秋保温泉行

【体重】
　72.8kg　　→　先週＝72.4kg、２週前＝73.4kg、３週前＝73.2kg、１月前＝72.6kg
　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　11月＝103－60　　→　　10月＝110－66、９月＝116－63、8月＝119－71

【特記】
　◇一昨日紅葉狩りと還暦祝いを兼ねて、秋保温泉に１泊で行ってきた。
　　　秋保の山々は今が紅葉真っ盛りで、天気にも恵まれ、山海の珍味も堪能して楽しい温泉行だった。

　　　馴染みのバリアフリー部屋だからもあるけど、車イス⇔ソファ、ベッド、畳の間、トイレ等の移乗が安定的にできたので、嬉しい発見だった。
　　　ソファは柔らか過ぎたけど危なげなく座ることができ、このソファで半ケツズボン脱ぎの応用で、着替えが難なくできたことには我ながら驚いた。
　　　日々の回復はちゃんと身体に蓄積されていて、こういう機会に自分の回復ぶりが分かるみたいだ。

　◇外壁塗り替えの見積もりは想定予算以内だったので、正式に頼むことにした。

　◇今日は日曜日、リハビリも休みだしゆっくりしよう。

　　　燃える秋