回目にレントゲンを撮ることになった。
　最近髪の毛が生えてきていることもついでにご報告。

　薬の処方では、「タケプロンは抗がん剤で胃が荒れることが多いので出していたが、痛みや重さを感じる時には飲むことにして、だんだん減らしても良いかもしれない。」と仰るので、そのようにして頂いた。薬は少なくて済むならその方がよい。
　今回は浮腫み止めのデカドロン4㎎もなく、いつも通りのミヤを21日分、タケプロン14日分と3分の1減量。そしてタモキシフェン20㎎を21日分。タリージェは夜のみ15㎎。

　「また遊びに行くんかい、と言われそうですが、実は9月に遅い夏休みで5日間東南アジアの旅行を予約したのですが・・・」と恐る恐る訊くと、「問題ないんじゃないですか。」と返ってきてこれまたほっとする。
　「9月は旅行で、10月は結婚式ですか～」と言われ、「式ではお腹が心配なので、和装は諦めて洋装にすることにしました。まだ先ですが、今の予定だと10月は式の10日前が治療に当たりますが、あまり下痢が酷く出るようなら2週間遅らせて式が終わってから治療、というわけにはいかないですか？」と訊くと（我ながらしつこい）、「まあひとまず今回様子を見ながら、ですね。出来れば3週毎のスケジュールで出来た方が良い。」とのお応え。お礼を言って診察室を出る。

　化学療法室に入る。4人ほど待っている方がおられて、受付番号は13番だった。処方箋の写真を撮り、LINEで門前薬局に送る。10分ほど待って、看護師Sさんから内側のグレーの古い椅子に案内される。今日はフェスゴの注射だけだから短い時間で済むので、この椅子でも腰痛になるほどではないだろう。
　
　夫に報告LINEを打ち、態勢を整えていると、10分も待たずに認定看護師のKrさんが見えた。ラッキー。前回もお目にかかっていなかったし、最近殆ど話せていなかったので、状況報告。「7回ドセタキセル、よく頑張りましたね、大変でしたか。」と労って頂く。
　今日は左腿に注射。針刺しの時から全く痛くない。注入時もあまりピリピリしない。お喋りしながら5分間はあっという間だった。「○○さんは、（患部以外の）色々な臓器が本当に健康なんだと思います。」と言って頂く。

　確かに心臓、肝臓や腎臓が悲鳴を上げてもおかしくないくらい長く色々な治療を続けてきている割には我が身体、よく頑張ってくれていると思う。有難いことである。無事に針を抜いたら、無事終了。抜く時はちょっとチリリとしたけれど、問題なかった。
　腰にあてたバスタオル等を元に戻して席を立つ準備をしていると、薬剤師のAさんが見えた。前回の副作用についてのインタビューがあり、あれこれ報告した後、タモキシフェン「MYL」のパンフレットをお持ちくださり、色々説明があった。

　以前、ノルバデックスを飲んだ時の副作用を報告し、そういえば、卵巣嚢腫で開腹手術をしたことを先生に言っていなかった、と追加報告。当時はまだ40代だったのだが、化学閉経となり、ホットフラッシュ等の更年期障害が出たが、この齢になってもホットフラッシュは副作用として出るようだ。
　まぁ、そのくらいならよいけれど、また卵巣や子宮に影響が出て開腹手術等となるとちょっと大ごとだなあ、と思う。だが、そんなことは今から気に病んでも仕方ない。

　途中で待合椅子に患者さんが溢れてしまい、リクライニング椅子から別のベッドのスペースに移動するように言われ、インタビューを続けることになった。
　門前薬局からはもう「お薬の準備が出来ました」というLINEが入っていた。点滴もお腹の注射もないので、早くも終了だ。
　化学療法室滞在は1時間弱。腫瘍内科受付で受付票を戻し、お友達にLINEを打ち、頃合いを見て会計待合いに移動する。混雑している。自動支払機の列に並んで、8万弱をカード払い。

