3000m記録会

昨日通勤ランを半年振りにして朝起きるとちょっと疲れが
１日に１９ｋｍくらい走ったくらいで疲れが残るようではまだまだ練習不足だなー

夕方３０００ｍの記録会があるので快晴な土曜日だったが今日はゆっくりしていた。
バイクで近くの林道を走りながら競技場へ行き受付
迷わず１１分３０秒の設定の部へ出場

今の私にはこれでも早いくらいだがきっちりペースを保ってくれるペースメーカー付きの
記録会なので無理せずに最初の入りが出来きた。

いつもなら最初にオーバーペース気味に入ってしまい後半バテバテになるが
今日は最初抑え気味で１５００ｍくらいまで行けた。
だがここからはやっぱりエラくなって来た。

しかしこの部一番多い人数で３２人の出走
後ろからカッコ悪く抜かれる訳にはいかず我慢の後半
残り１周で自分もいっぱいになったがなんとか持ち越して
１１分３０秒でフィニッシュ

設定タイム通りのゴール
私的には頑張った方だが皆ももっといつもより走れて今日はみんなタイムが良かったようだ。

自分の出番が終わったのでカメラを持ってダウンに・・・

ここからはpegasusさんのＵＰ用ブログ写真
<スタート前>

<スタート直後>

<２周目>


さすが練習量が違いますね。１０分２４秒はスゴイです。
いつもより大きめで貼り付けていますので
プリントスクリーンして使ってください。