血圧測定は月１・日中に

【体重】ー毎週
　　73.7kg　　→　先週＝71.9kg、２週前＝72.0kg、３週前＝72.5kg、１月前＝71.9kg
　　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】ー月１回の毎月に
　　119－71（日中）　→　先週＝なし、２週前＝なし、３週前＝96－50（就寝前）、１月前＝なし

【特記】
　◇体重が増えることは分かっていたけど、1.8kgも増えていたとはちょっとショックだった。
　　　お盆で甘いものしょっぱいものを一杯食べたし、このところの暑さでガブガブだったしなぁ、しょーがないか。
　　　まあ、今週末には72kg台に戻るだろう、なにせ明朗会計の体重だから。

　◇過去数年間、血圧は就寝直前の安静状態で測定してきたのだけど、たしかに低目の傾向があるようだ。
　　　活動している日中の血圧も低いようだと心配なので、先日昼食後しばらくして測定したら、↑で全然問題が無かった。
　　　12，3年前に主治医の指示で血圧降下剤を半量に減らされたけど、それ以降は変わりない。

　　　15年前、酒・タバコはきっぱりと止めて断酒断煙したし、
　　　体重チェックでメタボに気をつけているし、
　　　スイーツ大好きの甘党になったけど、過去15年間の血液検査はほとんどOKだし、
　　　前日うどんを喰い過ぎて、コルステロールがひっかかった事があったけどね。

　　　日中の血圧値は理想的な正常値だったし、これから血圧測定は月１回の日中に行うことにする。

　◇直感だけど、毎晩パソコンをシャットダウンするようになってから、なんとなく調子が良いような気がする。
　　　毎晩パソコンをシャットダウンするのはジョーシキと娘は言うのだが、どうもそのようだ。

　◇仙台育英は、今日8時から栃木の作新学院とか。
　　　第３試合だもの、東北、関東のつぶし合いになってもしかたなかんべな～

　　　　うぐいす
　　　　そしてめぐり逢い
　　　　空港