熱中症に

昨日はおおむね曇天で、あまり気温が上がらなかった。
湿度は少々高いものの、公園散歩に恰好な日和と考えて、隣町の内牧公園へ出かけた。

林内の散歩道散策は涼しかった。


隣接する湿地では古代蓮の花が見頃。




暑いわけではないのに、歩いていると気分が悪くなってきた。
たぶん汗をかかないタチのせいだと思うが、毎年の梅雨明けごろには熱中症の症状に苦しむことがある。
ほどほどで散策を終わりにした。



帰宅するとすぐに経口補水液を飲んだ。
さらに念の為にと昼寝をしたのだが、眠っている間に気持ちが悪くなって目が覚めた。
吐き気がする。
普段は寝ると多少は汗ばむのだが、今日は全く汗が出ない。脇の下でさえサラサラに乾いたまま。
熱中症の症状だろう。
補水液をがぶ飲みして、裸になって風を当て、体温を下げると気分が良くなってきた。

明後日は運転免許更新前の認知症検査がある。
体調を整えておかないと、おつむは大丈夫でも、熱中症で不合格になりかねない。