よろしいんじゃないですか

【体重】
　72.6kg　　→　先週＝73.4kg、２週前＝73.4kg、３週前＝73.9kg、１月前＝73.0kg
　　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　10月＝110－66　　→　9月＝116－63、8月＝119－71

【特記】
　◇おぉ、1週間で0.8kg減の72.6kg、よろしいんじゃないですか！
　　　今週は間食も控えたけど、大麦パワーも確実に加わっていると思うな。

　◇今まで女房がやってくれてたので見えなかったけど、木造住宅にも結構メンテナンスが要るようだ。
　　　震災で屋根をリフォームしたばかりだったので、そのうちと思っていたけど、どうも外壁修理＆塗装をしたほうが良さそうだ。
　　　屋根のリフォームした業者が非常に良かったので、下見＆見積もりをお願いするつもりでいる。
　　　震災後のリフォームラッシュで業者は大忙しだったけど、そのうちに家に来て貰い打ち合せすることにした。

　　　ネットで調べてみたら、いろいろあるけれど、大体10～15年で屋根と外壁・塗装のメンテが要るようだ。
　　　自宅は平成2年の新築。
　　　屋根と外壁塗装の前回メンテは平成13年だったから、震災もあったし今頃が第2回でちょうど良いのかも。

　◇今日の旅サラダは名峰モンブラン、ぶらりは常磐線で水戸・偕楽園からスタートか。
　　　水戸といえば先日カミングアウトしたけど、懐かしいな、42年ぶりになるかな。
　　　あの年は世界的にはビートルズの Let it be だったけど、水戸の繁華街＝泉町のパチンコ屋で白い蝶のサンバがよく流れていた。

　　　白い蝶のサンバ