　外に出る。もわーっと熱風が身体を包む。暑い。
　門前薬局に寄る。長く通っているが、午前中に来たのは、治療中止になった時を除けば初めてのことではないか。2人ほどお待ちになっていたが、空いていた。ちょうど担当のIさんが対応中で、少し時間がかかるようで、別の薬剤師さんが「今の方が終わったらお呼びします、もう少しお待ちください」とわざわざ言いに来てくださった。

　それから10分ほど待ったか、呼んで頂く。今回も体調伺いのLINEのやり取りで状況を把握して頂いているから、細かい体調報告は不要だ。一応2005年当時のお薬手帳を持参したが、古くなっているし、感光紙のプリントなので、かなり読みづらくなっている。当時、初めてノルバデックスを処方されて会計した時に、1万円札を出した記憶があり（キャッシュオンリーでカードも、当然コード決済も使えなかった。）、この病気の薬はなんて高いんだろう、と驚いた記憶があったが、今回の支払は3,000円弱。
　先発薬のノルバデックスも今日のジェネリック薬タモキシフェン錠MYLも薬価は同じ80円弱だという。かつては1錠300円位したのではないかというと、確かにそのようで、かなり安くなっているそうだ。
　あれこれお話してコード決済を済ませた。今日の病院と薬局滞在時間は3時間ほど。

　ホテルに戻って預けた荷物をピックアップして、涼しいロビーで荷物をまとめる。外に出ると、暑さと照り返しでクラクラする。日傘を差していても、である。背の低い子どもや日傘を差していない男性はどれだけ暑いだろうと思う。
　まだお昼を廻ったばかり。ランチは乗換駅まで行ってから摂ることにして、少し待って各駅停車に乗って、文庫の続きを読んだ。

　乗換駅のショッピングモールのインド・タイ料理専門店でランチを頂く。お盆休みなのか、時間が早かったのかかなり混雑していたが、なんとか待たずに入店出来た。シーフードカレーとバターチキンカレーの２つを選び、飲み物は氷なしのマンゴーラッシー。巨大なナンは半分も頂けず、時間をかけたけれど、サラダとデザート以外、カレーもチキンもターメリックライスも半分弱でギブアップだった。

　駅ナカのフラワーショップでお盆の仏壇用に、橙色のほおづきや紫のケイトウ等の色鮮やかでちょっと秋を感じるブーケを購入して電車に乗った。大荷物になったし、疲れたので迷わず駅からはタクシーで帰宅。雨が降りそうな気配だったが、降られずに辿り着いた。
　
　フェスゴの注射跡で左腿は少し痛む。朝落ち着いていたように感じた手の指、手の平、足の裏のビリビリジリジリも気になる。万歩計は4,500歩ほど。
　今日は生協のお届けの日。重い水の箱等もあり、ふうふう言いながら搬入して冷蔵庫や冷凍庫へ収納した。
　荷物を片付け、着替えを済ませ、もろもろ片付け。花を活けて仏壇脇に飾り、夫にLINEで写真を送った。薬の仕分けやら家計簿付けやらメールチェックやらしたら、どっと疲れる。
　ちょっとソファで横になったらウトウトしてしまった。

　夫が帰宅するも、お昼がもたれていてあまり空腹ではない。夕食は生協のお蕎麦やお寿司を食べてもらうことにして、私も太巻き寿司を2切れ摘まみ、あとは果物と水羊羹でおしまい。
　
　母にMeet通話。1日冷房の部屋にいたので、冷えたようで夕方から何度も下痢をしている、としょぼくれている。少し空気の入れ替えをしたり、外を散歩したりすればよいのに、と言ってみるも、具合が悪い、などとぶつぶつ。それでも明日はデイサービスなので、今日は夕食はバナナだけにして温かいお風呂に入って寝るとのこと。
　直腸が短くなっているので、なかなか大変なのだろう。一方、直腸は短くなっていないけれど副作用で下痢の酷い娘も昨夜下痢が始まり、お腹が空っぽの筈が、今朝も腹痛で軟便、帰宅後も急に腹痛で軟便の1日だった。

