昨日はおおむね曇天で、あまり気温が上がらなかった。
湿度は少々高いものの、公園散歩に恰好な日和と考えて、隣町の内牧公園へ出かけた。
林内の散歩道散策は涼しかった。
隣接する湿地では古代蓮の花が見頃。
暑いわけではないのに、歩いていると気分が悪くなってきた。
たぶん汗をかかないタチのせいだと思うが、毎年の梅雨明けごろには熱中症の症状に苦しむことがある。
ほどほどで散策を終わりにした。
帰宅するとすぐに経口補水液を飲んだ。
さらに念の為にと昼寝をしたのだが、眠っている間に気持ちが悪くなって目が覚めた。
吐き気がする。
普段は寝ると多少は汗ばむのだが、今日は全く汗が出ない。脇の下でさえサラサラに乾いたまま。
熱中症の症状だろう。
補水液をがぶ飲みして、裸になって風を当て、体温を下げると気分が良くなってきた。
明後日は運転免許更新前の認知症検査がある。
体調を整えておかないと、おつむは大丈夫でも、熱中症で不合格になりかねない。
湿度は少々高いものの、公園散歩に恰好な日和と考えて、隣町の内牧公園へ出かけた。
林内の散歩道散策は涼しかった。
隣接する湿地では古代蓮の花が見頃。
暑いわけではないのに、歩いていると気分が悪くなってきた。
たぶん汗をかかないタチのせいだと思うが、毎年の梅雨明けごろには熱中症の症状に苦しむことがある。
ほどほどで散策を終わりにした。
帰宅するとすぐに経口補水液を飲んだ。
さらに念の為にと昼寝をしたのだが、眠っている間に気持ちが悪くなって目が覚めた。
吐き気がする。
普段は寝ると多少は汗ばむのだが、今日は全く汗が出ない。脇の下でさえサラサラに乾いたまま。
熱中症の症状だろう。
補水液をがぶ飲みして、裸になって風を当て、体温を下げると気分が良くなってきた。
明後日は運転免許更新前の認知症検査がある。
体調を整えておかないと、おつむは大丈夫でも、熱中症で不合格になりかねない。
アクセス
トータル
ランキング
自身の異常に気づく能力も低下するようですね。
今まではカミさんに飲んだ水の量を監視されていましたが、最近はしくじりを反省・自覚して飲むようになってきました。
汗をかくほどの暑さでもない中で、のどの渇きもなく、ただ気持ちが悪くなりました。
休んでも回復しませんでした。
ところが水分補給をすると、気持ち悪さが急速に回復しました。
高齢になると喉の渇きを感じにくくなるそうですが、正にそれでした。
知らぬ間に熱中症になっているのですね！！
それ以降は喉が渇かなくても、出来る限り水分補給するよう心掛けています。
補水液は、ただの水と違って点滴に似た即効性があり、楽になるのが早いです。
年のせいでしょうかね。
さすがに炎天下の草取りはすぐに汗が出てきました(笑)
経口補水液も用意しておいたほうが良いかもしれませんね。