鍛えよう体を鍛えるロングブレス流行にのって夢のダイエット
この間、教育関係の仕事をしている大学時代の野球部の先輩に会う機会がありました。
「おい、去年から１０キロやせたよ。」
・・・・・
「病気でもしたのですか。」
と聞くと、しっかりと詳しく説明をしてくれました。
「ロングブレストとウォーキングそして、夕飯のご飯は控えめに。」
なるほど。それでやせるのか。
「服が着れなくなってね。」
と言います。やせて着れなくなったか。
「着れなくなった服は、下さい。」
と要望も。こちらも着れなくなったものもありますが、原因は真反対です。しかし、先輩の言葉に刺激を受けました。
そして、本屋に行きました。
「ロングブレス、ロングブレスト。」
と探していると、なんと健康書を置いてあるコーナーにありました。あるある・・・。何種類も。
やりやすそうな本を購入しました。なんでも感化しやすい自分を感じます。ほとんどの本がＤＶＤ付きです。なんと７日間で効果が出る？という本の表紙の見出しに惹きつけられました。
ちょっとだけ読んでから、
「おぅおぅ、丹田を意識すればいいんだなあ。」
ＤＶＤの画像を見ながら、美木さんとレッスンです。美木さんのボディを目の前にすると、７日間で少しはこのボディに近づくことができるのかとちょっと淡い期待を持ちます。
基本の形は２つ。あとは、ポイントトレーニング。
今日、学校で頑張って提出する書類を作成しました。印刷を頼んで、部屋に戻りました。ちょっと肩も凝ったし、基本の呼吸。３秒で吸って・・・３秒で吐いて・・・ふ～～っ。止めて・・・。
ふ～～っ、と吐く息が隣りの部屋に聞こえたのか・・・。
「せんせい、何をやっているんですか。吐く息が聞こえたんですよ。」と、某先生が偵察にやってきました。
これから、美木さんや、先輩に負けないように、がんばってチャレンジしてみよう。でも、何となく３日坊主で終わりそう。