　明日からはどう過ごせるだろう。それでも、今夜はステロイドハイでもないし、お腹にボディポッドも付いていないし、ゆっくり眠れそうである。

2024.8.13 治療前日、前日検査の後は今日も前泊

　昨夜はブログアップ後、録画したドラマを1本視る。今日が出勤の夫のために早めに入浴するつもりだったが、結婚式の衣装合わせ等に先立ってお嫁ちゃんのお母様とお目にかかることになり、その日程調整等で息子とLINEやら電話やら。結局なんだかいつもと同じような時間になってしまった。

　先日、2人の新居を訪れた時、結婚式には本来は新郎の母として正装である留袖を着るものなのだろうけれど、着物は普段全く着ないし、治療中のお腹の状態を考えるとかなり心配で、出来れば洋装に、と相談していた。母もサイズが小さいし、和装でいる自信がないというので、出来れば洋装に、とのことを伝えていた。
　お嫁ちゃんのお母様は和装洋装については全くこだわらないということで、洋装で揃えてくださるとのこと。体調が良ければ和装も、と二段構えで行くこともなくなり、気持ちが随分楽になった。

　いずれにせよ、今月、息子夫婦が式の打ち合わせで会場ホテルに赴く日、アフタヌーンティーを頂きながら4人で逢うことになった。お嫁ちゃんのお母様にお目にかかるのは、今年1月の両家フルメンバーで顔合わせした新年会以来である。

　ということで、入浴を済ませ、手足をケアしてベッドに入ったのはまたしても日付が変わってからのことになった。寝室の気温はまだ30度を超えていた。言っても詮無きことだが、暑い。
　タイマーが切れると目が覚めてしまうので、かけずに25度設定にして眠ったところ、今朝、平日仕様のスマホアラームが鳴る直前に寒くて目が覚める。ちょっと布団にくるまってからリビングに行くと、夫はちゃんと起きていた。
　体重は43kg台半ば。今回治療後と猛暑による食欲不振が響いているのかもしれない。

　夫を送り出し、BS朝ドラを視ながら朝食を摂る。今日も朝から暑い。色々な種類の蝉の声が賑やかだ。
　昨日のうちに家事は頑張って済ませたので、洗濯もお休み。新聞を読み、メールやネットニュースをチェックする。お昼はレンチンで簡単に済ませ、少し早めに家を出る。いつの間にかオリンピックも終わり、お盆である。

　車内のお供は桂望実さんの「終活の準備はお済ですか」（角川文庫）。
　帯には「あなた、後悔せずに死ねますか？何となく後回しにしがちな『終活』。エンディングノート、遺書、相続、お墓。人生のしまい方のヒントが満載！実用『終活』小説」とあり、これは、と手に取った。桂さんの作品を読むのは映像化された「嫌な女」以来のこと。

　エンディングノートは、仕事を辞めてすぐに相談会に参加して夫や母の分も含めてゲットし、ひとまず書き上げた。遺書らしきものは再発してほどなくして、つまりもうかなり昔に書いたきりでバージョンアップしていない。
　お墓も、再発してすぐに慌てて準備したけれど、果たして墓仕舞いが主流となっているこのご時世、長男である夫の故郷にあるお墓の他に、実家のものも含めて新しいお墓を二基持ったことがどうだったのか、等々悩ましく思っていることは沢山。興味深く読み進めた。

