コレステロール

　先日いろいろ検査をしていただいたとき、先生から「コレステロールがちょっと高いですね。下げる薬を飲みますか？」と言われました。
「いえ、飲みたくないので、少しだけ猶予をください」
　そういって私は，自ら二ヶ月という期限を切り出しました。

　さあ、たいへん。
　すぐに飯田橋のクリニックの、漢方外来の先生のところに駆け込むと、「先生、防風通聖散を出してください」とお願いしました。
　もともと、この薬は下剤的要素の強いお薬です。
　そのあたりをコントロールしながら、飲み始めて一ヶ月。
　口寂しくなったときの間食をやめ、そのかわりにノン脂肪のヨーグルトを食べる（結局、一日、ヨーグルト320グラムは食べています）という習慣を身につけたら、すでに体重は2キロから3キロ弱減。（このあたりは流動的です）
　それからLDLを下げるために、大豆イソフラボンをお豆腐や納豆、豆乳などから毎日せっせと摂取しています。
　でも、痩せたのは、間食をやめたことが原因かもしれません。
　とにかく私のベスト体重に近づいています。
　まだ体脂肪はやや高めですが、それも少しずつ減少しています。

　先日も息子の奥さんに「ジュンコさん、痩せました？」といわれ、娘からも「これ以上、痩せない方がいいわよ。皺が目立つと困るから」なあんて言われて、ニタニタ・・・。

　猶予を二ヶ月と先生には申し上げましたが、三ヶ月目の再来月くらいに、もういちど血液検査をしていただこうと思っています。
　健康オタクなので、やりはじめるとなんでも、とことんやってしまいます。