4月3日（忖度する日本のマスコミ、正直な外国のマスコミ）

『令和』の意味が外国では『命令と平和』と解釈されているのが多いとのこと。
一応『Beautiful Harmony』が英訳とのことだけど、本音では狙いどおりなんだろう。
日本のマスコミは忖度するけど、外国のマスコミはそんことはないからなァ　

4月3日（エアロの新たな運動、歩行の新たな原点）

今朝5時の外気温はマイナス1℃、うわぁ、3月上旬並みだ。
だから春眠暁を覚えずで、今朝は5時まで寝坊したのかな？
障子が白くなったので、『あぁ、寝坊した！』と飛び起きた。
4時50分だったけど、今の時期は5時前には明るくなるんだね。

さて、昨日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロ、セラバン筋トレ、入浴、嚥下体操、昼食、リハビリ、麻雀、トランプ
特記：①今月の体重＝74.4㎏。
　　　　　3月＝73.8㎏、2月＝73.5㎏、と漸増傾向なので注意しないとね。
　　　　　とりあえず75㎏以下なのでOKだけど。
　　　②エアロバイクのペダルの重さを、レベル３より軽いレベル２でやった。
　　　　　15分を通して、ペダル回転のマヒ足のひっかかりはほぼなかった。
　　　　　最初の5分間は自重して50台前半だったけど、
　　　　　5分～10分は無意識のうちに50台後半、
　　　　　10分～15分は同じく無意識のうちに60台前半の回転をしていた。
　　　　　それでもマヒ足のひっかかりは殆どなかったので、
　　　　　マヒ足のひっかかりの原因は回転速度ではなくて、ペダルの重さだった。
　　　　　やっぱりレベル３は私には一杯一杯なので、セラピＳちゃんとも相談して、
　　　　　今後は火木土ともレベル２に戻し、代わりに時間を20分に延ばすことにした。
　　　③歩行のここ1年間の様子をふり返ってみて、
　　　　　マヒ肩・腕が少し軽く感じられるようになったことが、
　　　　　歩行の歩き易さに繋がっている大きな要因と自己分析している。
　　　　　先週木土の両日に歩いてみた結果を新たな原点として、
　　　　　両専門家による手技とストレッチによるリハビリが、
　　　　　今後どのような回復をもたらしてくれることになるか大いに楽しみだ。
　　　④麻雀は3時まで1時間やったけど、ハネ満2回も上がって大変調子が良かった。
　　　　　カツノリさんもハネ満を上がって、調子が良さそうだった。
　　　　　ヒデさんはリーチしてツモ上りしたのは良いけど、
　　　　　フリテンリーチだったのでカツノリさんから指導を受けていた。
　　　　　私は牌山を作る時の牌の裏返し援助される恩義があるから、黙っていたけどね。
　　　　　麻雀はオオタさんと交代して、3時からはババ抜きを新利用者さん達とやった。
　　　　　通常より4，5倍大きいカードなので、片手で大変だったけど非常に面白かった。

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