　順調に病院最寄り駅に到着する。車内は冷房が効いている。毎度のことながら、外に出た時との温度差が身体に堪える。息苦しさを感じる暑さ。熱中症の危険があるので不要不急の外出は控えて、とテレビでは繰り返しているが、実際、外出しないですむなら本当にそうしたいと思う。
　今日は、久しぶりのホテルを予約した。既にオンライン決済を済ませていたので、スムーズに8階のダブルルームにチェックインした筈だったが、カードキーが不調。一旦別のキーを借りたが使い勝手が悪く、6階の部屋に変えてもらった。急ぎ荷物を置いて身軽になって病院に向かう。
　
　病院に到着し、受付のIDカード機を通し、そのまま採血・生理検査受付へ移動する。遅い時間なので、待合椅子は誰もいない。ピンクの採血受付票を取り、そのまま採血室へ。心エコーの予約表も提出しておく。
　今月は今日のみ1回の通院なので、マーカー測定等ありで5本の採血。今日も刺す時に「1、2の3」と仰るのがちょっと可愛い臨床検査技師のOさんが担当。今日は刺す時も抜く時もちょっぴり痛んだが、無事終了。
　
　お礼を言って採血室を後にし、止血をしながら2階のレントゲン受付に。こちらもバーコード受付になっていたのを忘れていた。番号表が出て中廊下に移動すると、殆ど待つことなく名前を呼ばれる。ブラトップと無地のカットソーなので着替えも不要。正面、側面とスムーズに2枚撮影して無事終了。
　就寝前に咳止めと下痢緩和（コデインの副作用は便秘）の一挙両得を求めてコデインを飲んでいるので、咳で眠りを妨げられることはほとんどないが、日中何かのタイミングで咳が出始めるとなかなか止まらない。夫から風邪を貰って以来、もう2か月近くその状況が続いており、以前より息切れも酷くなっているのが気になる。
　
　2つの検査が10分で終わり、心エコー予約時間の25分前に再度生理検査受付へ戻る。15分ほど待って女性技師さんから名前を呼ばれた。検査着に着替え、少し薄暗い検査室のベッドに横になる。
今日は1番目のベッド。名前、生年月日を訊かれ、身長、体重も確認される。2月末に測定した時より体重が3kg以上減っている。夏痩せは例年のことだけれど、今回は下痢も食欲不振もあり、ちょっと振れ幅が大きい。

　頭と背中に枕。最初は左を下に横になって、左手は上に、右手は腰に下げて左胸を、続いて背中の枕により寄り掛かるように身体を開いてプローブで押される。傷痕付近がちょっと痛い。普通に呼吸を続ける。軽く息を吸ってそのまま止めて、吐いてそのまま止めて、を何回か繰り返し、深呼吸で吸って止めて、吐いて止めて。
　最後は仰向けになって鳩尾からお腹の辺りもプローブで押され、お腹を膨らませて深呼吸を繰り返す。20分の検査が無事終了した。温かいおしぼりを渡され、着替えを済ませ、お礼を言って検査室を後にした。　

　腫瘍内科受付を通さず直接総合会計窓口へ。自分の会計番号が出て、自動支払い機にIDカードを通す。今日の検査代8,000円弱をカード払い。市中でコロナ急増中のため、10日から面会中止の看板が出ていた。入退院や手術付き添い等は許されているようだけれど。
　あまりに喉が乾いて院内カフェで紅茶とレモンパウンドケーキで一休み。カフェタイム込みで病院滞在時間は1時間半ほど。
　ホテルに戻り、部屋でカツラを外し、リラックスして夕刊を読みながら暫し休息を取る。こう暑いと、本当に我を忘れてカツラを放り出したくなる衝動に駆られる。もう恥も外聞もなく、である。
　
　食事に出る前に母にMeet通話。今日は、朝から洗濯を沢山して、ヘルパーさんがいらしたが、芝刈りの音が凄まじく、網戸を開けたままにしていたら埃だらけになったとこぼしていた。ずっと冷房にあたっていて冷えたのかお腹も壊して踏んだり蹴ったりだそう。まぁ、そんな日もあるだろう。

