メカジキ煮付け

　メカジキ煮付け（メカジキのアラ、大根、海老のつみれ、ゴボウ、里芋、金柑、コンニャク）
　炒り卵
　コールスロー・サラダ（キャベツ）

 

 

　魚がかなりの高額なので、比較的安いアラを煮付けた。若干の唐辛子と、出汁を効かせた甘辛味。具材はひと口大なので、ワシワシ食べ、満足。

 

 

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