　夕食には野菜たっぷりの定食を頂く。何やらここ2、3日はお腹が快調だった私まで下痢になってしまい、完食出来ず、早々に部屋に戻ってきた。

　明日はフェスゴ8回目の治療だ。今日の検査結果が特段問題なく、来月予定している夫の誕生日祝い旅行に無事行けますように。

2024.8.12フェスゴ7回目+ドセタキセル7回目(６割減量5回目)＋ジーラスタボディポッド7回目19日後のこと パーソナルヨガレッスンで身体整い、息子来訪で家事も頑張った三連休最終日

　昨夜もブログアップ後、既に日付が変わり、入浴後手足のケアを終えると1時近かった。ドライの空調をかけ、タイマーをセットしないで、瞑想CDをBGMに眠る。夫は、今日息子が結婚披露宴の写真や映像を探しに来訪するので、何やら見つけた短い映像（息子がきかん坊で、私に怒られてシュンとしている可愛いもの）を私に見せたがったが、あまり付き合っているとまた寝不足になりそう。

　今朝、4時半過ぎに目が覚めてしまう。そのまま何となく眠れず、寝返りを打っているうちに平日仕様のスマホアラームが鳴る。空調はかけっぱなしなので寝汗もかいていない。なかなか起きる元気がなく、BSで朝ドラを視てからグズグズとリビングへ移動する。夫も起きたばかりのようだった。

　朝食を摂りながらシーツ等の大物を洗濯機に入れて廻す。今日もがっくりするほど暑い。39年目の御巣鷹山鎮魂の日だ。
　食後、出来上がった洗濯物を一緒に干してから、もう一回廻す。2度目はワンピースやアンサンブル、スカート等おしゃれ着洗いで。ちょっと動き過ぎて、ソファに寝っ転がって態勢を立て直してから掃除にかかる。夫が掃除機をかけ、私は拭き掃除だ。
　息子は夕食をこちらで摂るというので、電子レンジの一合炊きでは足りない。久々に二合炊きを出す。ずっと炊いていなかったので、時間配分を忘れてしまった。結構面倒臭いのである。取扱説明書が行方不明で焦ったが、夫がネットで探してくれて何とかセーフ。本当に便利な世の中である。

　2人とも掃除で汗だくになり、シャワーを浴びてさっぱりする。
　朝しっかり頂いたので、お昼を食べるほど空腹ではない。果物を少し摘まんで身支度をする。

　今日は3週間ぶり、M先生のパーソナルヨガセッションの日だ。管理事務所の昼休み終了時間目掛けて家を出る。それにしても暑い。午前中、都心のレッスンを終えてこちらまで来て頂くのが毎回申し訳ない限りだ。管理事務所で書類を記入し、支払いを済ませ、来月分の仮予約をして、いつもの部屋でスタンバイする。

　今日もカーテンを開けずに空調を少し強めに設定。マットを敷き、着替えを終え、軽く身体を解しながらM先生を待つ。先生は時間通りに到着される。暑いので、汗が退く迄暫し体調報告等しながらお休み頂く。
　今日も何かご希望はありますか、と訊かれ、猛暑と副作用のダブルパンチで復調が遅れたこと、手指足指の不調は相変わらずだけれど、木曜日、金曜日とスポーツジムのヨガクラスに参加し、土曜日は自分のクラスを終えたことを報告し、お任せする。

　前回、前々回のようにブロックを使って少し開脚して膝を折って座り、骨盤や背骨を動かすことからスタート。
　片足開脚をして体側を伸ばし、首を斜め上に上げながら目は瞑り、おでこの辺りに三つ目の目があるイメージをする。これが今日は大当たりで、目を瞑っていても、色々な残像が見えてしまってちょっと怖いほどだった。
　長座で前屈をし、捩じりのポーズも入れて、内腿や外腿、股関節にアプローチする。横になってブロックを肋骨に当たらないように入れ、下の手は伸ばし、上の手を大きくゆっくり廻す。心地よい。

　カパラバディほど強い呼吸ではないが、鳩尾の辺りを意識しながら40回ほど吐く呼吸を繰り返す。その後の自然呼吸は何のコントロールもしない静かな時間。この微細な感覚が何ともいえず、心地よい。2クール行ったが、呼吸ってこんなに気持ち良かったのかしら、という感じを伝えると、まさにこれこそが呼吸法の味噌とのこと。
　
　今日は立位も若干。前後に足をセットして足首を屈曲しながらバウンスを繰り返す。どちらかに重心が偏っているとグラグラしてしまう。利き足の左は片足になってもそれほどよろめかなかったが、右足ではかなりグラグラしてしまった。立位での呼吸法では両脚からそして開いた両手から息を吸い、息を吐くイメージをする。続いて両脚と両手から吸い、頭から吐くイメージ。

　最後は寝転がってベルトも使って開脚補助を。それでも股関節が心地よく屈曲出来、下半身がしっかりして鳩尾の辺りにエネルギーチャージされたのを実感した。
　最後はシャヴァーサナで静かに呼吸をし、今日行った動きを身体中に染み込ませる時間。ゆっくり起きてきて楽に座わり、M先生のガイドの声に癒されながらのショートメディテーション。今日もまた、今の自分に最もフィットした動きをたっぷり教えて頂き、満ち足りた1時間が終わった。

　ぱぱっと片付け、次回の仮予約も済ませたことをお知らせして管理事務所に鍵をお返しする。まだまだ外は暑い。どうぞ気を付けてお帰りください、とお別れした。

　帰宅してピンポンを鳴らすと息子が開けてくれた。私が出かけてほどなくして到着したらしい。諸々片付けてから果物と飲み物（牛乳がいい！という28歳男児）を出して少しお喋り。京都のお土産と、結婚披露宴の招待状をもらった。
　喉が渇いてミルクコーヒーを飲んで人心地着く。マグに持って行った羅漢果茶も飲み干す。お腹は殆ど空いていない。

　昨年の断捨離でヒィヒィいいながら7歳までの写真を半分以下にしたが、整理しておいてよかった。本人が選び、夫がスキャンしている。映像も夫が候補をピックアップしておいたようで、随分楽だったようだ。改めて僕は本当にみんなに愛されて育ったんだね、などと呟いている。
　洗濯物はすっかり乾いて夫が畳んでくれているところだった。帰宅したら自分でやろうと思っていたので助かった。収納だけ行う。

　暑がりの男2人でいたので、リビングも和室も空け放して冷房がギンギンに効いている。涼しい部屋にいて心地よく疲れているので眠くならないわけがない。なんとなくソファでウトウトしてしまった。既に内転筋や大殿筋、中殿筋等などが筋肉痛。毎度のことながら真面目に筋トレをこなしたような感じだ。夫も疲れたのか、ウトウトしている。

　夕方、重い腰を上げて夕飯づくりに取り掛かった。和え物、サラダ、味噌汁と冷奴、メインのお肉に付け合わせを炒め、いつもより2品は多い賑やかな食卓になった。野球中継を視ながら皆ペロリと平らげてくれて有難い。夫はまだお酒解禁ではない筈なのに、2人でビールを飲んで随分と嬉しそうだった。

　食事がほぼ終わったところで母にMeet通話。今日も暑かったわね～、という話だが、デイサービスに行っていると涼しく快適に過ごせた模様。今、息子が来ているので、と通話に出てもらった。招待状がまもなく到着するので、宜しくと挨拶していた。
　今日はお嫁ちゃんも実家に行って、息子と同じ写真探しの作業中だそうだ。赤ちゃんの写真が送られてきたのをチラと見せてもらった。まぁ、こんな風に息子と3人で夕食を摂る機会もなかなかないだろう。

　野球中継では何とか2人の贔屓のチームが勝ち、用意したスイーツを食し、お土産の水羊羹を持たせて夫が息子を駅まで送っていった。

　というわけで、三連休も無事終了。明日は午後から検査通院の後、前泊。明後日はフェスゴ８クール目の治療が待っている。